新人辟谷了

辽顺九 · 发表于 2016-11-23 20:01:30

我于11月21日晚开始群谷，昨天成功一天，吃了三颗早，四分之一个苹果，两杯水，无大便，四次小便。每天对身体做大爱，六字健身法，扣齿吞津，还有健步走，每天都做的很正常，正常上班，工作，总之昨天一天都很精神。就是到吃饭的时候，胃在叫，有空感，对它做大爱，沟通就好了。希望自己继续加油!

辽顺九 · 发表于 2016-11-23 20:08:58

11月23日辟谷第二天，吃了三颗早，四分之一个苹果，两杯水。每天对身体做大爱，六字健身法，扣齿吞津，下午绕草场健步走4圈。一切正常，正常上班，工作，总之今天一天都很精神。就是到吃饭的时候，胃在叫，有空感，对它做大爱，沟通就好了。今天工作量较大，晚上健步走感觉腿稍有些沉，比每天稍慢一些，不过与身体对话后还好很多。希望自己继续加油!

婧静道来 · 发表于 2016-11-23 21:20:18

我也是昨天开始的，一起哦

辽顺九 · 发表于 2016-11-25 05:50:12

11月24日辟谷第三天，早上起来四肢乏力腿软赶紧喝一杯温水吃两个枣对身体做大爱做早操然后运动，慢慢恢复体力一切正常去上班工作。昨天一共吃了三颗枣，半个苹果，两杯水。比昨天多吃四分之一个苹果。因为昨天下午看同事吃自己很馋，于是比昨天多吃了一小块。其它的正常对身体做大爱，六字健身法，扣齿吞津。只是下午胃有些痛，我对胃宝宝反复做了大爱晚上恢复正常。晚上看掌门辟谷直播，问张渭连导师说这正常有可能胃不太好气冲病灶吧。下午绕草场健步走4圈。晚上继续健步走，一切正常，正常上班，工作，总之今天一天都很精神。就是到吃饭的时候，胃在叫，有空感，对它做大爱，沟通就好了。谢谢张导的指导!感恩龙腾!希望自己继续加油!

辽顺九 · 发表于 2016-11-25 05:51:44

我都是第二天记录头一天的，这样把昨天记的更完整。

辽顺九 · 发表于 2016-11-25 05:53:32

昨天一天也很有精神

辽顺九 · 发表于 2016-11-26 06:22:19

11月25日(昨天)辟谷第4天，早上起来很轻松，没有昨天的乏力，很轻松，感觉很好。但是右侧鼻子少流了一点血，不过待一会儿马上就好了。一整天吃三颗枣，四分之一个苹果，一杯水。一天下来感觉很不错，特别到晚上睡觉特别香，感觉身体棒棒的!感恩龙腾辟谷，感恩我的同学“大爱无疆"带我到龙腾辟谷!感恩所有!

辽顺九 · 发表于 2016-11-27 08:08:19

11月26日(昨天)辟谷第45天，早上起来有些乏，不过经过系列的段练，体力很快恢复正常。早起绕草场走7圈。一整天吃三颗枣，两杯水。一天下来感觉很不错，特别到晚上睡觉特别香，感觉身体棒棒的!感恩龙腾辟谷!感恩所有!

辽顺九 · 发表于 2016-11-27 08:10:25

更正:是第5天，不是45天!打错字了还不能改u

辽顺九 · 发表于 2016-11-27 08:11:58

今天是第6天开始u，加油!

辽顺九 · 发表于 2016-11-27 08:14:49

婧静道来发表于 2016-11-23 21:20
我也是昨天开始的，一起哦

加油!一定相信自己，不受外界干扰，祝你成功u!

辽顺九 · 发表于 2016-12-5 21:27:27

第六天，第七天感觉身体特别轻松!身体倍儿精神a

悟斌 · 发表于 2018-11-3 09:36:49

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！

龚权 · 发表于 2018-11-4 14:19:21

谢谢你的分享！加油！你是最棒的！

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