参加盘锦第九期辟谷训练营辟谷日记

梅子聆听

      早在一个多月前在微信与容老师联系上并得知盘锦在十月份与终南山联网办辟谷训练营的消息后，我就迫不急待的报名并通过老师的审核我在高兴之余就开始着手准备做十二项功课，每天坚持扣齿吞津，给身体做大爱，骑自行车上下班，在给身体做大爱取得成效的同时与单位的同事及家人分享大爱健身法的神奇，同事及家人对辟谷都有一些了解，但基于对辟谷昂贵的费用都没有进一步探究，当得知龙腾辟谷是最大的免费辟谷之后都加入到了龙腾的团队，我每天上午九点带着我们的孩子及工作人员在活动大厅做龙腾九式早操，和同事交流大爱健身法的心得与体会。坚持按时听语音课，读精品日记，写辟谷前日记。看我每天做十二项功课，我爱人以为我信邪教了，非常反对，我就对他说邪教是害人的，龙腾辟谷是救人的，害不害人你看我的变化就知道了，九月三日在接到老师发的信息我辟谷七天并顺利的参加了五公里迷你马拉松，当单位的同事得知我辟谷七天还能参加比赛精气神这么好都非常的震惊，也想学习辟谷我于是就将论坛名告诉他们让他们先了解辟谷认识辟谷。
      爱人在看到我身心变化之后不在怀疑辟谷，也试着断食一天感觉很好，为什么不说他辟谷因为他没有了解辟谷更简单的认为辟谷就是不吃饭，他认为自己也学会了辟谷我却认为他是绝食，他不支持我学习辟谷也不反对我辟谷，对于这次参加训练营学习我爱人让我和他签生死合同，说发生一切后果自负，我笑着告诉他后果只有一种可能我会越来越精神 ，越来越年轻，身体越来越好。通过之前的十二项准备功课及为期七天的辟谷我的身体得到了很大的改善，之前的亚健康及浑身痛现在都没有了，我在学习辟谷时第一件事就是撕标签，重新认识自我。
      每天我都认真的按十二项功课做，虽然我还没有学习心法但听语音课老师讲一辈子只要把一件事做好就非常的了不起了，我从现在开始只想把辟谷学好，不为了谁只为我自己好好的活着。爱家人先从爱自己开始。
      今天是辟谷的第一天，早上接待二批来访慰问的，话有些说多了喝半杯白水，吃二个枣，一个小苹果，小便一次。

鲁-无为

盘锦的朋友，加油，接到信息就可以开始玩一下这个不吃饭的游戏，我看好你，希望你能把在辟谷中的点点滴滴记录下来，发在这里，能把辟谷时的照片发出来就更棒了

小玉音

为你加油。。。。。。。。。。。。{:7_144:}{:7_144:}

梅子聆听

       各位导师好，谢谢你们给我的鼓励，我会加油的。
      今天是辟谷第二天，昨天一天感觉都很好，精力很充沛，上下班都骑自行车速度还与往常一样，25分钟到。白天工作正常进行，晚上回家还带着我的狗狗散步半小时，我爱人下班回来看我精神儿的看电视，说自己也接到信息开始辟谷了，晚饭不吃了。我们就这样说笑的一边干家务一边看电视，夜里睡眼很好，天天都起夜的我居然没有起夜一觉到天亮，早上一边听大爱健身法，一边做叩齿吞津喝一杯蜂蜜水，没有大便，小便颜色略黄气味不大，体重减0.5公斤，这次参加训练营减肥不是目的，主要想给身体好好的排毒，给身体一个自我疗愈的过程，虽有二次辟谷经历身心发生了很大的变化，在此基础上我要进一步肯定我美丽的身体，美丽的心灵她们是最棒的。早上与爱人交流我发觉我的听力有点提高，不带助听器也可以和他正常交流，心喜的我一高兴上班就没带助听器，与同事们交流辟谷体会时听着声音有些小但也能听清她们说的内容，我不刻意追求听力的提高，我只想让自己的身体更健康，心情更愉快，所有的伤痛都不是一天形成的，我得给身体一个复原的时间，我爱我的身体我更爱我自己，我想信只要我坚持有心练功，无心成功，练功比吃饭重要，修德比练功更重要，我就是一个身心健康的快乐美女啦。

礼和静乐

是啊，只要这样好好的爱自己做下去，你的听力也会恢复呢，加油。

梅子聆听

辟谷前的我，还有些微胖，通过这次辟谷我要让自己身心都变的美美的。

梅子聆听

今天辟谷第三天，昨晚语音课张老师给我加持了，心里好激动。夜里睡眠很好，早上胃有些不舒服于是用大爱健身法和胃交流告诉胃我们现在正在辟谷，前两天你表现的很好，今天是在考验我吗？你就安心的好好度假，别忘了张老师昨晚可给我加持了，现在我很棒噢，所有的伙伴都超级给力，仿佛看到了胃在微笑，全身的每一个细胞都充满活力，胃立马就舒服了，全身都很轻松，今天是第三天辟谷但我感觉很好头不晕，精力充沛，心情舒畅。先把家务活干完然后步行去盘锦辟谷训练营探探路熟悉一下，好激动明天就能见到容老师了，希望能在网络上看到终南山的老师们，好期待！！！昨天喝水一杯，葡萄7粒，枣五个，小便2次，无大便，早量体重瘦2斤。

守望苍穹

只要用心做好辟谷前准备作业，辟谷效果不会差！恭喜你！

梅子聆听

       今天是辟谷第四天的开始，昨天上午在家做家务一直忙到一点多才干完，干家务时吃一颗枣喝一杯水，没有感觉体虚头晕，状态很好。忙完休息一下就步行去容老师那里，刚刚走的时候身体有点飘，于是边走边给身体做大爱好转许多，随着走的路程及时间的增加身体越来越舒服，不知不觉速度就变快了，由于刚出门的时候天有些阴冷，走的我浑身发热微微出汗，我马上对身体及时肯定又做一会大爱。虽然费点小周折才找到容老师和训练营的所在地，当见到容老师和两位小谷友的时候心情特别舒畅。把内心 的问题和容老师谈了，听了容老师的分析我夜间自己仔细想想何必放不下呢，我决定爱我现在拥有的一切，不在纠结，接受现在的一切，授受老公的优点及缺点，听张老师的话做个好女人，对老公的态度就三个字不管他。心结打开了不知不觉的一觉到天亮。昨天在容老师那里感受到强大的正能量气场，这次辟谷一直是前后心痛，这是气冲病灶的反映，不去理他，此时此刻没有反映不痛了。看来一切都是最好的安排。从训练营回家我也是走回来的，之前带两个大枣路上吃一个。晚上因为听到楼上邻居年轻的女士去世的消息心情很不美丽，不自主的吃了一个苹果，睡前又喝一杯水。今天早起精神很好，没有关注大小便，也没有量体重，这些都不重要，只要身体健康心态阳光最重要。珍惜生命，活好每一天，感恩一切。中午就去训练营报到，调整一下心态，为自己加油，我是最棒的。
      感谢关注我的谷友谢谢你们的鼓励与支持。感恩你们。

梅子聆听

辟谷第五天，早早去单位签到然后就请假去训练营学习龙腾九式，八点训练营准时和终南山联网听张老师讲心法课，由于耳朵的原因课听的不是很明白，容老师根据我的情况把我调整到前面的位置，接下来的课听的还好，我今天状态很好，我按常方老师教我的方法给心脏做大爱，心真的不痛了，这次辟谷就感觉冷，容老师告诉我这是身体在排寒不要管他，我听话照做专心的听课，内心深处在和耳朵说话，我们现在要好话坏话都要听的真真的，我们要融入到美好的生活里聆听大自然美妙的声音就靠耳朵你啦，我要对你说对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！今天下午的课程我们全员一起努力好好听奥。

悟斌

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