辟谷日记

青岛净悦

补发昨天日记，18号晚收到张老师信息，胃胀恶心，但没有其它学员那样流泪打嗝，19号早上做大爱，空腹体重64公斤，对食物没有欲望，心一横，玩辟谷吧，反正最近总乏力，说不定能调整好呢，前段时间体验辟谷两天就尝到了很多甜头，两天算不上辟谷算断食吧那也收获颇丰，这次试试突破自己的贪吃。比上次体验感觉好多了，没有那么饿和心慌，一天没有上次那么难熬，不知觉一天过去了，只喝水、精神很好，饭点会饿，是习惯的原因吧，叩齿吞津。语音课上咨询张老师后改了名字，因为自己脾气有些急很希望变的柔和，就改为若水，很遗憾论坛里改不了名字，把群里和YY还有QQ等都改了，改完身心竟然轻松舒缓了，对丈夫和孩子们慢了很多，是潜意识的力量还是什么不懂，反正喜欢这种改变和感觉，期待自己会早日若水般品质。感恩张老师。晚上睡觉竟然没有夜尿，产后一直夜尿最少两次，苦恼的很，这点很得意。但像很多谷友一样失眠了，难入睡，几乎睁眼到天亮，我的个天啊

我很好

为什么会失眠。我感觉睡不够

张兵

辟谷期间失眠是一种常见现象，没事的，别担心。     睡不着可以闭目养神， 可以起来打坐， 可以练功等等。  休息的办法很多， 不一定是睡觉。 到辟谷结束后，你就发现睡眠一下正常了。

青岛净悦

张兵 发表于 2016-8-20 08:41
辟谷期间失眠是一种常见现象，没事的，别担心。     睡不着可以闭目养神， 可以起来打坐， 可以练功等等。  ...

谢谢感恩您，很多地方因为不懂会迷茫和疑惑，好好学习，辟谷做人各方面。

青岛净悦

8月20号第二天，早上散步无力腿发软，回家后躺了一会头有些疼有些晕，跟上次体验一样，感觉要虚脱了，到客厅孩子和宝爸正在吃饭，想都没想抓起一个小笼包就吃了，胃也没有排斥，白天吃了两个桃子，舒服多了，不明白为什么第二天总那么难受，看别人日记也有这种情况，可我怎么就突破不了自己，还是自己根本没接到信息。最大的障碍就是家里和妈妈家一直都为孩子们摆放着各种水果吃的，自己本就贪吃。晚上张老师发信息加强了下，这次有打哈欠流眼泪，今晚睡觉还好

青岛净悦

今早上丈夫特意做了自己爱吃的菜，还没跟他说辟谷，不想让他担心，想让他看到我身心都有提高了再告诉他，呵呵。昨晚张老师发信息加强了下，没有食欲不想吃，但又不想让丈夫白忙失望，就吃了一些饭菜，吃完很不舒服，恶心的厉害，又吐不出来。跟丈夫闲聊开玩笑说我想去终南山学辟谷学做人，丈夫竟然很支持，说等他处理好工作会照看两个宝宝。虽然经常吵吵闹闹，但两个人没有过火的缺点，主要我自己也是脾气急不大度，听老师的教导，接受自己慢慢改吧。刚刚给孩子开瓶酸奶的时候习惯性喝了一口，怕孩子太小弄撒了，喝完胃公主立马翻脸难受，这才想起来，立即跟胃做沟通，我不是有意喝的，只是习惯了，我以后注意。过会不难受了，坐一旁看一家子水果零食的海吃海喝，今天一点都不馋，精神也很好。以后不执着

青岛净悦

今天起床状态不错，没有特别难受，没有食欲，睡眠不是很好。照例白天带孩子们回妈妈家，一整天除了有轻微空腹感和轻微乏力，没别的异常。为了消除乏力感想吃个水果试试，不想吃，塞嘴里一颗圣女果，明显的感觉到圣女果从嘴里到胃里，就像扔了一颗石头到碗里，咯噔一下，硬硬的不舒服，只是小小一颗，胃也不接受，恶心难受的厉害。既然胃不接受，再也不吃了。一整天除了一颗圣女果，只喝水。期待明天乏力感消失。

悟斌

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鲁B开心就好

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