辟谷（第1. 2日）

禅趣

                                          2016.8.19           晴
         
            是太兴奋了吗？{:10_276:} 比平时早起了一个小时，但精气神明显比平时好，好像到了十年前自己的状态。
            1.如常听着音乐做大爱健身，叩齿吞津，喝水~ ~  洗衣服~在家中做了少量的运动。
            2.照常上班，开着会也会打嗝~   ~
            3.办请假手续
            4.联系高悦，确认进山，住宿（了解）事宜。
            5.安排休假期间工作，走前最后的客户约见在下午3点钟。
            6.整理衣服，洗漱等物品，尽可能少带，减少负担，但是好想带吊床呀！！{:10_288:}   
  中午    7.叩齿吞津
            8.喝了大概有两杯水，（约朋友帮我修修周二剪坏了的头发）
            9.小睡一会儿~
下午     10.比计划提前完成工作。
            11.去游泳，第一次游了冷水泳（碰上游泳馆刚换完水）
  晚上    12.回家，整理 ，8月最后几天的工作安排
            
            总得来说，今天似乎比平时的状态还好，中午的午睡居然没有睡着，也不感觉累。就看了会小剧~
            听着音乐做大爱健身
                                                                                                                    2016，8，19晚
                                                                                                                  晚安！我的伙伴们！


                                            2016.8.20               晴
      
  晨      1.如往常一样5点起床，但比往常起床时的精神状态好，眨眼就特别清醒，少量喝水后~~
           2.听着音乐做大爱健身
           3.在家里做了阵锻炼
           4.叩齿吞津
           5.喝了比较多的热水后，全身大量出汗，比平时的出汗量大很多，之前从未有过（这会不会跟昨天游了第一
             次的冷水泳有关呢？！或 者是天热我不吹空调和风扇有点关系呢！叩齿吞津！汗很多，开始乏力，跟身体
             做大爱，并做了相关辟谷的沟通）
           6.照常去上班，出门后很快汗就自然收回 。进入会场后没多久就开始打嗝，汗又很多，关注力售到时工作后，
            汗收回（会场我会 比在外面多穿一件衣服）但还是有些乏力，感觉不像是身体饿了，因为工作结束后有同
            事吃包子，牛肉干等也都没有想吃。再次跟皮肤，汗腺，肺做大爱后~  好了很多。开会期间慢慢的喝了有
            两杯水，安排好休休假期间的工作。
           7.离开公司去往朋友家店里修头发，修完比之前好了很多。
           8.朋友请喝五谷豆浆（我平时的最爱）都 没有想喝的感觉，但对卖豆浆旁边放的煮熟的黄豆去动了念头，吃
            了一颗，细嚼慢咽的品了味道，是和平时喝豆浆的感觉不同{:10_266:}，与朋友分手直接回家。
           9.下车后，在路上买了苹果，这里习惯性的尝了一小口
  下午  10.到家睡觉，醒来就是下午2点了，感觉状态较之前好了许多
          11.写了前半天的日记
          12.有朋友邀请过去喝茶，告知朋友最近我只喝温白开，最后不好推辞，就朋友哪里坐坐，期间喝了有三杯温
              白开告别朋友，回家路上明显感觉较上午开始更有气力了，不过还是比平时腰上少了点气力。
          13.计划明天进山的路线：地铁1号线-------转地铁2号-------航天城或风栖原下车-------转乘4-08路-------东大汽车
              站下车-------再换乘进山的4-08路-------到213广场下车
          14.王倩：85865586           
  晚上  15.打开YY听了一两分钟音乐，明显感觉没有之前乏力了
          16.开始听课了，本打算就自己这两天的情况，咨询张老师，结果还不打完就不小心发了出去，看来是我错了，
              干脆发日记好了，张老师也说发到日记中~  
          17.坐好后不到5分钟，就开始打哈欠，流泪，双脚发热~  ~再后来几乎没有了乏力的感觉，继续听课
          18.想试试是否恢复了体力，听着课在客厅里转圈快走，不错噢~     真的很神奇！！（发现客厅比卧室凉快好多）
          19.小躺了一会儿
          20.发现身上多了三四颗红色的痣
          21.继续写之前没写的日记，并录入发贴
          22.听着音乐做大爱健身~         睡觉~
                                                                                                晚安！  2016.8.20
                                                                                                晚安！  我的伙伴们~
                                                                                                明天我们一起进山去享受辟谷带来的快乐！！
                                                                                                         
         
         

禅趣

又出错了~这背景这么花，乱！能预看就好了！！


                                         2016.8.19           晴
         
            是太兴奋了吗？ 比平时早起了一个小时，但精气神明显比平时好，好像到了十年前自己的状态。
            1.如常听着音乐做大爱健身，叩齿吞津，喝水~ ~  洗衣服~在家中做了少量的运动。
            2.照常上班，开着会也会打嗝~   ~
            3.办请假手续
            4.联系高悦，确认进山，住宿（了解）事宜。
            5.安排休假期间工作，走前最后的客户约见在下午3点钟。
            6.整理衣服，洗漱等物品，尽可能少带，减少负担，但是好想带吊床呀！！   
  中午    7.叩齿吞津
            8.喝了大概有两杯水，（约朋友帮我修修周二剪坏了的头发）
            9.小睡一会儿~
下午     10.比计划提前完成工作。
            11.去游泳，第一次游了冷水泳（碰上游泳馆刚换完水）
  晚上    12.回家，整理 ，8月最后几天的工作安排
            
            总得来说，今天似乎比平时的状态还好，中午的午睡居然没有睡着，也不感觉累。就看了会小剧~
            听着音乐做大爱健身
                                                                                                                    2016，8，19晚
                                                                                                                  晚安！我的伙伴们！


                                            2016.8.20               晴
      
  晨      1.如往常一样5点起床，但比往常起床时的精神状态好，眨眼就特别清醒，少量喝水后~~
           2.听着音乐做大爱健身
           3.在家里做了阵锻炼
           4.叩齿吞津
           5.喝了比较多的热水后，全身大量出汗，比平时的出汗量大很多，之前从未有过（这会不会跟昨天游了第一
             次的冷水泳有关呢？！或 者是天热我不吹空调和风扇有点关系呢！叩齿吞津！汗很多，开始乏力，跟身体
             做大爱，并做了相关辟谷的沟通）
           6.照常去上班，出门后很快汗就自然收回 。进入会场后没多久就开始打嗝，汗又很多，关注力售到时工作后，
            汗收回（会场我会 比在外面多穿一件衣服）但还是有些乏力，感觉不像是身体饿了，因为工作结束后有同
            事吃包子，牛肉干等也都没有想吃。再次跟皮肤，汗腺，肺做大爱后~  好了很多。开会期间慢慢的喝了有
            两杯水，安排好休休假期间的工作。
           7.离开公司去往朋友家店里修头发，修完比之前好了很多。
           8.朋友请喝五谷豆浆（我平时的最爱）都 没有想喝的感觉，但对卖豆浆旁边放的煮熟的黄豆去动了念头，吃
            了一颗，细嚼慢咽的品了味道，是和平时喝豆浆的感觉不同，与朋友分手直接回家。
           9.下车后，在路上买了苹果，这里习惯性的尝了一小口
  下午  10.到家睡觉，醒来就是下午2点了，感觉状态较之前好了许多
          11.写了前半天的日记
          12.有朋友邀请过去喝茶，告知朋友最近我只喝温白开，最后不好推辞，就朋友哪里坐坐，期间喝了有三杯温
              白开告别朋友，回家路上明显感觉较上午开始更有气力了，不过还是比平时腰上少了点气力。
          13.计划明天进山的路线：地铁1号线-------转地铁2号-------航天城或风栖原下车-------转乘4-08路-------东大汽车
              站下车-------再换乘进山的4-08路-------到213广场下车
          14.王倩：85865586           
  晚上  15.打开YY听了一两分钟音乐，明显感觉没有之前乏力了
          16.开始听课了，本打算就自己这两天的情况，咨询张老师，结果还不打完就不小心发了出去，看来是我错了，
              干脆发日记好了，张老师也说发到日记中~  
          17.坐好后不到5分钟，就开始打哈欠，流泪，双脚发热~  ~再后来几乎没有了乏力的感觉，继续听课
          18.想试试是否恢复了体力，听着课在客厅里转圈快走，不错噢~     真的很神奇！！（发现客厅比卧室凉快好多）
          19.小躺了一会儿
          20.发现身上多了三四颗红色的痣
          21.继续写之前没写的日记，并录入发贴
          22.听着音乐做大爱健身~         睡觉~
                                                                                                晚安！  2016.8.20
                                                                                                晚安！  我的伙伴们~
                                                                                                明天我们一起进山去享受辟谷带来的快乐！！
               

流浪的萤火虫

不错  感谢分享 继续关注  可以发到辟谷日记里

禅趣

流浪的萤火虫 发表于 2016-8-22 01:29
不错  感谢分享 继续关注  可以发到辟谷日记里

谢谢！您 的鼓励~~谢谢您！
感恩！

禅趣

流浪的萤火虫 发表于 2016-8-22 01:29
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还是没找到发分享日记的方法回头再研究研究