运动很重要

辽一禅莲 · 发表于 2016-10-15 21:42:52

辟谷第二天，早上走步前喝几口水，一小时回来吃一小口枣，肚子就胀胀的，下午陪儿子学英语，出去走走，昨天的头痛就不痛了，身体轻松了，心情很好。一天吃5粒枣子，喝了有350mL左右水，给家人做饭时觉得很饱。
在辟谷前量体重66kg，今天早上量63.7kg。
2016年10月15日

军妍 · 发表于 2018-8-28 16:39:36

{:11_491:}

悟斌 · 发表于 2019-4-23 18:14:51

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

龚权 · 发表于 2019-4-24 07:31:05

谢谢分享？*

阿弥44821 · 发表于 2019-6-21 08:02:48

深有感触

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