终南山辟谷第二天

川-吴仕敏

辟谷日志   吴仕敏 11月8日
1今天是我辟谷第二天，早上6点半起床，照旧跟自己做大爱健身法，叩齿吞津，爬山锻炼一小时，练功(服气，龙腾九式)，一天没有吃任何食物，喝水约600cc，下午两点多感觉有点饿感，做了大爱健身法和服气之后饿感消失，一天都在学习辟谷心法，张老师和胡老师讲解了如何远离疾病获得健康，修德比练功更重要，练功比不吃饭更重要，发自内心的“我愿意”才是最大的驱动力
通过晚上小组会讨论，莲如意老师又给我们开了两小时的小灶，解开了我心中的困惑
2我觉照到（内心感受和身体体验）心在渐渐的打开了，内心是愉悦的，对未来也不再有那么恐惧了，身体也自然、放松，今天也不感觉很冷，精神状态，身体状态都挺好的
3我自主的是怀着喜悦的心，好奇的心学习，不执着，不太过追求结果，一切以有心练功，无心成功的心态，顺其自然的心态学习
4我不自主的是还是没有完全放下怀疑与担心
5我接受的是有些观念跟我服务了很长时间，要改变也需要一些时间，我接受自己循序渐进，顺其自然
6我不接受的是(没有不接受的)
7我下一步继续好好学习，用心感悟

豫演权

很棒的分享，很漂亮！爱你^_^

树叶红了

你好棒啊！ 谢谢分享！

晋～天道酬勤

您太棒了，做好作业辟谷会顺利进行，我要向您学习，我也在辟谷，每天也在锻炼

水珠爱楚楚

感谢分享，法布施，得智慧。好漂亮

容丽妍

你们好美哦！祝福你们！

川-吴仕敏

谢谢亲爱的家人们对我的关注，爱你们！

川-吴仕敏

覺照（悟）日志   吴仕敏 11月11日
1今天是我辟谷第五天，六点起床，大爱健身法，服气，龙腾九式，打坐银塔75分钟(早晨在下雨，所以没有出去运动)，今天是我这五天以来第一次大便，感觉排出好多宿便，颜色、干稀一切正常，一身轻松，今天喝水大约600cc,吃了两颗红枣，体重比较5天前减了5斤[胜利][胜利][胜利][胜利]
2我觉照到（内心感受和身体体验）我的心情无比的愉悦，身体前所未有的轻松，打坐75分钟，一动不动，一点都不痛，一天都感觉有力量，精神很好！
3我自主的是感受自己的感受，享受着全身心由内而外的愉悦
4我不自主的是享受着这神仙般的感受，不自主兴奋不已[憨笑][憨笑][憨笑][憨笑]
5我接受的是辟谷给我带来的全身无比的轻松自在，不但让我穿越自己的贪嗔之欲，还让我大椎穴那里的所谓的“福包”(实际是病灶)消失了，还让我轻松银塔75分钟(一动不动)，腰不酸，腿不麻[呲牙][呲牙][呲牙]
6我不接受的是身边还有那么多的亲人朋友还在受困于肥胖给自己带来的种种烦恼与疾病
7我悟到了我的使命就是弘扬本源文化，践行戒定慧，让更多的受困于肥胖和疾病困扰的人带来曙光
8我下一步继续真修实证，践行戒定慧，继续这个不吃饭的游戏[拳头][拳头][拳头][拳头]

川-吴仕敏

戈壁玉

亲爱的你太棒了祝福你越来越美丽！

平凡忠诚

太棒了，我的学习榜样！

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！