辟谷第二个阶段第17天

亚丽 · 发表于 2016-8-29 23:07:12

本帖最后由亚丽于 2016-8-29 23:07 编辑

早晨：6点练习服气，大爱，步行70分到公司；
中午：午睡30分，质量较以往好，跑步机上40分钟；拉伸20分钟；
晚上：普拉提1小时，步行70分到家
心态平和，一切正常

温宏文 · 发表于 2016-8-29 23:37:46

感谢楼主分享，真棒！加油

耄耋老妪 · 发表于 2016-8-30 00:47:43

体能训练这么充分，一定没问题的。向你学习，祝你圆满成功！

冀快乐 · 发表于 2016-8-30 06:04:38

楼主真棒！加油！加油！

秦-诗澜 · 发表于 2016-8-30 07:46:07

你太历害了，老师一直强调锻炼身体，你做的真好，祝你成功

亚丽 · 发表于 2016-8-30 08:10:28

一起努力吧、今天空气很好，阳光很好

温柔的沙子 · 发表于 2016-8-30 08:58:37

你真厉害，不但走路这么久，还可以练习瑜伽，锻炼身体要向你学习

悟斌 · 发表于 2018-10-29 21:45:31

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！

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