辟谷第四十九天

秦河马

      各位亲，早上好！我是来自西安的秦河马，今天是我辟谷第四十九天，实现了我预期的目标，成功的挑战了自我，感到很兴奋。我第一次辟谷是今年七月份，当时，在爱人的强迫下，和几位朋友一起，带着她们辟谷我避暑的心态来到了终南山学习辟谷。通过几天的学习，对张老师讲的心法有了初步的认识，颠覆了我以前对辟谷的错误观念和认识。特别是看到一起辟谷的朋友  秦  开心玫瑰在短短的几天时间内，以前走路都很困难的她竟能快速奔跑了，感到不可思议，通过和其他谷友的交流和进一步的学习，对辟谷有了更深的了解。我是一名高血压，糖尿病患者 ，长期受病痛的困扰，每天要吃大把的各种药物，给身心造成了严重的伤害，为了身体健康，第一次成功辟谷七天。回家后，安装张老师的要求，一直坚持锻炼，坚持做大爱，做叩齿吞津，做龙腾九式，坚持看 写报告日记，坚持听课。从七月份辟谷开始，一直再没有服用降压药，血压一直很正常，也一直在没有使用胰岛素。11月17日，我又参加了第四十九期训练班进行了学习。对龙腾辟谷有了更深层次的认识，学会了爱自己。是我认识到              爱自己[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

       爱自己，就是细心呵护好自己会呼吸的身体，不要使他受到任何的损害，因为这个身体是生命修炼的载体。
        爱自己，就是无条件的接纳自己的所有，无论是如意还是不如意。
        爱自己，就是允许不舒服、不痛快以及那些负面的情绪流过自己，如同一阵轻风拂过，不留一丝痕迹。
        爱自己，就是让已经过去的就只是留在过去，当下的生活不受它的牵引和羁绊。
        爱自己，就是宽恕所有的一切，让被宽恕的只在那里，不在这里。
        爱自己，就是放开攫住自己的念头，让念头如天上的云朵，飘然而去。
        爱自己，就是不贪恋外界的认同，让自己不活在被认同的圈圈里。
        爱自己，就是默默地做自己本分的事情，只是陪伴和付出，不祈求任何的回报。
        爱自己，就是不把自己封闭在小小的自我里，敞开心门，全然地接受看到、感受到的这个世界。
        爱自己，就是无分别、不评判、不期待，全神贯注在当下所做的每一件事情里。
        爱自己，就是看，只是看，让一切流过自己。
        爱自己，就是对自己的一切负起责任，不活在原因、理由、借口里。
        爱自己，就是时刻记得自己、知道自己，让自己的心静静地在那里。
        爱自己，就是完全地认同自己、肯定自己，欣赏、赞美自己是独特的生命。
        爱自己，就是放松自己，让自己不受外界环境以及评判的影响。
        爱自己，就是完完全全地相信自己是最好的，用充满爱意的目光打量自己、用温柔的手轻轻 地抚摸自己。
        爱自己，就是活出内心深处想要活出的那个自己，让自己时刻活在轻松、自然、平静、自 在、喜乐里！
   只有爱自己，才能更好的爱他人，爱社会，爱众生，要深刻领会龙腾九式的心法，认真去做，从点滴做起，从小事做起，用自身的行动，弘扬中华传统文化，让更多的人从龙腾辟谷中受益。我爱宇宙万物，我爱你们。

焱晶盛

活进去 就很牛了

大舒心

49天，瘦了多少斤？

宁-曼陀罗

大舒心 发表于 2016-12-1 09:12
49天，瘦了多少斤？

大叔估计不在乎瘦多少，只要通过辟谷身体健康，开开心心就是他最大的收获

豫-莲香

您好棒！向您学习

朝陽

好厲害希望有一天也可以達到這個狀態

辽逍遥

向您学习！分享大爱。

陈明

师兄好棒向您学习！

李杰

爱自己就是对自己的一切负起责任，不活在原因、理由、借口里。
这话对我触动很大！明白了其中的道理！人的一生无论遇见啥事都要负责任地好好生活。

守望苍穹

这不是传奇老师吗？恭喜！

秦河马

守望苍穹 发表于 2016-12-1 23:15
这不是传奇老师吗？恭喜！

昨天是辟谷四十九天后开始复食的第一天，早上吃了两个包子一碗豆腐脑，中午中午回老母亲家吃的饺子，晚饭吃了一点杂粮米饭，感觉吃什么都香，没有什么不舒服的感觉。当然，做叩齿吞津，做龙腾九式，做大爱，锻炼，写看日记，一样都不能少。

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！