开启新的辟谷心路

鲁青衣 · 发表于 2016-10-14 08:42:22

昨晚很开心又接到张老师的信息了，今早起来状态很好，决定开始辟谷，给自己定个目标是14天，公园里晨跑了一圈又快走了一圈，边走边做叩齿吞津，只是大爱我始终找不到感觉，顺其自然吧，

鲁-无为 · 发表于 2016-10-14 10:20:27

加油，接到信息就可以开始玩一下这个不吃饭的游戏，我看好你，希望你能把在辟谷中的点点滴滴记录下来，发在这里，能把辟谷时的照片发出来就更棒了

一切随风 · 发表于 2016-10-14 11:27:24

有心练功无心成功，大爱在运动中就可以做，一点点的就有感觉了。

拈花@微笑 · 发表于 2016-10-14 17:09:59

是的，顺其自然是辟谷中最好的态度

鲁青衣 · 发表于 2016-10-14 17:47:54

谢谢老师们的肯定，会加油的

阳光道 · 发表于 2016-10-14 18:29:13

加油，我辟谷第四天，一起努力

鲁青衣 · 发表于 2016-10-15 16:35:30

辟谷第二天了，最晚绕着公园走了两圈又跟着做了一会健身操，感到很累，前大腿和腰感觉酸困，今早起来也是，基本没怎么活动，血糖可能低了，感到头有点晕，喝了几杯红糖蜂蜜水，稍好些了，今天解大手了，感到肚子小了好多，昨天体重56.8，今天55.5，中间感到有点饿，一直含了一颗枣，唾液很多，继续努力
了一颗枣

鲁青衣 · 发表于 2016-10-16 18:02:15

第三天，今天状态良好，喝了几杯红糖水也没出现昨天的头晕情况，从早上一直含了一颗枣感觉解决了饿的念头，今天惊奇的发现原来一直痛的牙不痛了，体重又降了2斤，54.5斤了，很开心，

鲁青衣 · 发表于 2016-10-17 17:17:40

第四天了，今早上走出小区准备公园里晨练走几圈，突然感到肚子痛赶紧走回家，排了大便，不多和水样，可能是昨天和了几次蜂蜜水有关吧，所以决定今天不在喝了，这几天眼镜有点花麻雀不知道是否和辟谷有关？叩齿吞津做了几次还是有点饿，然后含了一颗枣，感觉嘴里有个东西能顶住嘴馋的念头，体重今天和昨天一样没变

烟雨幽兰 · 发表于 2016-10-17 17:36:13

你很棒！加油！希望能看到你更精彩的日记。感恩分享！

鲁青衣 · 发表于 2016-10-18 12:53:32

第五天了，今早起床后感到浑身无力，头也晕沉沉的，退也酸困，也没出去锻炼了，不知道是否是老师们所说的气冲病灶，躺了会似乎稍好些了，感觉今天挺难熬的，看见什么东西都想往嘴里塞，，但肚子好像不是很想接受食物，体重又减了一斤到了54公斤了，坚持做叩齿吞津效果还不错

悟斌 · 发表于 2018-11-1 19:13:36

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！

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