第一天

豫～无我

         早晨，洗涑后做了扣齿吞津，感觉与往日无异。到植物园找了个安静的地方，面向太阳，舒展身体。在薄雾与晨露中，汲取干净的空气。活动了一下，做了六字诀。身心愉悦。

         回到家，口有点干，含了半口水，开始像往常做家务，晒被，洗衣，拖地。唯一不同的是，耳朵里塞了耳机，一边做一边听张老师刚讲的课。已经听第四遍了，每一遍都有新感悟。
        做完家务，稍稍有点累，要休息。顺其自然，睡吧。

桂林

辟谷期间多做点事，既活动了，又分散了注意力。

豫～无我

用平常心来做辟谷，信任而不放任，顺其自然。有心练功，无心成功。

豫～无我

  第二天
    今天，吃了一颗枣，枣核含了半天。又出去走了3公里左右。肚里空空，神情却清晰了。心情不错，做了一次采花大盗。深秋很美！

豫～无我

今天怎么也发不出帖子。写了两次，都被抹了。好吧，就记个流水账。昨天到现在，喝了两杯水，一颗枣。枣核含了半天，舍不得吐掉，全靠它生津止渴。走了3公里，背部发热。路上做了一次采花大盗，深秋太美！

豫～无我

第四天
      今天还没有拍便，有点心急。上午一颗枣，半杯蜂蜜水。中午到家，看见桌子上的核桃有点动心，吃了一颗，准确说是多半颗，另一丫掉进了垃圾桶，想去捡。哈哈，怎么能去垃圾桶里捡吃的呢。不由想起了街上流浪的人，食物对他们是匮乏的，也是珍惜的。
        今天感觉身上有点冷，抱个热水袋。睡起来一定要活动。

文玉霜

哈哈哈，好美好美，看完您的日记，心情大好

豫～无我

文玉霜 发表于 2016-11-8 13:36
哈哈哈，好美好美，看完您的日记，心情大好

嗯嗯，只要有人说美，我还写，还发照片{:10_266:}

豫～无我

         今天早起还是没有排便。昨晚看了张老师的答疑，我已经不担心了。顺其自然。上午几乎没有进水，拿了一个石榴，掰成几丫，和同事们分享后，留给自己一丫。石榴籽一个一个吃，权当解馋解渴。挺好。
          中午，感觉身上有点凉。切了一个苹果，依旧是分做几丫。吃了两丫，不想吃了。但是感觉还少点什么，又吃了几颗花生，睡下。很安稳的睡了一觉，差点迟到。
           下午，买了羊肉，猪肉，皮冻。为过两天复食做准备。回到家，往冰箱放东西时，忍不住，尝了一口皮冻。太好吃了！
            等坐下来写辟谷日记时，肚子闹意见了。咕噜咕噜

新-天山雪莲

加油加油再加油！同辟谷中……

豫～无我

           今天是第六天。乏力的感觉始终陪伴着我，身体冷。上午活动了半小时，依旧如此。中午切了一个苹果丁，热水炖后，只吃了一半，又喝了一杯蜂蜜水。此时对水果和口感甜的饮品，已无半点留恋。就想吃点或者喝点咸的。咸的，咸的。
            傍晚，办完事从小吃街中间穿过。那些热乎乎的美食极其引诱我，真想拐进入吃个饱。忍了忍，还是回家吧。
             晚上，给自己冲了一杯麦片。这是这一周来第一次吃到的最有实质的东西。忍不住又吃了两块榨菜，嗯，过瘾！
             明天决定复食。这次辟谷，不算圆满。

悟斌

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