辟谷第一天，心中充满感恩

张萌乙竹

昨天晚上，我跟随连如意老师和丹东谷友一起接张老师发的辟谷信息，按照老师要求，端坐在椅子上，挺胸收腹，全身放松，眼睛微闭，嘴角上扬，面带微笑。起初身体感觉冷，手脚冰凉，张老师发信息大约5分钟左右，我开始打哈欠，流眼泪，嗓子感觉有东西，胃里也有一种刺激感，同时身体发热，手脚也不再冰凉，我想应该是接到信息了，连如意老师又帮我点穴，这样可以让我更好的进入辟谷状态。今天早上6点40连如意老师带领我们做六字服气，龙腾九式，感觉身体状态很好，没有任何不是，正常上班工作，一上午忙忙碌碌，竟忘了自己辟谷，喝了点白开水。中午去铁甲水库参加我们政协活动，吃饭时，面对满桌的饭菜，没有馋的感觉，但胃里感觉空空的，在朋友的劝说下，我吃了一小截黄瓜，感觉胃里好受多了。下午上山采摘苹果和梨，没有乏力感，正常行动，感觉状态很好。下午3点时，胃里又有空空的感觉，我和胃宝宝做了沟通，告诉她我们现在已经开始辟谷，这样可以让胃宝宝好好的休息几天，希望她配合，我们一起努力，让全身器官都得到休息，并且感谢她的积极配合，很快胃里就舒服了。回家看到柿子，忍不住吃了一个，哈哈，看来还是馋啊，不过张老师曾经说过，吃一点也没什么，我就心安理得了，哈哈……晚上5点左右，感觉咽喉有点堵，胸口稍有点闷，我想这是正常反应，一会上山和连如意老师沟通一下。总之，第一天感觉良好，我会仔仔细细地体会每一天的不同感受，因为没上电脑，用手机写的日记，感觉流水账的意思，虽然不完美，但总算记录了自己第一天辟谷的真实感受，希望各位老师和谷友谅解，更希望得到各位导师的加持，让走越来越好，感恩龙腾，感恩张老师，各位导师，尤其是高悦老师的关怀，我会好好加油，谢谢，我爱你们！

小草青青

刚进论坛就看见你发的辟谷日记，有行动就好，祝你成功，为你加油，你是最棒的！！！

鲁青衣

羡慕，有老师带着感觉肯定不错，

黔-修心

通过这次辟谷相信你收获很多，多想看到你的日记！

桂林

你的辟谷日记写得很好，期待你的辟谷分享。

张萌乙竹

从终南山回来已经一周多了，却一直没有把日记补上，真是太懒惰了。从10月13号接信息辟谷，到10月20号复食，体验了人生第一次真正意义上的辟谷。这期间，我和我的姐姐在不吃饭的情况下，提着旅行箱，一起坐飞机，坐客车，辗转来到终南山，竞然没有乏力和不适，真得不可思议，而且我在辟谷期间，晚上基本没有睡觉，第二天竟然精力充沛，没有不适感，本来还带了睡觉药，准备睡不好时服一点，可不睡觉也很舒服，所以药也没用上，现在真正验证了，人在不吃不睡的情况下仍然可以活，而且可以很舒服的生活。哈哈

张萌乙竹

从终南山回来，临近年底了，单位的事情特别多，每天都忙的不亦乐乎，心情也不象辟谷期间那么平静了，心里堵得难受，觉得哪哪都不得劲。索性放下一切工作，拿起手机看论坛里的文章，不知不觉地又翻开蓝鲸老师分享的文章。以下是节选的几段
来到语音课堂，问张老师，我的糖尿病能好吗？我的类风湿能好吗？我家人这样这样那样那样的癌症能好吗？这些问题真的很像在医院看病的过程，我们期待张老师给我们开出辟谷的处方，点石成金，然后我们通过7天14天甚至28天不吃饭，健康就回来了，可是真的是这样吗？如果不吃饭可以解决所有的问题，那真的是太简单了！这样求医的一个过程，其实反应出我们自己的心态很多的时候把希望寄托给医生或者老师，我自己也曾经这样一路走过的，等我真正反复实践了龙腾辟谷，我现在了解到，如果我们不肯改变自己对疾病的一些固有观念，如果我们不肯发挥自己的主观性积极性，我们很可能把辟谷弄的跟找大夫开药一样，不能解决根本问题，辟谷不修心，辟谷会大打折扣，所以有的同学在辟谷一次减掉很多体重之后总会问会反弹吗？如果还有这个问题，实际只是辟谷了，并没有真的学会龙腾辟谷的精髓，如果学了并懂了，这个问题就不存在了。那么，精髓在哪里？用心去体会大爱健身法和龙腾九式的心法，然后我们自己会有答案。
大爱就是无条件的爱，无条件地接纳自己的思想，接纳自己的身体，不去评价，不去指责，让一切如其所是，爱是慈悲，对自己慈悲，对万物慈悲。
我发现，我真得离不开龙腾了，当我心情不好时，阅读论坛里的文章，就会让我重新找到自信，对自己身体的自信。

悟斌

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