第一天辟谷报到

善心常驻

昨晚听张老师的辟谷课，当时感觉胃有点胀，不知是不是接到信息了，早上走了大约有2公里，走路同时做大爱健身操，和胃进行沟通，今天早上感觉不太饿，就没吃饭，吃了6粒葡萄，感觉很好。中午给家里人包饺子吃，我一个也不想吃。他们吃我也不馋，中午听张老师的讲课录音慢慢睡着了。醒来以后，收拾家务，吃了两粒大枣，喝了些玫瑰花茶。外面下小雨了，和老公出去走走，走了大约3里路回来，看电视剥毛豆。晚上打算再出去走走，到下午18点感觉精力还很好。

幸福书

祝你辟谷成功，加油。

善心常驻

谢谢你的关注。你的关注是我辟谷的动力

流浪的萤火虫

加油  祝你辟谷成功

善心常驻

昨天晚上又走了大约2公里，感觉好累，回家给孩子做了西红柿鸡蛋面，孩子吃完后没及时洗碗，我批评他，他态度很不好。我当时心情就不好了。睡前看了精品日记，大约凌晨一点就醒了，在床上和身体默默对话，不知不觉睡到六点。感觉没什么不舒服l

善心常驻

早上泡了黄芪水喝，又吃两个大枣，给家人做早饭。收拾完后学习龙腾九式功法，感觉很好学。后又静坐半个时辰，做做家务。已两天没大便了，担心会便秘。给孩子做饭时吃了个西红柿。睡完午觉后拖地，衔上逛逛。今晚要好好运动。昨晚与老公爱爱了，不知辟谷期间能不能爱爱？

善心常驻

在街上买了几个香瓜，我爱吃香瓜，吃了一个。吃完又去活动，担心体力不支，没想到体力很好，快走跳广场舞很轻松。比平时跳的都好。运动一个半小时，太好了，我爱上辟谷了，这种轻松的感觉很好。看日记上，有的同修第一次就辟7天，我试试也辟7天看看。

善心常驻

辟谷前照片留念，辟谷第二天感觉眼睛看东西很清楚。

根据地

谢谢分享！加油！共同努力！

善心常驻

夜里总睡不好，中间会醒来，入睡困难，浅睡状态。起床后洗衣服，静坐40分钟后做龙腾九式一遍，龙腾九式心法不会。口干，喝黄芪水后去上班，走在路上做大爱。心里宁静祥和。

新-快乐一生

在辟谷中情绪有时会激动，但过后会越来越平和，喜悦。

善心常驻

昨天辟谷第三天，劳动强度大，全天跑来跑去，午休时间短，全天吃了半个香瓜，五颗大枣。喝了好多黄芪枸杞水，晚上感觉饿，疲劳不堪。晚上下班后休息会就去跳广场舞，一个小时回家。口干的厉害。看精品曰记后上床入睡。夜里还是睡的不踏实。

豫落雪无痕

祝您辟谷成功！加油，向您学习！

善心常驻

辟谷第四天。全天吃的太多了，在家休息，上午精力错，下午有点累。早上走了约6000步，回家吃香瓜，喝水。午睡后吃苹果一个，苹果很好吃。下午做九式打坐。但心里略感烦燥，晚上去跳广场舞，跳之前感到腿又酸又乏力。和腿沟通，让腿宝贝振作起来，越来越好，跳了近1个半小时回家。路上感觉想大便，便便又臭色黄，有血色夹杂。痣疮犯了，我又用大爱安抚我的肠宝宝，告诉它，以前饮食不注意，让它受了好多罪，偶有受伤。以后定会多加注意，会越来越好。

善心常驻

辟谷第五天。早上洗了衣服后就做蛋炒饭给儿子吃，在卫生间发现小孩小便后没冲，就告诉他便后冲水，他当时不高兴了，我又多说了两句，他更加的生气，顶撞我，我冲动之下打了他。打完他我心情糟透了。去上班路上我拉着脸，遇到熟人，挤了点笑容来应付。全天心神不宁，后悔打了臭小子，他还有几天一就离家上大学了，虽离家不远，但总之不能天天看到了。在班上无聊吃了一大把花生，又吃一个苹果。胃好饱，吃太多，贪字什么时候能克服？全天体力还好，下班以后躺床上听录音，似睡非睡中臭小子打球回来了，他诚恳的向我道歉。我心结顿时解开了，臭小子长大了。面对大男孩，我心里感慨万千。

水珠爱楚楚

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