顺其自然，一切随缘

秦-追梦

       7月底接到高月老师报名通过的电话后，有点小激动，终于可以和爱人到终南山参加心法学习了，好期待哦。做功课比前期更用心了，每天晨起做叩齿吞津，和身体沟通做大爱，边快走边听往期的语音课。一有空闲就进论坛，听艾施和演权老师的大爱健身操，周围的同事有好几个都在我的影响下，下载yy听语音课进论坛学习辟谷，我没有刻意的给同事介绍辟谷，一切顺其自然，随缘吧。8月16日听胡老师的语音课时一直不断的打哈欠流眼泪，我想是接到信息了。当天晚上睡眠不是很好，大概4点钟左右就睡不着觉了翻来覆去一直到6点钟，以前没有这种现象都是一觉睡到6点钟，我想是我的缘分到了提前两天进入了辟谷状态。原本打算18号接信息辟谷的。
       8月17日辟谷第一天，早晨和往常一样做叩齿吞津做大爱，快走半小时回家准备吃早饭，平时早就饿了(因为我每周至少有三天不吃晚饭的习惯，前几天饭量猛增越来越能吃)可是今天没有一点食欲，喝了一杯水上班，上班期间没有饿的感觉，只喝了一小杯水，中午下班回家后不饿也不馋，躺在床上边休息边听语音课一直到下午上班。下午喝了两杯水，同事给梨子吃我说我辟谷没有吃。下班后和同事沿着渭河边走两小时走了9km，没有感觉到累，倒是同事走不动了，一天没有吃饭还能连续走2小时同事都感到很吃惊，我也很佩服我自己，赶快赞美我的身体太棒了。回家后吃了7、8颗葡萄补充点能量(不知道做的对不对还需要老师指导)。晚上继续失眠，翻来覆去一直到天亮。
       8月18日辟谷第二天，今天起床后精神状态很好，拖地洗脚垫做家务1小时，快走2.5km到单位上班，今天吃了三颗枣，7、8颗葡萄，三颗核桃(同事给的不好拒绝就吃了)三杯水，7点半要接信息，下午只走了2km回家，今天的运动量有点不够。听完语音课写辟谷日记，写好后不会保存还没有发就找不到了，心情有点不好，又安慰自己明天再写吧。十点半上床休息睡了两个小时就醒了，翻来覆去迷迷糊糊到天亮。
        8月19日辟谷第三天，今天的状态和昨天一样，一切照常，早晨快走3km，水喝的少了，不过今天一直用手机上网，眼睛没有干涩模糊的感觉，或许这就是辟谷神奇的功效吧。昨天高月老师问我有没有接到信息，我把我的情况简单聊了一下，老师给我的回复更加坚定了我辟谷的信心，相信自己一定会很棒的。写的像流水帐，写的不好和做的不对的地方还请各位老师和谷友多多指导和帮助。
      

williamzw

楼主每天早上都有锻炼吗？  辟谷期间可以适当减一点运动量。

还有天气热， 记得防暑噢。

秦-追梦

谢谢您的关心，我会注意的。

牧狼人

向你学习，辟谷快乐，感恩分享

秦-追梦

让我们共同学习，共同进步。

秦-追梦

8月20日辟谷第四天，晚上还是睡不着觉翻来覆去，没有其它不良感觉，早晚继续坚持快走，做叩齿吞津大爱。今天还逛了半天商场，没有感觉到累，只是陪家人吃饭时有点馋，吃了一个蒸饺两个锅贴喝了半杯果汁，呵呵是不是有点多啊！

秦-追梦

今天的辟谷日记发了怎么看不到呀？

秦-追梦

8月21日辟谷第五天，自从接到信息那天晚上起连续4天失眠，不过昨天晚上睡的特别香甜，一觉醒来到天亮，还排了大便，精神状态比昨天还好。今天要进山了心情很好，下午在签到处见到了各位义工老师，他们的热情服务让我感受到龙腾大家庭的温暖，很期待明天和张老师以及各位导师的见面。

秦~枫叶

你写的很好哦！之前一直找不到你，终于找到你了，要向你学习

辽本来无一物

感恩分享，加油！

肖胜林

加油，祝您成功！

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！