终南山开始新的旅程

滇安禾

几天的超负荷运转后我终于在昨天晚上23点左右来到了终南山，开始我全新的辟谷学习！早上签到后，我问签到老师说我没有接到信息，该怎么做呢？老师鼓励我自己给自己一个意念，开始辟谷。我对自己的肠胃安抚了一下，开始了终南山辟谷之旅！其实我心里知道我我为什么没有接到信息，我想是因为这几天我为了带着妈妈和儿子来西安，首先加班了自己手上的工作，其次是答应过妈妈她要能来，我带她到西安玩两天，所以19号到西安后就一直带他们到处玩，跟疲惫，所以没有接到信息！不过今天辟谷以后感觉还行，虽然有点头晕，但我们估计是这几天睡不着的原因。我是一个警察，工作强度很大，压力也大。因为经常夜班，超负荷运转，我得了严重的郁抑症和神经衰弱，曾无数过想过自杀，可是一想到弟弟还需要我（我的父母离婚了，家里经济不好，所以弟弟的生活学费都靠我），妈妈微薄的工资也需要我，我无数次的鼓励自己坚持下去，积极寻找方法改变自己，为此我区学习了心理咨询，18年前取得了心理咨询师初级证书，但因为我只是想自救，所以没有继续接着学习，现在想想也挺后悔的。在一些心理咨询知识的引导下，我学会了自己调节，但因小时候身体不好，得过心脏病和肺结核，一直没有彻底治好失眠，期间学习了马悦凌的养生方法，中里巴人的养生方法等等，各种方法各种偏方都试过了，身体还是不可挽救的日益下滑，美尼尔氏综合症，甲状腺免疫紊乱，颈椎膨出，每天都是没精打采，毫无生气。我的朋友都说举得我脸上写满了疲惫和忧虑，可是我已经尽力在调整和尽量每天以笑面对一切。认识龙腾以后，特别是这几天大量看精品日记，我虽然因为失眠记忆力不好，记不住谁发的，但通过学习我认识到，我的疾病是我自身的结果，首先我有着深深的自卑，这种毫无理由的自卑，让我变的要强，什么都希望做到最好，害怕别人说我不好，这样的结果就是自己很累。其次我没有安全感，因为家庭的缘故，我一直没有安全感，和老公结婚后，因为和公婆住在一起，我也总觉得没有家，好像是寄人篱下。因此患得患失很严重，但我又坚持觉得不能离婚，老公最初不懂事不会关心人不管家，从怀孕的每次产检到我自己的大病小病，从来都是我一个人去医院，甚至我住院也是老公买了方便面给我让我饿了自己吃，而我从小的独立性格，即使再难我也不会和爸爸妈妈提一个字，他们都觉得我过的很好，我咬着牙撑着这个家，终于换得了老公的理解和愧疚，现在会和我一起打理家里事了。还有就是和爸爸妈妈的关系，爸爸很长一段时间对我和弟弟不闻不问，等我工作了，我每次去找他，给他买东西，慢慢的才有了走动，慢慢的他也会关心我们了。而我的妈妈因为性格的要强，导致婚姻破裂，记忆中她从未赞扬过我们，总是骂我们这里不好那里不好，导致我和弟弟都不愿意跟她呆在一起，其实我和弟弟都是我妈妈一辈子独身把我们带大的，我和弟弟很爱她，可是就是亲近不了她。在这些种种的影响下，我的身体每况愈下。
      结缘龙腾后，我开始检视自己，试着在5月份成功辟谷6天。我开始接近妈妈，不停的跟她说辟谷的事情，这次她也愿意跟我一起来面授了，我知道疾病的治疗不是一朝一夕就能解决的，可我觉得我和妈妈的关系进了一步，她学习后肯定会有很大改变，心里就忍不住高兴。

吴杰

愿你辟谷圆满成功 幸福快乐

辽-阿兰若

找到了疾病的原因，就会有针对的方法，祝你成功。

滇安禾

2016年8月23日，今天是辟谷第二天，昨晚3点就醒了睡不着，胃有点疼，边做大爱边揉脐，慢慢不疼了！早上6点和谷友们一起去爬山练功，感觉很好，下午有点乏力，有点恶心，吃了两颗大枣，辟谷前吃李子发了一次肠绞痛，这应该是后遗症吧！坚持！加油

滇安禾

吴杰 发表于 2016-8-22 18:42
愿你辟谷圆满成功 幸福快乐

谢谢你，希望你也心想事成！

滇安禾

辽-阿兰若 发表于 2016-8-22 20:22
找到了疾病的原因，就会有针对的方法，祝你成功。

谢谢老师，希望多帮助，也祝老师身体健康！

滇安禾

忙碌的终南山学习结束了，回到家，开始写日记！    8月24日，辟谷第三天，照样凌晨三点就醒了，我这可怜的小睡眠啊！为了不影响同屋的人休息，我躺在床上默默的做了一会大爱和呼吸，胃有点隐隐作痛，又做了推腹和揉脐，慢慢不通了，希望是气冲病灶！5点起床，头有点晕，全身无力，还是准备坚持去山上和大家汇合，出门走了一段，虚汗淋淋，胃开始疼，就没继续走，找了个地方休息了下，开始自己做六字服气法和龙腾九式！做完后人精神许多，头晕缓解，胃为不疼了！高兴的又到集合地点在老师的带领下又做了一遍！以后开始上课，通过老师的讲课，我明白了我得病的一些原因，我就是性格太要强了，其实有什么呢，别人怎么看是他们的事，我自己觉得我好就行了，我不是完美的，但我竭尽全力的生活着，加油！                   8月25日，辟谷第四天，早上起来头没晕，我想原因是凌晨三点醒来后，胡思乱想了一会，做大爱后又在5点睡着了，一直睡到6点15才醒，多睡了一会精神就是不一样，起床一看下大雨了，就没出去，在附近自己练了下功，然后去上课了。课上听大家分享，收益很多！本来想报导师继续学习，可是妈妈坚决反对，为了避免矛盾我就没报，心里想着下次自己还会再来的，因为感觉没完全领悟！张老师是一个知识渊博的人，回去我要加强学习，争取向他们靠拢！今天就要和训练营的人分别，心里很是不舍，我是一个自卑感很强的人，不敢轻易和别人交往，觉得别人会不喜欢我，可是我在这里学会了爱自己，我要改变自己，所有的要强和自卑都是缘于不自信，在这里那么多正能量的引导下，我会尝试着打开心门！再见了，谷友们！我爱你们！              8月26日，辟谷第五天，今天早上起来在宾馆练了功，觉得有点乏力，可能昨天从山上下来带妈妈和儿子去城墙逛了逛，有点累！但是今天就要回家了，还是抓紧时间带他们到历史博物馆去看看！奇怪的是走了很长时间的路以后，身上反而乏力消失了，越来越精神，我终于领悟张老师为什么说辟谷不能老坐着，要起来动动，原来动真的能生静，他让我的身体安静下来，不再难受！原来辟谷真的需要简单听话照做！下午到机场，飞机晚点2小时，没有时间练功，我也没什么反应！晚上9点在飞机上，空姐发了一盒饭给儿子，他还剩几嘴吃不完，我不忍心浪费，吃了两口，心里想着顺其自然吧！可是一会胃就开始发胀抗议，我赶紧做大爱。看来胃要休息，你不给他休息非要塞东西给他，他不干了，哈哈！         8月27日，辟谷第六天，昨晚12点才回到家，今早8点准时醒了，最近一段时间睡的最长的一天，睡了7个多小时，真是激动啊！而且昨晚没吃褪黑素，安神补脑液也减了两瓶，居然还睡着了，睡那么长，真是太开心了！辟谷真的调整了我的睡眠，虽然还没完全正常，但我想会有那么一天的！早上起来练功，什么都不想吃，甚至连水都不想喝了，好奇妙，称了下体重，轻了八斤，真是太好了！现在想想张老师说得太对了，身体会慢慢变化，有些事是急不得的，我爱辟谷！哈哈哈哈！      

滇安禾

8月28日，辟谷第七天，早上起来感觉好精神，5点出去走了一圈，练功做大爱，回家开始做家务，干了近四个小时的家务，居然不累，还越来越精神，我对着镜子仔细看，皮肤特别光滑，因为睡眠不足而长期存在的眼袋没有了！好喜欢辟谷中的状态，真希望一直延续下去！老公和儿子都鼓励我再坚持下去！                                 8月29日，辟谷第八天，今天上班，单位事情特别多，一直到晚上11点才回到家，早晚做了两次九式和服气，精神依然很好，就是加班看着别人吃大餐感觉很馋！              8月30日，辟谷第九天，今天晚上复食了，好多朋友在一起，实在挡不住诱惑，复食了！喝了鸡汤，味道真美啊！哈哈！

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！

河南老林

谢谢分享，你是最棒的！