50天后我开始了第二次辟谷

清清的风

    上次辟谷是9月25号，辟谷了7天，因为第一次我是抱着试试看的态度辟谷的，在家里一个人不敢，所以上了终南山，结果7天下来最大的收益就是我的哮喘好啦，这次咳嗽居然没有再喘了，真开心，{:7_141:} 感恩张老师，感恩终南山。
     11月19号，早上起来吃了半碗芝麻糊好像有点恶心，回想到上次辟谷前也是有这样的感觉，是不是身体需要辟谷了呢？于是在喜马拉雅听了张老师以前发信息的录音，打哈欠，流眼泪，接到了一点信息，但是不太明显，因为上次到山上去辟谷学到了一点经验，所以这次在家胆子大了一点，开始了第二次辟谷{:7_137:} 第一天吃了三颗葡萄，喝了半碗蜂蜜水，练了二遍六字服气法，两遍龙腾九式，感觉良好。

焱晶盛

你的辟谷是从半信半疑开始的

焱晶盛

我以为我很笃定 结果告诉我 自己被自己骗很惨

清清的风

       11月20号，第二次辟谷的第二天，早上醒了之后感到浑身没力，慢慢的坐起来后身体上出了好多虚汗，于是牙都没来的及刷就赶紧喝了半碗蜂蜜水，又吃了一颗红枣三颗葡萄，稍微坐了会感觉好多了，出去散步练了六字服气跟龙腾九式，感觉越来越好，浑身轻松多了，出门买菜烧饭给老公吃，{:7_137:}中午睡了一会起来，左腿有点酸痛。因为前年下冰雹我的脚浸在冰水里，所以这两年一到夏天我的腿就会酸痛，吃过晚饭又出去散步了半小时，张老师说过辟谷期间运动量要减半。

清清的风

焱晶盛 发表于 2016-11-20 20:25
你的辟谷是从半信半疑开始的

不是半信半疑，是因为我准备了两个多月一直不能进入辟谷状态，一个人不敢贸然在家辟谷，而且我还有一点问题要上山见见张老师，听听龙腾心法。

水珠爱楚楚

恭喜楼主的哮喘病好了

倩瑜

六字服气法是怎么样的啊

清清的风

倩瑜 发表于 2016-11-21 14:34
六字服气法是怎么样的啊

六字服气法是到训练营老师才教的。

清清的风

    偷了一个懒，几天并在一起写吧{:7_152:}
    10月21号辟谷第三天，早上起来一切正常，人很轻松，喝了半杯蜂蜜水，照常练六字服气法，龙腾九式，出去锻炼，全天吃了三颗葡萄，二颗红枣，二粒瓜子，做家务烧饭洗衣服，没什么不适。
    10月22号辟谷第四天，凌晨3点多睡在床上迷迷糊糊感到人很虚，头晕浑身乏力，翻身都没力气，于是起来喝了半杯蜂蜜水坐了会稍微好点我就又上床睡觉去了，早上起来人很轻松，白天还是照常练功，锻练，全天吃了三颗葡萄二粒瓜子三颗红枣，给老公烧饭的时侯我还嚼了一块肉，没敢咽进去，哈哈。中午的时侯大便了一次，右边肝区隐隐有点痛，以前做B超肝上有个小囊肿，我也没在意，可能是病痛反应吧。

清清的风

水珠爱楚楚 发表于 2016-11-21 14:32
恭喜楼主的哮喘病好了

谢谢，这个哮喘病也是很麻烦的，每次一咳嗽就会发出来，这次辟谷调理好了这个病我真的很开心{:7_137:}

清清的风

      10月23号辟谷第五天，早上五点多醒来人还是很乏力，而且人还有点发抖浑身没力，于是起来喝了半杯蜂蜜水，坐了会又上床睡觉了，睡到九点多才起来的，外面降温了好冷，起来做了服气法，龙腾九式，然后去外面锻炼了。吃过晚饭出去散步感觉比以前力气大点了，全天吃了三颗枣三粒葡萄一小把瓜子，还吃了一点蔬菜，只不过没吃进肚里去，吐掉了，解解馋，呵呵，右边肝区的地方还是有点疼。

清清的风

      11月24号辟谷第六天，早上醒来还是没力，起来喝了蜂蜜水后出去锻炼了，中午做饭时感觉很馋，照照镜子舌头上舌胎很厚，嘴里没味道，于是拿了萝卜干放嘴里嚼嚼，含到没味再吐掉，就这样吃了几根，感觉很过瘾{:7_141:}今天身体有味道出来了，坐在车里老公都闻的到，还有一个就是下午锻炼的时侯下身见红了，就一点点，也不知道是什么意思，大姨妈已经推迟了10天，前两个月也不正常，推迟的时间还比这次长，不管它了应该是好事吧，全天还是吃了三颗枣三粒葡萄一小把瓜子。

清清的风

       11月25号辟谷第七天，因为怕早上起来低血糖所以隔天睡觉前就喝了蜂蜜水，果然早上起来没有出现的乏力的感觉，起来出去散步了45分钟，精神很好，散步时身上又有点见红，中午我没烧饭老公自已烧的，我怕烧饭时又会馋，所以出去走了半小时回来，今天有口气，说话时自已会闻到，一天没有喝多少水，不渴就不喝，晚上老公在家吃晚饭我又出去锻炼了，今天一天人感觉很有力，走路很轻松，全天吃了三颗枣一把瓜子。

清清的风

      11月26辟谷第八天，天下着雨有点阴冷，但是身体很给力浑身轻松，喝了半杯蜂蜜水就出去锻炼了，走在路上心情很好，就是感觉冷。回来坐在沙发上织毛衣时感到越来越冷，可能是不吃饭的缘故吧，下午睡觉前又出去快走了半小时，回来还是很冷，床上用了电热毯还开了空调，老公进来看了后很担心说：”你一直这样不吃东西没有热量下去肯定怕冷的啊，不要弄出什么事来啊。我看了一下没理他，后来想了想，算了吧已经辟了八天了，顺其自然就复食吧，过了年等天气暖和一点再辟吧，就这样晚上我复食了，晚上喝了半碗粥，一切正常，胃里很舒服，感恩龙腾{:7_153:}

悟斌

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