第一次龙腾辟谷-蓟县九山顶之旅

天津康宁 · 发表于 2016-11-3 17:42:05

这次辟谷是我第一次龙腾辟谷，从9.25-10.3共9天，因事没有及时贴出辟谷日记，现把日记写如下。
2016.9.25：辟谷第一天
   （哈哈，本来9.23已辟谷一天，但夜里心慌醒，24日就吃饭了，25日又开始辟，今天就算辟谷第一天吧）
   怀着激动的心情，7:00坐上了油田开往蓟县的大巴，开始了我第一次龙腾辟谷之旅。
   12:00顺利到达蓟县九山顶。一路与同伴高兴地聊着有关龙腾的话题，轻松愉快，就这样5个小时在不知不觉中度过。
   来到九山顶，见到了已经先期到达的和美导师、山竹导师、枫桥导师及谷友们，导师们真的好年轻啊，出乎意料，半天的接触下来，更是感觉到她们极强的亲和力和行动力，我们一起愉快地合影，记录下这难忘的时刻。
   下午三点多我们六个谷友相约去爬山，步履轻快，一个多小时就在说说笑笑中不知不觉的过去，感觉很好。回来坐在别墅门口的摇椅上轻轻地摇着，似返老还童，享受着辟谷时那别样的幸福和快乐。小坐片刻后我们开始和枫桥老师一起去打扫房间，抬桌椅布置听课的教室，感觉和平时没什么两样，甚至比吃饭时都有劲。坐长途车、爬山、布置教室，这一切都在自然轻松的氛围中度过，这真是一次神奇的辟谷经历。
   晚上，和美、枫桥导师就学员身心上存在的一些问题进行了答疑，使我有一种豁然开朗的感觉，有些困惑已久的问题似乎找到了症结。感谢枫桥、和美导师的辛勤付出和能量加持，我爱你们！
   辟谷第一天，不渴不饿不馋，轻松愉快，全身舒适，嘴里有淡淡的甜味，喝水500ml，便便一次，没秤没能秤体重。
   辟谷的一天，享受的一天！感恩龙腾，感恩张老师！

天津康宁 · 发表于 2016-11-3 18:29:10

2016.9.26辟谷第二天
清晨，淅淅沥沥的小雨清洗着自然的浮尘，也荡涤滋润着我们的灵魂。空气清新，花草树木欣欣然摇曳着枝叶，轻松愉快的一天开始了。
雨停了，8:15我们从志强别墅出发，下行一个半小时，途中做了叩齿吞津，欣赏了山间美景，心情美美哒，回来时意外收获买到一大兜苹果梨，拎着上楼竟轻松如常，好惊喜！
全天状态很好，浮肿的小腿恢复正常，喝水500ml，金丝小枣2个，便便一次。

豫演权 · 发表于 2016-11-3 18:51:39

很开心看到你的日记，最好把美丽的照片也奉上，哈哈，加油，爱你

天津康宁 · 发表于 2016-11-3 22:04:25

豫演权发表于 2016-11-3 18:51
很开心看到你的日记，最好把美丽的照片也奉上，哈哈，加油，爱你

谢谢演权导师的关注和鼓励，我会加油的，每天听着老师柔美富有感染力地读诵《大爱健身法》，简直是一种享受，我也好爱你！{:7_137:}{:7_147:}{:7_147:}

桂林 · 发表于 2016-11-4 15:11:12

状态很好！你的辟谷日记也写得很好。

天津康宁 · 发表于 2016-11-6 19:32:01

桂林发表于 2016-11-4 15:11
状态很好！你的辟谷日记也写得很好。

谢谢您的鼓励{:7_136:} ，还要像您学习！

天津康宁 · 发表于 2017-1-4 19:11:25

2016.9.27：辟谷第三天
早晨爬山练功，上午下午上课，学、练六字服气法和龙腾九式心法。精神体力都特别好，走路很轻快，感觉轻飘飘的，感觉不是在走路，而是在“飘”，舒服极了。
心法课的学习有不小的收获，意识到追求完美是一种病，得治，不做要求完美的人；在生活中不做强势女人，要回归尊重丈夫的本色中去；功法虽好，但练功不能急于求成，要怀着一种游戏的心态，有心练功，无心成功；练功比不吃饭重要，修德比练功更重要。
早晨发现以前疼过的一个牙肿了，但不疼，其他一切很好。喝水500ml，金丝小枣3个。

天津康宁 · 发表于 2017-1-4 19:15:40

2016.9.28：辟谷第四天
早晨爬山，学、练六字服气法及龙腾九式心法，上课联网答疑，集体合影，全天精神体力都很好。
通过对张老师心法课的学习，收获很大，了解到辟谷是古代流传下来的一种养生方法，辟谷的过程是唤醒自身生命力的过程，是一个重新认识自己的过程，是一个肯定自己，发现自己的过程，辟谷有益身心健康，不仅能解决疾病带来的烦恼，还能解决我们生活中及思想上的烦恼，它是博大精深的一门学问，而不仅仅可以治病。
喝水1000ml，金丝小枣5个

天津康宁 · 发表于 2017-1-4 19:19:48

2016.9.29：辟谷第五天
早上爬山，练六字服气法及龙腾九式功法，上午上课，答疑，班级分享，全天精神体力都很好。
喝水是渴了就喝，不渴不喝，金丝小枣9个。

班级（第二组）分享：
9.25-9.29辟谷收获：
1、精神上:精力充沛，更快乐，更愉悦；
2、身体上：皮肤更光滑细腻了，小腿的轻度浮肿辟谷第二天就消失了，手指脚趾关节基本不疼了；
3、撕掉了身体虚弱、怕风怕冷的标签。
感恩演权导师！辟谷准备阶段，我每天是听着演权导师读诵的《大爱健身法》和身体的各个部分沟通交流的，真心的爱自己的身体，坚信我的身体是最棒的，有超强的自我疗愈力。
现在的我，不仅能阳光快乐的享受蔚蓝的天空，葱郁而茁壮的树木，赏心悦目的鲜花，更能欣欣然地接受风雨的洗礼，
九山顶的我充满了自信，不管是雨后的清晨，还是山风阵阵，我都不再惧怕，因为我告诉自己：我很健康，我很阳光，我的每个细胞都有着强大的生命力，我的身体会越来越好。龙腾辟谷把我从一个完全不懂自爱虚弱、怕风怕冷的人变成为一个充满自信和自爱的人。
辟谷提高了我的生活质量，我相信辟谷，喜欢上了辟谷，蓟县九山顶的第一次龙腾辟谷，对我来说是一次神奇之旅，本着简单、相信、听话、照做的原则，从辟谷前的准备工作到九山顶的联网面授，我收获多多，在这里，我怀着感恩之心，谢谢和美老师百忙中的启发和引导，谢谢所有导师和义工的辛勤、无私的付出！感恩谷友们对我的鼓励和帮助！我爱你们！
最后我要特别感恩龙腾，感恩张老师大爱！今后，辟谷将成为我生活中的一部分。

天津康宁 · 发表于 2017-1-4 19:20:30

2016.9.30：辟谷第六天
坐5个小时车回油田，喝水较少，金丝小枣9个，状态很好。

天津康宁 · 发表于 2017-1-4 20:43:45

2016.9.30：辟谷第六天（没打完就按了回复{:7_135:}）
在回家的大巴车上，我很轻松地就写出了老公的三十多条优点，看着这一大段优点，感动到自己眼泪哗哗的，想起自己以前对老公的不耐烦和抱怨，心生惭愧，是龙腾引导我不断审视自己，修正自己，做个如水女人，感恩龙腾！

天津康宁 · 发表于 2017-1-4 21:22:17

2016.10.1 辟谷第七天
   早上快走时腿有些软，没力气，于是降速走，喝水顺其自然，渴了就喝，不渴就不喝；平时感觉凉凉的膝盖小腿双脚凉的程度有所减轻。逛商场近两个小时，以前吹空调会受风，见空调避之唯恐不及，今天很好，对空调没什么反应，很正常。
   今天回老家，我负责端菜上桌，一道道平时色香味俱全的诱人美食一会儿就摆满了一桌，可是今天我看着这一桌子的美食却不馋不饿，更神奇的是连味都闻不到，有些小激动，不禁感恩身体，感恩身体的每一部分，尤其是我的可爱的鼻子，于是把她好好的赞美夸奖了一番，，同时也更坚信我身体的每一部分都有超乎我想象的自愈力和潜能，在这里，有一句话可以表述我此时的心情，那就是：一切皆有可能，只有我们想不到的，没有身体做不到的！感恩龙腾让我见证神奇！
   吃9颗金丝小枣，6颗葡萄，尝一口鱼。今天没减重，好高兴{:7_137:}

天津康宁 · 发表于 2017-1-4 21:34:57

2016.10.2 辟谷第八天
早上快走时腿软没力气，降速走3.5公里，吃了几颗金丝小枣，喝了杯水，服了气，好多了。逛街4个半小时（时间有点长{:7_141:}），上楼时有点气短，辟谷第三天时以前疼过的一个牙开始微肿，但不疼，第八天时消肿复原。其他一切正常。

天津康宁 · 发表于 2017-1-4 21:54:55

2016.10.3 辟谷第九天
   晨练依然腿软无力，快走降速减量，走3.5公里，吃了几颗金丝小枣，服气后好转。两腋下与腰之间起好多红疹，有点痒。最后一天很少有渴的感觉，喝水少。想到第二天要复食了，睡前吃了半个苹果半个梨{:7_135:}。
   4号复食，至此此次辟谷结束，共9天，减重10斤。
   本计划辟谷14天，因10.6日有重要聚会，随缘复食。

   本次辟谷小结：总体状态良好，但对龙腾九式心法理解的不够，腿软无力的现象感觉是体育锻炼不足，之后应加强辟谷前的十二项准备工作，为下一次辟谷做好准备。