新人辟谷开始

秦文

我从11月21日开始辟谷，今天进入第五天。前三天表现很好，没有感觉太饿，偶尔饿的时候就用大爱健身法与胃对话，一会儿就好；但昨天第四天早上就觉得没力气，我想可能是因为第一周三打球了，精神还很好，晚上还兴奋的睡不着，直到夜里二点才睡，6点多又醒了的原因。本来去做早操，但感觉没劲，特别是饿的不行，就回来了，回到家给身体做大爱，感觉好些。但昨天一天是比前三天饿，所以昨天吃了几颗枣，半个苹果，几颗瓜子，但晚上11点就困了，一直睡到早晨6:30。今天第五天起来后做了口齿吞金和大爱健身法，感觉不错，加油！最高兴的是今天找到发辟谷日记的地方了，终于可以在这里发表日记了。

宇生自然

和我辟谷时的感觉相同。第四，五天时反应会大一些，困，乏力，爱睡觉，应是准备工作不充分。过个一二天就会改善很多。加油，你是最棒的。

新-天山雪莲

我第三天就浑身难受得不得了，不是饿得难受的那种，辟谷差点儿夭折了。喝点蜂蜜水大爱吧。祝你成功！

新疆敏儿

加油！

容丽妍

做的很好！加油

水珠爱楚楚

做得真好，期待看到更多辟谷日记和辟谷前后的照片。记得不要重复开帖哦

秦文

水珠爱楚楚 发表于 2016-11-25 15:01
做得真好，期待看到更多辟谷日记和辟谷前后的照片。记得不要重复开帖哦

昨天听随风老师讲过之后才知道辟谷日记如何写和发表，这会明白了，所有日记都重写了，发表在辟谷日记板块了，以后就连续的一个帖子了

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！