第一次辟谷之旅

心存敬畏 · 发表于 2016-8-23 22:08:36

今天下午听张老师原来的语音，感觉胃有点涨，打了些饱嗝，准备晚上看看是不是接到信息了。因为准备功课也做了10来天了，接到信息的可能性还是有的，晚上也不饿，于是开始我的辟谷之旅。

正好今天是语音课，于是边听语音边走路，大概走了一个小时，小腿有点疲惫，回来喝了杯水，做了常作的甩手功，感觉不饿，就是嘴有点馋，没有什么异常。

计划是辟谷7天以上，给自己加油了！

心存敬畏 · 发表于 2016-8-24 09:02:56

第二天，早上大爱，慢跑3公里，甩手功，叩齿吞津，肚子有点空，只是也不饿，精神还好

潇林林 · 发表于 2016-8-24 09:38:31

辟谷的状态非常好！加油！你是最棒的！充分享受辟谷给你带来的乐趣和神奇吧！{:7_144:}

心存敬畏 · 发表于 2016-8-24 11:16:01

潇林林发表于 2016-8-24 09:38
辟谷的状态非常好！加油！你是最棒的！充分享受辟谷给你带来的乐趣和神奇吧！

谢谢您的鼓励{:7_136:}

浙江-莲 · 发表于 2016-8-24 12:05:24

加油，真棒，期待您继续写日记与大家分享哦

心存敬畏 · 发表于 2016-8-24 18:30:24

到了晚上，肚子还是不饿，嘴有些馋，到论坛学习了下，好多了。今天一天就喝了点水，没吃东西，没有便便，感觉不错。

心存敬畏 · 发表于 2016-8-25 09:00:39

第三天，早上起来口里发苦，肚子有点空荡荡难受的样子，跟唱醉酒吐了第二天肚子难受一样，刷牙时有点恶心，胃里好象有东西，不饿，嘴也不馋了，叩齿吞津很唯，津液太少，出门锻炼，小腿有些乏力，慢跑了2公里，比平时少跑了1公里，慢走了1公里，休息了下，感觉津液多起来了。跑步中有气冲病灶的现象，肝部好象贴了个胶布，前列腺部位明显有气在冲，很强烈，心里比较高兴，因为肝一直不很好，容易生气，前列腺有炎症。回家继续做了甩手功，肚子还是有点不舒服，全身没有咋天劲足，感觉动作比平时慢一点，说话也有气力不足的感觉，不过还是高兴的，因为第三天了，也体验到了辟谷对身体的影响，称了下体重，60.4公斤，昨天是60.9公斤，正好少了一斤，给自己加油了，你很棒！

心存敬畏 · 发表于 2016-8-25 16:46:00

本帖最后由心存敬畏于 2016-8-26 07:52 编辑

中午小睡了一会，起来右肋下难受，有点火烧的感觉，做大爱也没缓解，于是想吃点…

心存敬畏 · 发表于 2016-8-25 16:50:00

吃点枣子吧，不小心吃了5个才反应过来，不应该这么吃，因为不饿，于是第5个的枣核就一直含着，有口水就咽下，果然舒服多了，看来津液有清火的功能

心存敬畏 · 发表于 2016-8-25 16:56:15

反省自己的状态，今天难受应该是准备功课做的时间少了，如果做上两个月应该会好不少，不过也没关系，因为还可以坚持，也没有勉强自己

心存敬畏 · 发表于 2016-8-26 07:56:22

第四天，早起没有乏力感了，不过还没达到平时的正常状态，大概是平时的85%吧，已经很高兴了，小腿也有劲了，大爱、甩手功、慢跑2公里、散步1公里，肚子也不难受了，早上做甩手功时左小脚趾很痒，应该是气冲病灶，喝了点水，很精神的上班去了，真棒，为自己加油！

心存敬畏 · 发表于 2016-8-27 05:41:04

第五天，昨晚8:45就睡了，散步回来感觉很困就早早睡了，今天4:30起床，口里没有味道，吃了小半块苹果，感觉反而不怎么好，就又吃了两个小枣。揉了揉肚子，居然有了便意，前几天都没有，马上上厕所，便便颜色比平时的深一些，不过不象传说中的宿便，出门锻炼，顺便给自己加油，你很棒。

心存敬畏 · 发表于 2016-8-28 23:16:37

第五天，精神体力都不错，就是肚子有点空荡荡的，下午，媳妇买了很多吃的，看来是怕我饿着，加上感觉前面功课做得不扎实，也就没在坚持复食了，准备好好锻炼2个月再辟一次，看能不能有机会上终南山得到张老师的面授。至此，第一次辟谷顺利完成，最大的收获是改变了生活方式。

心存敬畏 · 发表于 2016-8-31 10:16:22

这一次辟谷后，感觉脾气好了很多，不容易生气了，左脚的脚气也好了，头皮屑也少了很多。辟谷期间肝部有气感，头皮屑多应该也是肝火旺的原因，这一次应该是肝部有很大的改善。

温柔的沙子 · 发表于 2016-8-31 21:08:29

辟谷的路上我们互相鼓励

悟斌 · 发表于 2018-11-1 13:39:52

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！

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