首次辟谷心得

橄榄枝

      周五晚听语音课时打哈欠流眼泪，第二天早上不想吃饭，索性提前一天开始辟谷，把平时吃的肝药和甲减药都停了。一天只吃了四粒花生和几粒枸杞，不觉饿。晚上听张老师发信息时也是打哈欠流泪。今天早起浑身没劲，乏力，吃了六粒花生米和枸杞，下午锻炼了近一个小时。一天共吃了四个枣，十几粒花生米，枸杞，喝了很多水。本着不纠结顺其自然的原则，想吃就吃点。刚才又看了一遍张老师昨天发信息的重播，马上又是哈欠又是眼泪，过一会又打嗝，我确定是接到信息了，明天继续，加油。

容丽妍

辟谷前的准备做的如何？

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！

龚权

有福之人！有悟性！你是最棒的！谢谢你的分享！