50期8号学员新太阳花花辟谷日记

新太阳花花

11.12日辟谷第九天日记，早上做了大爱，吃了“早餐”六字服气和龙腾九式。在做大爱时不知不觉又睡了半小时，体重不详，没吃红枣，今天渴的厉害，喝了800毫升，又去逛了回民街，深度来回逛了两遍，购了酱牛肉，没抵住凉粉的诱惑，与胃沟通后买了5元炒凉粉，慢慢的吃了一半，胃居然也接受了。（太神奇了），这大概就是张老师说的顺应身体。给女儿买了肯德基，嘴里没味吸了两小口可乐（嘻嘻）。今天精神状态很好，晚上又练了龙腾九式。今天看帖子张老师说吃点东西没关系，想吃两口肉都没关系，今天吃了点东西，不纠结！

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11.13日辟谷第十天，今天车马劳顿，从早8点出发到晚上8点到家，精神很好，就是腿有点发软，不停地做大爱叩齿吞津，到家称体重54kg，，吃了一颗红枣，嘴里没味道就在飞机上口含了点榨菜丝，吸了点咸味。平安到家，早早休息！

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11.14日辟谷第十一天，体重还是54kg，嘴巴干喝水多，午间休息快走4.7公里，加上晚上快走共12公里，吃了半个苹果，一个小桔子，一整天精神状态良好，工作丝毫不受影响，辟谷的好处越来越明显，感谢辟谷感谢龙腾感谢张老师

新太阳花花

11.15日辟谷第12天日记：体重稳在53kg，早上醒了做了大爱叩齿吞精，起来“吃”了早饭，做了早操，开心上班，精神超级好，还楼里跑上跑下滴，丝毫看不出12天没吃饭。照例午间休息走路6公里。全天喝水少，没吃枣，就是到了傍晚胃部隐约小痛，恰好语音课开始问了老师，确认是气冲病灶。（是不是它在我每次做服气法时老记不清“嘘”而对我的不满{:10_266:}）。晚间继续外出锻炼，全天快走7.4公里。晚上练了龙腾九式，听着大爱健身法录音。。。。。睡着了。。。。

新太阳花花

11.16日辟谷第13天日记：日记日记一天不记就会忘记！晚上去了姐姐哦家，看着她家的饭很好吃，还是没有想吃的感觉，辟谷真好，体重53上下游离，不管它了，只要身心得到瘦身就行！

新太阳花花

11.17日辟谷第14天，体重52kg，今天运动量超级大，也许身体知道了是最后一天辟谷，超级给力，午间快走1小时，下午单位组织徒步，走了6、7公里，途中被问近期这么瘦？ 按老师教的回答说，在学习种新的养生方法，是不吃饭的玩法。晚上被好友拉着参加乒乓球赛，体力超级好，得了女单第三，女双第二结果，晚上回来又听语音主要想再听一遍张老师表扬我那段，我的能量超级大，我体验了14天不吃饭，那么这世间还有什么比这还难的吗？没有了，我将主宰自己的情绪，做好我自己！第三次辟谷胜利结束，明天复食

黑~澜琼

新太阳花花 发表于 2016-11-8 19:51
11.8号今天辟谷第五天，体重还是54kg，喝了200毫升水，吃了3颗枣。早上5点多醒来，给身体做大爱，叩齿吞津 ...

姐姐，快点给我说说叩齿吞津的要点吧

黑~澜琼

完美，加油姐姐！向你学习哦

新太阳花花

黑~澜琼 发表于 2016-11-19 21:30
姐姐，快点给我说说叩齿吞津的要点吧

不着急，慢慢练，就会好的

新太阳花花

11.18日复食第1天，早上起来照样大爱叩齿龙腾九式，一碗鸡蛋面迎来第一餐，好香啊，从未感觉到食物这么美好，享受食物带来的快乐，一连吃了两碗，3小时后，肚子痛，出来几颗硬邦邦宿便后稀哗哗稀便（有点恶心蛤，见谅），赶紧上论坛查查，原来是好事，长舒口气。午、晚饭居然没有辟谷时看到什么都想吃的那种欲望了，求解？

新太阳花花

黑~澜琼 发表于 2016-11-19 21:30
姐姐，快点给我说说叩齿吞津的要点吧

咦，刚刚回复没发表出来

悟斌

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