第三次辟谷，又一次开启神秘旅程，

蔷薇花 · 发表于 2016-11-4 22:56:28

2016年11月3日接受到辟谷信息，恶心，打哈切，流眼泪，已经做好各项准备工作的我决定再次开启新的旅程！
前面两次的辟谷分别以7天和10天结束，这次我暗自下定决心辟谷21天，决心改变自己。于是不间断的每天12公里快走，为这次辟谷做好准备。期待自己不断的变化，身心双修！

流浪的萤火虫 · 发表于 2016-11-5 00:26:31

加油祝你辟谷成功

婉约 · 发表于 2016-11-5 07:04:46

加油，我们一起辟谷吧！

欢喜辟谷 · 发表于 2016-11-5 08:51:29

好羡慕你啊，天气冷了，气温也低了，好希望读到你每天的真实体验。同时也真诚祝你辟谷成功，越来越美丽。

苏西之将臣 · 发表于 2016-11-5 12:54:30

12公里是一次走完的吗

蔷薇花 · 发表于 2016-11-5 13:05:29

不是的，早上和晚上各走6公里

蔷薇花 · 发表于 2016-11-5 13:06:33

谢谢各位同修，我会加油的

蔷薇花 · 发表于 2016-11-5 13:22:59

今天是辟谷第2天，这次辟谷的感觉比前面2次都轻松，嘴馋的感觉几乎没有了，不象以前辟谷前面几天嘴巴很馋的，老师说不是真的想吃食物而是习惯进食，所以我感受辟谷的过程也是改变自己，养成好习惯的过程，只有真的认识自己才能发现自己的不足，而将平时用来大吃大喝的时间用来思考人生，改变自己，是多么美好的事情！当然，大爱和扣齿吞津要坚持做，养成良好的习惯就自然发生了，我总结这次辟谷的顺利进行和平时的准备工作做的扎实有很大关系，记得第一次辟谷7天，比较艰难，要不断给自己加油，而且复食后脸肿手肿的，好几天才恢复，当时胡老师告诉我是因为前期运动做的不够造成的，没有关系，不去过度管他，过几天就好了，也是很神奇的！对此第一次辟谷我还有气冲病灶的现象，辟谷第二天有头痛的感觉，当然也是不药而愈，但是对于当时第一次辟谷的我也造成不小的疑虑和困惑，可是这次一点不舒服和不适的感觉都没有，这么神奇，感谢张老师！还有谷友说会怕冷，我没有这种感觉，每天早上6:40出门快走6公里，还会出汗的，以前冬天都是手脚冰凉，现在比别人穿的衣服少，而且没有那些症状了，辟谷连末梢血液循环都能改善，神奇吧？我会继续加油的！

黑～深呼吸 · 发表于 2016-11-5 13:56:03

运动量不少，向你学习！

蔷薇花 · 发表于 2016-11-9 21:42:42

第三天和第四天情况有些改变，体力明显弱了，平时1公里快走用9分钟，这两天已经感觉有些累速度提不起来了，而且一会肚子痛一会腰痛，做大爱明显改善，这应该就是气冲病灶吧，这次辟谷与上两次相比喝水明显减少，在运动量加大的前提下，饿和馋的感觉几乎没有，而且每天坚持为家人做好每一顿饭，变着花样做，看着他们吃饭香香的，我的心情舒畅

蔷薇花 · 发表于 2016-11-9 21:47:24

第五和第六天，变化更加强烈了，这两天的运动效果很好，但是速度还是不行，今天一度走到了9.39，和平时相比还是差很多，但是气喘的感觉好多了，心不慌了，可是运动停下后会有一些晕的感觉，歇歇就好多了，体重已经顺利减少5KG.继续努力，为了突破我自己加油

蔷薇花 · 发表于 2016-11-9 21:50:06

对了，每天喝水量很少，不觉得渴和饿死，但是还会有馋的感觉，老是感觉嘴里没味，看到妙有老师教的含乌梅，很有用

悟斌 · 发表于 2018-11-1 20:22:13

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！

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第三次辟谷，又一次开启神秘旅程，

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