辟谷第五天

涤心 · 发表于 2016-10-5 19:07:39

今早醒来，明显感觉肩膀酸痛，我立刻知道是反应了，好现象。
早起慢跑，不觉得累，做了瑜伽，今天的动作很好的舒展了肩部。喝了咖啡，中午因为感觉良好又喝了一杯。
今天没有出门，料理了家里的事情。感觉肩膀松快了好多，反而是膝盖今天一直冷冷的不舒服。我有一直跟肩膀和膝盖对话，膝盖的心一定是很凉。因为昨晚熬夜，又多喝了咖啡，下午觉得有点乏，躺下后膝盖一直冷冷地抗议，让我真的觉得愧对她太久，赶紧起来加热粗盐敷上，好舒服啊，我听到膝盖说。亲爱的身体，以后我一定要好好善待你。
妈妈电话说过来看我，还好我总可以跟她说我吃过了。
先写这么多，明天继续。

浪子燕青 · 发表于 2016-10-5 19:16:09

你做的很棒！辟谷不是简单的不吃饭，而是心灵的提升，灵魂的觉醒，生命的重建！加油！预祝你辟谷成功！期待你的分享！终南山欢迎你！

泡沫幻想的爱 · 发表于 2016-10-5 19:23:54

加油。愿你圆满成功

鲁-潍水 · 发表于 2016-10-5 19:31:04

人体这个小宇宙实在太奇妙了。只要你认真地去研究它，去锻炼它，去开发它，去养护它，不仅会让你健康，而且会启迪你，给你的生活带来无穷的乐趣。

涤心 · 发表于 2016-10-5 20:07:57

浪子燕青发表于 2016-10-5 19:16
你做的很棒！辟谷不是简单的不吃饭，而是心灵的提升，灵魂的觉醒，生命的重建！加油！预祝你辟谷成功！期待 ...

谢谢！感恩老师们的付出！

涤心 · 发表于 2016-10-5 20:14:28

粗盐护理下膝盖很快暖起来了，立马感觉到她容易对话多了，甚至感觉到了她的开心与愉悦。
终于知道，在与身体对话之前，我们应该先让身体舒服。就像一个对一个掉在水里了小女孩，你想要安慰她是不是应该先把她拉上来。
对不起，亲爱的膝盖，我任由你慢慢变冷已经是我的冷漠了，怎么可以明知你冷还尽说些空话呢？

欣儒 · 发表于 2016-10-5 22:23:06

感谢你的分享，写的非常棒！你与身体做大爱的感觉，使我也身临其境，与你有同样的感受，你的比喻也非常到位，向你学习！

涤心 · 发表于 2016-10-5 22:51:44

欣儒发表于 2016-10-5 22:23
感谢你的分享，写的非常棒！你与身体做大爱的感觉，使我也身临其境，与你有同样的感受，你的比喻也非 ...

谢谢您的鼓励，我会继续加油。

飘雪山西 · 发表于 2016-10-6 10:45:15

祝您辟谷顺利，每天把辟谷经历分亨出来

涤心 · 发表于 2016-10-6 14:32:19

今天是第六天，晚上睡的不安稳，一是这两天运动不够，晚上没有跑步，另外我觉得辟谷期间还是不要喝茶和咖啡了。
醒得很早，有梦魇，觉得虚弱，想放弃辟谷。后来起床照镜子时惊喜地发现舌头上的齿痕不见了，好神奇啊！于是高高兴兴继续跑步。
回家后还是觉得虚弱，本想坚持7天，但与身体对话后还是决定复食了。
复食的感觉很好，与食物有了更好的连接。居然会为了一把菠菜去菜市场了，以前对饮食的态度是有什么吃什么，凑合、将就是常有的事，今天复食吃得很有味，很享受。以后要好好享受美食。