补写初次辟谷7天的日记

秦-苏苏 · 发表于 2016-9-25 14:44:04

龙腾大家庭的龙首及老师们同修们：大家好！我是秦-苏苏，49岁。我补一下7月8日开始初次辟谷7天的日记。多年前看修真小说，知道辟谷这回事，非常的神奇，也想学习，可一直没有找到可以学习的地方。放暑假前几天，从新认识的朋友那里知道了龙腾，听了两次QT录音。 7月7日晚抱着试一试，玩一玩的想法全程听了张老师发的辟谷信息。当时也没多少反映，就没当回事。8日早上给家人做完早餐，没有什么食欲，也不觉得饿，想起张老师说的，可吃可不吃的时侯就不用吃啦！所以就没有吃，中午，晚上都没有吃，不饿，也不渴。这一天精神状态也不错，早，晚都跑步锻练，感觉累了就回家去，想起来就做做叩点吞津，做做大爱，觜有些苦涩，小便味重，也没当回事，我想我现在就已经开始了辟谷生活了！真是太神奇了。第二天，喝了4杯白开水，晚上还喝了1小杯蜂蜜水，精神不错。坚持做大爱，叩齿吞津，锻练。第三天，喝了3杯水，晚上含了个枣核，大爱，叩齿吞津，锻练，精神不差。第四天，第五天，第六天，同第三天。第七天，为复食做准备，白天吃了两小片苹果。晚上十点給胃做大爱，告诉她要复食了，好好准备一下，吃了一碗稀饭，小盘空心菜。前六天减重12斤，第七天体重没减。七天没排大便。其实，我还可以坚持下去，但是我感觉我的准备做得不足，等做好准备再重新开始，这次就这样浅尝辄止吧！就此结束了初次辟谷。复食第二天，第三天都吃稀饭，小菜，第四天恢复正常饮食，感觉吃什么都香，食量大增，没控制住，结果五天体重恢复如前135斤，我也没计较，之后体重一直在128斤至135斤之间反复，直到现在。