我的辟谷日记一一之四

湘随意

一2016年 10月 22日  星期六
今天是我辟谷的第四天。昨晚躺在床上，因为不困也就睡不着。一晚上大概只睡了三个小时，可是比昨天更精神呢。晨炼后我就坐下来看谷友们的精品曰记。午休后，我就将昨天收拾好的旧衣服捐给了"爱心回收箱"。然后撑伞到公园里快走。在公园碰到了两个老同事，我将龙腾辟谷介绍给她们，她们高兴的表示也要学龙腾辟谷。
晚上七点半听张老师讲课答疑。十一点躺在床上睡不着，头部两侧有些胀痛。我想起在听课中张老师说:头部的问题是你与你的长辈的沟通的问题。于是我就以恭敬心，对我和我老伴的长辈们说:无論我在何时何地曾经伤害了您们，对不起，请原谅!我爱您们!我要用大爱的方式孝敬来到我身边的每一位老人，用爱心对侍一切人和事，以此来告慰祖辈们的在天之灵。向祖辈们忏悔后，头部就舒服多了，渐渐地进入了梦乡。两点半钟起床小便后，又有心动过速的反应，我马上对我的心脏说:对不起，刚才起床动作太快，i沒有照顾到你的感受，请原谅，我爱你我的心脏。对心脏大爱数遍后，心脏恢复了正常。我也挺愉悅的哼出一句词:真心大爱化万恨，舒眉一笑解千愁。
因精神好，两点半醒来后一直沒有睡意，听了一个半小时大爱健身音频，四点钟起床写下了这段曰记。

津~禾杨

真心大爱，

心灯

加油加油！继续努力！

湘朝霞

真心大爱收获多多，坚持大爱我想收获更不可思不可议！

湘随意

感思楼主!感恩谷友们点赞!让我们共同努力，将大爱酒滿人间。

湘随意

湘朝霞 发表于 2016-11-3 09:40
真心大爱收获多多，坚持大爱我想收获更不可思不可议！

今天是2016年10月23曰，是我辟谷的第五天，昨晩虽然只睡了三个小时，依然很精神。晨起后洗嗽完毕就对身体做大爱，叩齿吞津，念以前学过的六字养身决。八点钟有点腹痛，上厕所拉出了宿便，开始是果冻状的，后来象颗粒状。以前经常有腹痛拉稀，一天最少拉三次，最多要拉六、七次。我想这次大便因应是我在辟谷时间修复排泄索统的反应吧。虽然拉得不多，但感觉很舒暢。上午到公园快走了七千步，这是我辟谷五天来运动量最大的一次，膝蓋有些不适，我就坐在公园的櫈子上抚摸着膝蓋说:今天运动量大了点，累着你了，对不起，请原谅!膝蓋马上就舒服了。下午看谷友们的精品日记，精神一直很好。我真正感受到了:龙腾辟谷其妙无穷，不吃少睡乐在其中。历来民以食为天，而今我颠倒颠。只要大爱随心转，不吃不睡晒神仙。  

湘随意

湘朝霞 发表于 2016-11-3 09:40
真心大爱收获多多，坚持大爱我想收获更不可思不可议！

我的辟谷曰记一之六   
2016年10月24曰星期一
今天是我辟谷的第六天。
昨晩睡得很香，晨起精神很爽。听了两遍大爱健身法音频，喝了几口温开水。上午到公园快走半小时后回到我居住的小区，闻着满院的桂花树花香阵阵，又看见小区的池塘里绿色的浮萍开满了紫色的花;还有芙蓉树花、三角梅花等各种植物争香斗艳!我爱我美丽的家园，不由自主的掏出手机自拍下了很多距它们的合影。午睡后，湘朝霞来到我家玩，我们在公园里打羽毛球。我老伴说:你六天没吃饭了，球打得还可以哟。晚上进is语音课堂听课，请问老师:我已辟谷六天，七天后准备复食，现在体重三十八公斤，想增加体重，什么样的饮食效果较好？胡老师答:1，增加体育运动量，2，改变生活用品，如喝水的杯子换粗大的，3，吃菜切块莫切丝，4，拓宽心量，俗话说心宽体胖。感思胡老师我一定照办。
下面是我辟谷第六天的自拍

湘亚南

您真棒！相片上的您笑的好美，特别是中间这张照片，笑的就像花儿一样甜美灿烂，相由心生，心的灿烂心的美丽，向您好好学习！祝福您！

湘随意

谢谢湘亚南!

湘随意

湘亚南 发表于 2017-1-6 20:42
您真棒！相片上的您笑的好美，特别是中间这张照片，笑的就像花儿一样甜美灿烂，相由心生，心的灿烂心的美丽 ...

真心大爱化万恨，舒眉一笑解千愁。
辟谷曰记之七—2016年10月25曰
今天是我辟谷的第七天。昨晚十点半上床，虽然有点困可怎么也睡不着。我就对身体不断地做大爱……似睡非睡地进入了梦乡。晨三点半起床小便后又睡不着了。这一晚上都有点心动过数，语音课中听老师讲过，在辟谷时间出现的各种不良反映可能是气冲病灶，所以我一点也不当心，我就把它当做:我的心脏也跟我一样在帑力的跳动调整自己以适应我现在辟谷的新生活，于是我又打开手机听"大爱健身法"，一直听了两个小时。大概在六点钟时我进入了一个非常清析的梦境:天下着雨，我在屋檐下梳头，一位慈祥的母新怀抱着一个小孩，身后还跟着两个女儿也来到屋檐下躲雨，我一边梳头一边逗她怀里的孩子，梳子碰到了他大女儿脸上，我马上道歉说:不小心，对不起!而她四答说:你碰到我了还叫我小心？我笑着再次陪礼地说:是我不小心，请你原谅。女孩躲在她母亲的背后说:我看见你在梳头自己沒有躲开，我不怪你。然后我就醒了。从这个梦中我悟到了:一个人只要心存大爱的对待自己身边发生的每一个人或每件事，回应给你的也是爱的心声。
今天下雨，再加上身体乏力，只好在阳台慢跑了一会后回到客厅跟老伴一起听大爱健身法，做叩啮吞津多次。下午和湘朝霜到公园爬坡、快走。开始有些乏力，一个小时走下来后越走越轻松。在从公园回家的路上去药店称体重:三十七公斤，七天辟谷减体重三公斤。回到家里肚子饿了。正好老伴做好了他自己吃的麦片粥和南爪菜，就让我先吃了。这复食的第一餐我吃得有滋有味。感谢老伴这七天的付出和陪伴以及几十年来的信任、理解，支持和爱护。我觉得他湘永乐很象张老师讲课时定义中的好男人，他正在认真地做十二项作业。我祝愿他早曰进入辟谷状态，接受这龙腾辟谷的洗礼。
感恩张老师!感恩胡老师!感恩湘朝霞及龙腾所有的辟谷导师和谷友们!
我爱您们!

湘_春光明媚

谢谢姐姐的分享,爱的力量是无疆的,受益了。

湘随意

湘_春光明媚 发表于 2017-3-2 11:50
谢谢姐姐的分享,爱的力量是无疆的,受益了。

谢谢媚妹阅评。结缘龙腾让我们学会了爱自己，爱家人，爱众生，爱宇宙万物。

岳灵生发

感谢楼主很有启发

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！