TA的每日心情 |
2022-2-6 17:09 |
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签到天数: 26 天 [LV.4]辟谷小学III
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本帖最后由 道行天下 于 2016-9-9 18:13 编辑
一、辟谷缘起：
虽然我本人是学中医药科班出身，练习太极拳及静功也有30年历史了。看南怀瑾老师的第一本书是1991年三环出版社的《静坐修道与长生不老》，学到很多身心修养的技术。
要说对辟谷的非常关注也只是近几年的事了，可能的原因是：我比较注重自然辟谷。虽然这几年我坚持(几乎)每天练习杨氏85式太极拳，但体重一直没减，而本人在本次辟谷前体重达81公斤，感觉处于亚健康气虚状态，因此下决心进行辟谷减肥！
本次辟谷算是最长的一次了，今天是辟谷第十八天，而离我第一次辟谷已有20年了，真是感叹“万事回头一切空＂啊！
是因为这次辟谷准备最充分！还记得2014年初，我就开始关注龙腾辟谷论坛，并以QQ注册了帐号，但由于工作忙，也没有过多关注和练习“大爱健身法”，效果不太明显了！今年上半年，注册新账号，听了半年语音课，三月做大爱，与潜意识沟通很到位，随后有一次接到辟谷信息，白天，胃里着火了，想吐！但由于工作忙，没有进行辟谷。
6月报名，7月接到高月老师电话，说我通过了8月22号终南山46期训练营，我提前几天到西安送我儿子上西交大，本准备提前几天面见张老师的。但由于丈母娘突然去世，我没有办法，只能赶回老家去处理后事。这个情况我也与张老师说明了情况，他说要先把家里的事情处理好，以后见面的机会还很多！髙月老师、胡老师均表示理解。
虽然从2000后，每年基本都会有短期的自然辟谷状态，特别是从2010年开始，每年辟谷时间逐步延长，2014年在北京和内蒙开会，突然一个灵感来了，准备不吃饭，十天会议辟谷十天。2015年在山中辟谷七天，感觉精神非常好！
今年的辟谷是从8月23日开始，到今天是第18天，体重己减19斤，精神很好，现在照常上班。
二丶辟谷知识
辟谷的本意指通过特殊的训练获取心灵能量，而不吃五谷杂粮，每天只喝凉水或吃少量水果的一种道家修炼方法。
辟谷养生的主要功效可以健脑益智、开发人体潜能。由于体内多余的脂肪和毒素的去除，内环境清洁了，肠胃得到调养，心灵得到升华。性情得以陶治，视野开阔，了悟人生，明悟真理。使人产生新的人生观和世界观，对宇宙和自然有了全新认识。
辟谷修炼法在中国有五千年以上的历史。早在2500年前的《黄帝内经》记载＂上古真人，其知道者，法于阴阳，和于术数一一一一，提契真气，把握阴阳，寿弊天地。”
辟谷似乎也是道家神仙境界的体现。
南怀谨先生说：功夫到达某一程度时，想要证果入定，非休粮辟谷不可，充其量吃一点水果，肠胃中不需要其他东西。出家人能过午不食，下午好好用功，多作气的修持，会得大好处。功夫有了基础后，营养与否，已没有关系。
三丶辟谷日记
从老家回到深圳，23号开始辟谷，到今天是第9天，体重每天减0.9公斤左右，到今天早上己减重7．5公斤，从81公斤减到74.60公斤。现在正常上班，精力充沛。
辟谷前两天，一切正常，每天只吃了几片西瓜和几颗红枣，每天练大爱健身法和杨氏85式太极拳，有时打坐一下。
第三天(25号)，全身有点无力，中午睡了一觉也就好了。这天开始每天吃了1个梨和几个枣和几粒枸杞。
从一开始直到第六天。每天傍晚会有肚脐进气的感觉。每天都会到小区去散步一次，练半小时太极拳。
直到第六天早上排了一次大便，大便不成形，感觉很爽快，精神很好。晚上加班到2点，写省课题的申报材料时精神也很好。
第七天（29号周一）开始每天吃半个到1个苹果，另加几颗枣和枸杞。锻炼照常。这天是开学第一天，上午四节课，晚上监考，9点半才回到家。
第八天(30号周二)早上5点起床修改申报材料，7点1刻去上班，在8点到教室进系统改了申报书，8点半上课，等上完两节课回到办公室己十点多，到中午12点将6份打印稿交科研处，没人。下午交给了Z老师。随后准备上课的教学材料。
今天是第九天，感到后背的气在跳动，殿部最明显。
从96年第一次辟谷三天开始，以后断续有过几次辟谷经历，都是按下意识安排进行的。最长一次是2014年在北京、内蒙开会，辟谷十天，2015年辟谷7天，精神好。
今年这次辟谷是我减肥最明显的一次，当然辟谷还在继续。
作为丹道的修炼，＂三黄三瘦＂是必经的过程。
大家都知道“百日筑基，十月怀胎，三年乳育，九年面壁＂，是丹道修持的过程。这其中每个阶段都可能进入辟谷状态，而每个人的反应也因人而异。作为初修者一定要注意打好基础！不仅仅是要打好法的基础，更要注重修德的基础。正如张老师所言“修德比练功重要，练功比辟谷重要，辟谷不仅是不吃饭”。
老子云：＂损有余而补不足＂，人体生命的自我修复工程，是一个伟大的工程，也是中国传统文化的魅力所在，是古人智慧的结晶。我们一定要好好珍惜，以实修实证来回报古代先哲们。让中华文化传播到世界每个角落。
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发表于 2016-9-9 08:21:26
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