辟谷第二天

森林漫步

早晨4点半醒来，无饥饿感，开始叩齿吞津给身体作大爱健身，然后起床喝了大概200毫升温水，入厕排便有一小节成形大便然后是黑色少量稀油便，便后在床上作拉伸打坐20分钟，6点20给孩子做早饭，没有强烈食欲，在卫生间对着镜子继续给身体做大爱和冷空气浴，7点穿衣准备坐班车上班，7点20坐上班车在班车上盘腿打坐40分钟，打坐其间做叩齿吞津5次并对身体做大爱，9点开始对办公室进行调整搬了3张床3个桌子并打扫了卫生，10点喝了两口温水大约100毫升，躺床上休息听大爱健身录音并做叩齿吞津，11点有饥饿感，马上和胃宝宝做大爱沟通告诉他这么多年他从未休息过任劳任愿地在工作我特别感谢他，并向他道歉这么多年胡吃海喝对他造成了不少伤害，对不了！我以后一定好好爱护他，并告诉他这几天给他放假了让他好好休息调养，然后饥饿感消失了，胃部暖暖的还打了个嗝，16点10分小便1次量黄，16点20快走1小时5公里左右，快走其间听大爱录音，没饥饿感感觉胃里不空打了几个嗝，神奇的是下午打坐时很轻松就能完成双盘还不怎么痛太神奇了，感谢龙腾辟谷！我爱你龙腾辟谷的导师及义工谢谢你们的关爱！

豫一清新

你真棒，期待更精彩的分享，加油！

优雅前行

你真棒，我也在做准备，希望有一天辟谷成功，给你点赞哟

森林漫步

优雅前行 发表于 2016-11-21 18:41
你真棒，我也在做准备，希望有一天辟谷成功，给你点赞哟

谢谢！师兄您只要认真作12项功课一定能行

豫一平平淡淡

你真棒，谢谢分享，一起努力！

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！