第一次在家辟谷

水精灵

基本信息：160CM,67.5KG,女性
辟谷目的：拥有更健康的身体备孕、减重。

与辟谷结缘：  
      听说龙腾辟谷，是我一个朋友刚从终南山回来，把龙腾的微信公众号给我。我6月份开始关注和了解，但一直没有开始辟谷准备。中间有一次到外地出差，胃疼厉害，就用大爱法对话5分种，至此没有再胃疼过。
       由于各种原因，2016年8月28日才正式做辟谷准备活动。但在这之前有体育锻炼，对大爱健身法也很有感觉，第一次就能找到对话的感觉。

辟谷第一天20160829：
       我往常的生活是一日三餐餐餐必到，但今天下午就自然不想进食，胃也不饿，但没有吃晚饭。晚上听张老师的往期的语音，内心很平静，整个过程没有胃不适。

辟谷第二天20160830：
      早上起来原准备饿就直接进食的，但状态很好，没有一点不适，反而头脑很清醒，嘴里很清甜，肠道很舒服。就直接去上班了。
      到了中午，同事约我吃饭，同样没有要吃饭的欲望，此时，我还特意和我的胃交流过，问问他饿不饿，感觉胃很舒服。
      接近下班时，有一头晕的感觉，脚走路也是轻飘飘的，但还是没有食欲。我就用大爱和头脑交流，同时间断的做叩齿吞津。晚上看着老公吃东西，自己也没动嘴的食欲（以前是绝对忍不住的）。不过后来吃了两颗大枣。
      感觉自己越来越虚，知道自己不能在家坐着，所以晚上8点还换上运动装备出去散步了一个小时回来。散步回来后感觉好了很多，冲凉后就睡觉了。
      总体感觉不错。

水精灵

对了，另外体验到自己心情很平和，是那种想有情绪都难的感觉。和老公的沟通中，他很多话都带出我的情绪勾子，但始终我都很坦然。

轻音

新人辟谷往往反应会比较大，一定要坚持锻炼哦

悟斌

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