好好辟谷

梅子聆听 · 发表于 2016-9-4 08:59:51

前两次辟谷都只坚持了五天，昨天接到张老师发的辟谷信息身体反应特别明显，考虑到孩子今天休假结束归队的时间到了，并和爱人沟通好得到他的支持做好充分的心理准备，早饭不想吃也不饿，利用早上的大爱健身和身体都沟通好我们一起做不吃饭的游戏，记录下体重58.1公斤，我开始辟谷啦。

春羽 · 发表于 2016-9-4 10:12:30

我也是今天辟谷第一天，我们一起加油，感谢龙腾的家人们，我爱你们！

辽-阿兰若 · 发表于 2016-9-4 13:45:53

感恩您的分享，期待你的后续分享

梅子聆听 · 发表于 2016-9-5 09:31:39

谢谢亲们的鼓励，今天状态还不错，早上和几个同事交流一下辟谷的体会，同事们感觉都很好。早上做大爱健身操，爱人怕我没有力气骑行上班要开车送我，我说体力好着呢坚持骑行来上班，一路上叩齿吞津，做心理暗示，特有劲，骑的可快了没有觉得累就到单位了。给自己准备点水，看精品日记，一会再去做龙腾九式，美好的一天从辟谷开始了。

张兵最帅 · 发表于 2016-9-5 10:36:45

你真棒，我也是辟谷期间不太舒服，但是做大爱健身法就好多了。{:7_147:}

梅子聆听 · 发表于 2016-9-6 08:59:48

昨天白天一直含着大枣核上午没怎么喝水，下午水喝的较多一些，全天吃四个大枣，一个苹果。晚上散步一个小时。今天早上起床先做大爱健身操的第一节，小便量可以，颜色发黄，身体没有什么不舒服的感觉，大便有便意没有便下来，利用洗漱的时间做大爱健身操第二节，下楼溜狗的时候将大爱健身操做完，临上班前喝一杯益之源的水，今天还是骑行上班，体重57.4公斤。通过读精品日记，微信公众号的内容来增加能量。
今天的形象很美滴，老公给我拍了好些照片。

青苹果 · 发表于 2016-9-6 12:06:22

谢谢楼楼分享，加油哈，祝你辟谷成功。

梅子聆听 · 发表于 2016-9-7 08:04:48

一如继往的做功课，朗读潜意识正能量文章，演权导师的美丽宣言，身体没有饥饿，乏力，头晕的感觉，昨天在语音课向胡导师咨询压气，咳嗽是怎么回事，听到胡导师的解达后身体特舒服，之后再没有咳嗽直到此时。感恩胡导师！今天身体感觉很轻松，早起小便有些黄味道不大量还可以，没有便意，体重56.7公斤。好久没有喝生水了，昨天喝的生水，一点不适应的感觉都没有，太好了，自生完孩子20多年一喝生水胃就不舒服，自接触龙腾辟谷之后按照12项功课认真的去做，尤其是给身体做大爱真的受益非浅，我的胃再不拍凉的食物了，感恩龙腾！我才刚刚接触龙腾辟谷不是很久，但我却已经爱上了龙腾辟谷！

梅子聆听 · 发表于 2016-9-7 08:08:04

相信龙腾辟谷我的听力一定会正常的。

拈花@微笑 · 发表于 2016-9-7 16:33:25

楼主棒棒的

梅子聆听 · 发表于 2016-9-8 09:20:30

辟谷第五天了，身体没有什么不舒服的感觉，小便略黄味淡，大便没有因为胀肚昨天晚上灌肠冲一下，感觉好多了。看到食物不饥饿但闻气味有些谗，一整天吃一小把新鲜的小枣，一个桃，喝四杯水，今天早上起床手没有胀，身体很轻松，睡眠很好，睡的特别香5点30都起不来，老公担心我怕我身体受不了都不出去运动了，看我精神头这么好觉得很奇怪也要辟谷，我让他先从12项功课做起，听语音课，读精品日记，从了解辟谷开始辟谷是自然发生的不吃饭不是辟谷是绝食，要分清辟谷与绝食的区别，我又教他大爱健身操，叩齿吞津，还他读正能量宣言等，我健康我的家人也必须健康尤其我爱的人。今天体重56公斤。同事都说我体型好美，在爱人眼里我又回到年轻时的模样了。年轻时我也是美女一个呀。

梅子聆听 · 发表于 2016-9-8 11:35:38

一上午感觉很好，精力充沛。

梅子聆听 · 发表于 2016-9-9 10:06:54

昨天夜里十点感觉心脏有些疼，左肩夹也疼，我就安慰她们这是气冲病灶，没有事一会就好了，可能是我放松的原因吧很快就睡着了。早上睡到五点半还是不想起，闭着眼睛做大爱健身操第一节，然后叩齿吞津十组，迷糊着又小睡一会，六点十分起床先搓脸，然后朗读演权老师的美丽宣言，潜意识正能量等三篇文章，今天口有些苦还有口气，不过不严重。七点半出门步行半小时到班车站点，刚走的时候身体有些发飘，于是边走边做大爱一会就好了，半个小时只微微出些汗，感觉后腰有些疼，还好到单位试新买的衣服就把这事给忘了，到现在十点也没有感觉。同事昨天复食了，劝我差不多也复食，我觉得前两次都坚持到五天这一次我想坚持七天，第七天参加红马马拉松迷你跑五公里，我准备走下来。

梅子聆听 · 发表于 2016-9-10 08:03:12

今天感觉很好！不饿。

梅子聆听 · 发表于 2016-9-12 11:03:48

完美的一周辟谷结束了，身体感觉非常的好，精神好，昨天参加了一年一度的红马马拉松迷你跑五公里，早上五点出发，中午返回，要不是爱人坚持让我复食真想再辟谷几天。十月份参加盘锦训练营，今天我又是一个新人，认真的做12项功课。

梅子聆听 · 发表于 2016-9-12 11:30:06

连续三次的辟谷，让我收获很大，首先身体亚健康得到很大改善，什么高血压，高血脂，糖尿病，脂肪肝统统的消灭掉了，胆结石不去理会，胆顺其自然的一定能恢复正常。形体没的说那是必须的恢复到最佳状态，肤色变的又白又细，我爱人也夸我年轻了。现在我的身体非常的健康，辟谷让我年轻，自信。

梅子聆听 · 发表于 2016-9-14 13:26:28

开始从新学习12项功课。为参加训练营做准备。

悟斌 · 发表于 2018-11-1 15:05:19

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！

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好好辟谷

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