我的第二次辟谷(1)

新-大山

10月14日早七点起床，测体重60.7公斤。在家擦下地，平时这个时候都是搞点吃的，八点出门跑步去。干到七点半左右,肚子胀得不舒服，就穿上衣服出去跑步。当天我们这儿降温，而且风比较大，出发跑了5.2公里，用时40分钟，跑了一会就觉得肚子不胀了。下午坐火车到乌市，然后又坐火车到兰州，感觉没有任何不适，看着别人吃饭也没有馋的想吃饭的意思，做着叩齿吞津，听着大爱健身操，听着听着给睡着了。
       10月15日，今天早晨7点多起床，做叩齿吞津，听大爱健身操。12点半到达兰州车站，因返回时是出兰州西坐动车回新疆，刚好时间还多，今天又没有乍运动，刚好探一下路，索性就把包寄存在兰州站，走路到兰州西客站，走了16Km，耗时3小时16分钟。走了3个多小时也沒有觉得太累，晚上坐8:57兰州到西安的火车，明早6:40左右到西安站，约了鲁-高尚一起上山。今晚还准备听张老师的语音课，再巩固一下，让自己的状态更好一点。

容丽妍

辟谷几天啦？

桂林

辟谷期间坐火车，没有身体不适的感觉。

悟斌

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