我的辟谷日记

北京慧鱼

辟谷日记8.19

龙腾辟谷论坛我关注有一段时间了，只是最近才开始认真的开始听课，学习大爱健身法，练习扣齿吞津，但是，基本上没有什么运动，因为天气热，最近在洛阳小住，会比北京热一些，所以每天在家里买菜都懒得下楼，我先生说我是北京瘫，嘻嘻。
        所以，昨天晚上张威廉老师发辟谷信息，我有事没听，也是觉得自己运动量不够，可能也接不到信息吧。今天想想还是试试吧，于是下午4点多在喜马拉雅听的录音。
        感觉很奇妙，有胃胀打嗝的现象，似乎是接到信息了。晚上给我先生做了饭，我没有想吃的意思。然后然后哈哈忽然感觉心情很好，很放松，精神很好，就是要出去走走，而且是按耐不住的要出去，一下就走了八千多步。有点高兴，不知道明天怎样，是不是进入了辟谷状态了呢？明天早上开始早晚要活动活动哦！
        晚上还有一个惊喜，老花眼戴眼镜很清晰了。但是感觉嗓子有点疼。

8.20
昨天晚上睡不着觉，感觉身体有点不舒服。今天早上7点给先生做好饭，把八哥安置好，喝了两口蜂蜜水，就出去散步，雨中漫步 8公里，路上做扣齿吞津，听大爱健身法，回来腿有点累。中午给先生做饭，不饿，因为嘴馋，吃了两块牛肚。晚上家人聚会，吃了一个饺子，两个鸡脚，喝了点葡萄酒，不饿，只是应个景。我想顺其自然吧，

williamzw

很好， 顺其自然吧。  就这样糊里糊涂进入辟谷状态啦。

豫演权

做得很好，锻炼就等辟谷结束后补上吧，之后你会明白锻炼的重要性滴

北方大汗

很有悟性，就是这样顺其自然，稀里糊涂，没有必要太纠结吃什么，好厉害。

北京慧鱼

谢谢夸奖，我会努力的，

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！