第三次辟谷

阳光道

     去年9月份与龙腾结缘，在论坛学习，11月短暂辟谷4天，今年4月辟谷7天。
     在这里要做检讨，在辟谷那段时间还记得做12项功课，辟谷结束就慢慢忘了，只是偶尔关注下公众号，心里还是想着辟谷。
     从7月开始就计划着下半年的辟谷，但准备工作在10月初才开始做，然后在10月11日开始了第四次辟谷，前2天没什么反应，都很好，就是觉得胃里空空的有些不舒服，每天都坚持锻炼，克服心里的馋虫的方法是喝点蜂蜜水，吃一两个核桃，第三天起床感觉乏力，心慌 做大爱，口齿吞津感觉好些，然后出去散步，好了很多，就像老师说的那样只要走出去，就会不一样。晚上听语音课，接到张老师发的信息，得到了加持，坚定了信念，张老师说一点要写日记，很重要，才发现自己忽略了很重要的事情，所以决定今天开始写日记，泡论坛。天早上起床仍然感觉乏力，心慌，做大爱，口齿吞津，散步，感觉好多了。
       另外，腰部感觉不舒服，手指，嘴唇发麻，这些应该是正常现象，不管它。
       明天继续开心辟谷，加油。

阳光道

辟谷第5天，早上起床大爱，叩齿吞津，没了昨天的起床心慌乏力，散步40分钟，中午的时候又感觉心慌乏力，吃了4分之一个梨，躺了一会好多了，晚上有散步半个小时，回来正好听张老师语音课，又接到信息，感谢张老师的加持

阳光道

辟谷第6天，今天没什么特别的情况，散步1000步，吃了2个红枣，一小把瓜子。

阳光道

辟谷第7天，今天没什么特别的情况，散步10000步,吃了一个梨，一个枣，体重减了10斤

悟斌

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