第二次辟谷第一天

飘雪山西

距离上次辟谷结束整整二个月了，体会到了辟谷的神奇感。这二个月来我好好吃饭好好锻炼为的就是今天辟谷。
    早上6：20起床大小便正常，6：45出门锻炼慢跑半小时全身微出汗。今天风大气温低，回家后很冷，喝了有200热水，慢慢身体暖和了。简单收拾家里就该做午饭了，老公和孩子吃，我肚子不饿。午睡一小时下午又出去转了一圈上楼感觉身体很轻。回来给孩子做晚饭，肚子有点饿了就与胃对话好点了。喝了200蜂蜜水。总之精神状态比第一次好得多继续加油

飘雪山西

我是意念辟谷，接不到信息，第一次七天，这次希望长点顺其自然吧

飘雪山西

辟谷第2天，昨天晚上睡得很香，还记得第一次辟谷半夜就出现心慌头晕无力等不适，问了朋友说都正常。今早起床大便一次，喝150ml蜂蜜水给孩子做早饭。出门锻炼慢跑半小时全身微出汗，又和伙伴们拉筋半小时。回家吃了一个核桃二个枣一点点苹果，胃很舒服。整个人很精神，体会到锻炼的重要性，第一次辟谷身体之所以难受还是因为平时锻炼方式不当。让跑步成为我生活的一部分，感谢龙腾老师们为大家提供这么好的平台，让每个人都能快乐辟谷。

悟斌

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