辟谷前准备

江雪

      十多年前听说过辟谷当时很感兴趣当时是为减肥保持体形尝试过没成功。一两个多前朋友分享再次接触辟谷很感兴趣。开始听语音，注册论坛，做辟谷前十二项准备功课。之前饮食习惯正餐每天两餐三餐不很规律，零食水果偏多，年龄52，身高163cm,体重70kg左右。身体大毛病没什么。长时间焗油近两年出现过敏该淋巴有肿大，后背皮肤有较长时间过敏现象有一年多期间有一段时间稍好一个月前干接触辟谷再次焗油，一方面天气很热总出汗，出去旅游吃的东西没注意过敏严重这一个多月啦还没好，所以内心很希望可以辟谷。
    最近每天听还像从前一样吃饭，听语音看辟谷日记，锻炼身体，散步。 昨天九月三日接到辟谷信息稍有流泪打哈气不是很强了今天尝试还是有饥饿感没成功没勉强继续吃饭啦

悟斌

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龚权

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