继续

心宁逗逗 · 发表于 2016-10-15 18:45:45

今天辟谷第二天，吃点枣有点多，不饿就是馋

，喝了半瓶冰糖雪梨，今天下雨了，锻炼没有就是简单的爬爬楼梯，精神状态良好，早上有大便一次，明天继续

守望苍穹 · 发表于 2016-10-15 18:59:42

接在第一天里写就可以，不要每一天都开新帖子

心宁逗逗 · 发表于 2016-10-15 20:21:00

守望苍穹发表于 2016-10-15 18:59
接在第一天里写就可以，不要每一天都开新帖子

好的

心宁逗逗 · 发表于 2016-10-15 20:28:34

刚才在楼道跑了一会，出微汗就回来

心宁逗逗 · 发表于 2016-10-16 07:32:43

曾经的我坏女人为了挣钱经常跟老公打架，抬杠，在把账还清了的情况下，我收工了，现在每天就是做他们爱吃的，做家务，陪孩子写作业，感觉确实比之前轻松了，打架自然也就少了，朋友问我说怎么也舍得歇了，我的回答是财迷疯也有不喜欢钱的时候，人对钱没有了欲望，一切就都和谐了，感恩我现在的心态，慢慢变成好女人还是有希望的

心宁逗逗 · 发表于 2016-10-16 21:23:11

今天第三天，中午有喜宴吃了几口豆沙陷，喝了一杯饮料，一天之中吃了10颗冬枣，下午遛弯跑一段走一段，身上出了微汗就收工了，晚上给家人包饺子，看他们吃的挺香，我就避开了

身体状况挺好，脑袋有点晕，但是没有耽误干活，干活就忘了，情况挺好

心宁逗逗 · 发表于 2016-10-17 16:24:18

我之前有过14天净食，跟辟谷差不多，有代餐的，便秘好了，花了4千块，现在有免费的了，当然我就参与了，又省钱，又省粮食，还能身体好

心宁逗逗 · 发表于 2016-10-17 19:10:10

第四天，家人吃饭的时候有点馋，我就吃了点凉拌萝卜樱子，其他正常，感觉记忆力有点下降，这些事都不往心里放，明天爬山，今天早点睡觉

心宁逗逗 · 发表于 2016-10-17 22:38:14

是不是我今天不应该吃凉拌菜呀，怎么闹肚子呢，闹就闹吧，反正都是宿便，留着也是垃圾

心宁逗逗 · 发表于 2016-10-18 20:02:55

我今天第五天，中午的时候跟胃沟通，就算复食了，午饭以后上山，爬山三个小时，正常的腿累，其他没什么，同行的说我不像四天没有吃饭的。山上果子很多，就吃了，晚饭喝粥，凉拌菜，下次要准备好时间段，最好这半月没有事的时候在辟谷，免得定力不好，禁不住诱惑，好吧我承认，在给自己找理由

心宁逗逗 · 发表于 2016-10-18 20:04:40

心宁逗逗发表于 2016-10-18 20:02
我今天第五天，中午的时候跟胃沟通，就算复食了，午饭以后上山，爬山三个小时，正常的腿累，其他没什么，同 ...

补照片一张

心宁逗逗 · 发表于 2016-10-23 23:23:57

自从上次14天净食以后胃口就大开，看到什么想吃什么，一天老是馋的，我哪没有做到位呢，还是把我的身体调理好了，吃的多代表身体健康呀？

鲁~灯 · 发表于 2016-11-2 21:58:56

楼主真棒，向你学习了

心宁逗逗 · 发表于 2016-11-4 21:04:25

昨晚接到信息，今天开始，运动量是走路，上午吃了一把瓜子，喝了两次蜂蜜水，其他有茶水，有白水，还是渴，明天继续

心宁逗逗 · 发表于 2016-11-7 12:47:53

今天冬至，给家人包饺子（白菜，大葱，木耳，豆腐）看着他们吃的挺香，不馋，就是今天有点没劲，心慌（喝了点蜂蜜水就好多了，）一会走路送孩子，运动能调理我的状态，

心宁逗逗 · 发表于 2016-11-13 12:44:15

廊坊谷友见面会

见到老师好高兴

心宁逗逗 · 发表于 2016-11-29 09:41:15

辟谷第三天，渴了喝水，饿了也喝水，早上有大便，其他一切正常

悟斌 · 发表于 2018-11-14 01:38:04

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！

龚权 · 发表于 2018-11-16 13:25:17

谢谢分享！

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