辟谷第五天

豫黛妮

   我好像总是慢一拍，昨天的辟谷日记只写到上午，下午和晚上又懒得上电脑，只享受在辟谷的快乐中了，所以今天补上昨天的感受吧：

    昨天是状态和身体反映最强烈的一天，一天跟打了鸡血一样充满活力，下午五点之前胃都很舒服，体内各个器官发热，特别是肝胆部位，跟放了一热水袋热敷一样，特别温暖，左耳基本不痒了。下午因吃一个苹果引起胃宝宝特别不满，苹果一下肚，胃宝宝立刻抗议，反酸难受，今天准备先停下进食水果。

    好在今天早上胃宝宝又开始与我合作愉快，因早上下雨，带着狗宝宝出门散步二十分钟后回家，给它们洗脚时感觉头晕得有点转圈圈，气也喘的有点大，立马把动作放慢一点，轻轻蹲起，深呼吸一口气，把眼睛闭上，头不晕再睁开，喝一杯白水，两颗大枣，三颗花生，不良表现基本消失，这也许是体内正常的生理表现，本身身体素质就差，有些症状很正常，于是和平常一样拖地，收拾狗狗撒在地下的玩具，活动下来反倒很舒服，只是今天需要把速度放慢做事，身体在做不断修复，保持快乐心情辟谷对发生的一切不良症状一定有好处，第一次辟谷只是一种体会，但我想不管做什么事，首先有颗平常心，不急于求成，想吃就吃吧，不过今天还没有想吃的欲望，那就继续快乐辟谷吧。

悟斌

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