不再追求完美。

苏-墨心

11月21日
已经是第四次辟谷了，却是第一次在论坛写日记，因为总担心写得不好，这次写，不是觉得能写好了，而是我不再追求完美，只要写了就行，这是我几次辟谷的收获之一。
今天早上十点多起床，看着早上为女儿做的早饭，每天都是食欲特好的我，今天一点也不想吃，心想不想吃就辟谷吧！所以和身体沟通了一下，让大家休息几天，中午晚上也不用做饭了，中午午饭的时间感觉有点馋，但是经过三次辟谷，我知道吃饭时要好好吃饭，辟谷时要好好辟谷，又和胃沟通好了继续休息。下午三点多出去锻炼身体快走加慢跑一个小时，回来从超市买了些东西，晚上要给女儿做点吃的，一边看着掌门，听张老师的答疑，一边做了饼干，蛋糕，蛋挞满屋飘香，但是不想吃，心想辟谷结束，想吃多少吃多少。有点遗憾没有了第一次第二次辟谷时候的兴奋和激动了，晚上结女儿放学，看着她吃的津津有味，其实做的不是很好但我很满足了，不像之前觉得这个再烤嫰一点那个再甜一点，我现在觉得这样已经很好了。对女儿也是，她已经很好了，感谢龙腾，张老师说，能接触到龙腾辟谷的，都是有福报的人，我是有福报的人，很满足。
今天一天什么也没吃，喝了口水，感觉不渴就没有再喝，希望明天能够像今天这样，一切正常。

苏-墨心

刚才好不容易写了一篇却又不知道发到哪儿去了，哎，重新写了一篇，好像没有想像中的那么难，比第一写的内容又多了些，一切都是最好的按排吧，希望和我一样不知道该怎么写日记的同修看到能增强信心，去写就行，写出来就很棒。我们一起加油

晋--还有明天

我也是和你差不多，已经在家成功辟谷两次了，今天终于在论坛里找到了发帖的地方，激动的一大早起来在论坛里发表了第一篇日记。呵呵！好开心！我们一起努力！

乌龟君

加油！！一起努力！！

苏-墨心

11.22.
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苏-墨心

11.23第三天，刚写的日记又没了，变成莫名其妙的

苏-墨心

不管他了，我继续第三天的日记，今天感觉有些乏力，做好了思想准备好多人到了第三，四天都会这样，不管他吧。其实我前两次辟谷没有这种感觉，不知道为什么，做了点家务身体觉得有精神了一些，喝了杯水，刚起床时，也喝了半杯，第一，第二天基本没喝，今天嘴觉得干就喝了，头有点晕，睡一觉，下午出去办点事，我的精神会越来越好的，加油！

苏-墨心

11.23第三天，刚写的日记又没了，变成了莫名其妙的一句话。怪

昌融

要向你们学习，好好吃饭，好好辟谷

苏-墨心

今天辟谷第四天，早上做完早饭，九点起床锻炼身体，其实是去步行到朋友家聊天了，路程有些远，平时都是骑车的。来回大约四公里吧，精力不错。回来顺路买了明早的菜，打算晚上做，下午又陪朋友逛街，有些累了，晚上没有休息，把第二天的早饭都烧好了，哈哈感觉自己真棒。辟谷太神奇了。

苏-墨心

第五天，今天早上精力很差，自己知道应该是昨天没有注意休息，辟谷期间体育锻炼是要有的，但也需要适当的休息，下午辟谷

苏-墨心

第五天，今天早上精力很差，自己知道应该是昨天没有注意休息，辟谷期间体育锻炼是要有的，但也需要适当的休息，下午辟谷一定要注意了，上午都休息了一会儿，下午喝了点水，吃了一颗红枣，出去和朋友聊天，精神好多了，加油！

苏-墨心

11月26日是第六天，今天状态非常好。昨天下午一直感觉冷，不知道是什么

苏-墨心

原因，可以是想到再有一天可以复食了，开心啊。中午时候有些饿还是馋了，不知道，喝了点水就过去了，嘴巴里也没有前两天的那个味道了，脸色微微有些黄，我自己没觉得，别人讲的。一直没有大便排出，没关系，复食就会好的。第六天一切顺利。哈哈哈！顺利

苏-墨心

第四次辟谷的最后一天了，感觉状态越来越好，都是这次因为准备功课做的充分，我辟谷是为了增肥，所以七天果断结束，好好吃饭啦，争取长胖些，老师说了，加强体育锻炼，多运动，多吃些饭，我一定会成功的，加油啊！

演如

祝你越来越好！棒棒哒！祝美女心想事成！

胡俊华（南昌）

是的，多运动，辟谷会越来好的，当然还要多听课。

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！