我的第一次辟谷

缘会会

2016.9.24 周六 雨
      我是秦48-缘会会.年龄45.身高155cm.体重55.5kg. 8月中旬开始听语音课。以前是因为自己不知道自己怎么了，每天情绪波动很大不知该咋办，于是在网上找到了龙腾辟谷。感觉自己有好多问题，提问表达不清楚，于是打电话找老师咨询，感谢浪子燕青老师，他很耐心听我讲我的问题，给我方向。感谢张老师，在听课之间有时感觉很好，有时没心情，他给我指点的话让我不再纠结。感谢 祈祈老师，和她聊过后，毅然决定报了48期。
      9.22下午听语音课等着接信息，感觉不是太确切，高月老师说在根据第一餐再确定。第二天早早就起床了，先做了叩齿和大爱，接下来特意做早餐（平时早餐是老公准备），做了自己喜欢的饭菜，给自己说，想吃了就吃，不想吃就不吃，说着时打嗝了，一点也不饿，于是开始了辟谷。从早上到下午一直在忙，感觉很好，没有不适，六点时有点心慌，身体微微出汗，自己对自己说，是以前的习惯，感觉没吃饭就慌了，现在开始辟谷了，就好好辟，能忍住就不吃（关键是自己打心里想忍）。在坐车时就做叩齿，全天做了三次，做健身操30分钟。回到家里特意给女儿做了酱牛肉， 有点馋，没吃。一天下来走路1万多步，感觉有点累，决定第二天再写日记。全天没吃任何东西，喝了清水。
     今天早早起床，做了叩齿，大爱，健身操。合同期的谷友联系，心情很好。

豫演权

很棒，给你加油、鼓励，期待你新的分享

肥妈

会会，加油啊，真棒，馋也没吃

缘会会

豫演权 发表于 2016-9-24 14:01
很棒，给你加油、鼓励，期待你新的分享

谢谢演权老师，做大爱听你的语音好亲切。{:7_152:}

缘会会

肥妈 发表于 2016-9-24 14:22
会会，加油啊，真棒，馋也没吃

谢谢肥妈的鼓励，再加油

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！

悟斌

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悟斌

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缘会会

悟斌 发表于 2018-11-1 16:01
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一起学习{:1_312:}