第二次辟谷

适宜事宜

辟谷第四天，感觉不错，正常上班，精神也好，这次是第二次辟谷了，有点经验，所以心也不慌乱了，今天发个帖子，一方面希望得到老师和谷友的建议，一方面给自己鼓个劲加个油，顺便说说，辟谷期间运动还是要正常，我的减重效果明显{:7_137:}

守望苍穹

都轻车熟路的了！{:9_172:}
你很胖吗？

适宜事宜

第五天，大概是每天做了第一次辟谷没做几次的大爱和扣齿吞精，本以为会像第一次那样馋的受不了的感觉现在还没出现，倒是觉得精神不错，也没有头重脚轻的感觉，上班正常，每天吃几颗葡萄干，一两个红枣，两瓶矿泉水，几杯热水，到饭点居然不馋了，也不饿，想想今晚的飞机直奔终南山，还有点小激动，估摸着这次可能可以多辟几天了，加油！

桂林

状态很好！       {:10_266:}

适宜事宜

辟谷第九天，已经没有什么吃饭的冲动了，只是有些馋，昨天没忍住，吃了几根榨菜丝，咸鲜辣。没来由的觉得非常好吃，晚上又吃了个梨和几颗终南山带回的小板栗，谁知一会儿肚子就告诉我，它不想吃，于是一股脑的送给了厕所，今天早上精神不错，没啥异样，但由于下雨，只能尽量在单位里多走走了，不知道为什么水也喝得少了，口里含了颗葡萄干，不觉得渴，本想辟个7天的，但想着如果我复食了，老婆势必会受点影响（她也第九天，计划28天），况且自己状态可以，张老师也反复说过顺其自然，所以我决定顺其自然，能辟多久就多久，现在就希望等上海的沙龙见面会了，还有目前为止共减重15斤，哈哈，开心，感恩龙腾，感恩张老师和所有龙腾的朋友。

适宜事宜

第十二天，中午馋了，啃了块豆腐干，不知道是不是昨晚加做了一次KEEP，增加了运动量，小腿有些酸，抽空做了大爱，感觉好了点，精神很好，工作也正常，还做了些体力劳作，不过同事们已经认为我“走火入魔了”{:7_141:}，看目前状态，14天已是妥妥的了，体重目前减重10斤，感恩龙腾，感恩张老师

守望苍穹

辟谷第九天都减少14斤了，到第12天现在才减10斤？

适宜事宜

守望苍穹 发表于 2016-10-25 19:46
辟谷第九天都减少14斤了，到第12天现在才减10斤？

嗯，第八天开始我晚饭时间吃点终南山带回的猕猴桃，半辟谷了，开始准备复食之路了{:7_141:}

适宜事宜

第十三天，早上做了下扣齿。喝了点热水，忽然觉得胃那暖流经过，忽然就感觉胃门开了，脑子里反应是可以复食了，赶忙做下大爱，表示同意并且赞赏了我的胃，想起张老师说的顺其自然，决定今天复食，这次辟谷没有到两周，但感觉比第一次感悟多，参加了终南山培训受教良多，老师们的心态和大爱精神都值得我辈学习和仰望的，真心希望龙腾能越走越好，造福更多人，我也为自己能成为龙腾家族的一员感到自豪，感恩龙腾，感恩张老师。

守望苍穹

适宜事宜 发表于 2016-10-26 09:52
第十三天，早上做了下扣齿。喝了点热水，忽然觉得胃那暖流经过，忽然就感觉胃门开了，脑子里反应是可以复食 ...

圆满了，恭喜！

适宜事宜

守望苍穹 发表于 2016-10-26 19:44
圆满了，恭喜！

感谢关注，我会继续努力，谨记练功比不吃饭重要，修德比练功重要。有心练功，无心成功，也衷心希望谷友同修们都能健康长寿

刘静雨

真棒呀         祝贺您呀  也预祝您夫人圆满完成辟谷    感恩分享   

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！