结缘龙腾的首次辟谷经历

相思雨

       由于受老公的影响，几年前就对辟谷有所耳闻，并且跟随他曾经有过一次半辟谷8天的经历，给我的感觉真是太棒了，身体非常非常的舒服，有一种从未体验过的轻松和愉悦。现在回想起当时的心情恰似一个“爽”字和身轻如燕就可以形容了！之后呢由于老公工作很忙很累就没有再把辟谷的事情提上日程。今年的8月15日，微信里一个朋友发的关于辟谷的文章一下子又把我的思绪拉回到几年前的情景当中，顿时感觉情绪高涨，急切的也可以说是迫不及待的翻看着论坛这方面的文章，对龙腾论坛也有了最初的印象，了解了在我们论坛里有好多好历害的老师，看了许多精品日记，并在论坛里注册了会员，下载了喜马拉雅，每天都听老师们的分享，学习柯云路老师的大爱健身法。
从9月份开始呢，感觉自己的健康状况恢复的不错，可以进行体育锻炼了。于是就制订了锻炼的计划，选择了适合自己的走路锻炼法。几乎每天都去家附近的台山公园走路1小时，偶尔去不了的时候就在家里的跑步机上走一个小时。近几个月随着身体的一点点恢复锻炼的强度也随之加大，一周除了走路之外还去爬一次山，锻炼的过程中同时听柯云路老师的大爱健身法，试着对自己的身体做大爱，每天三次扣齿吞津，有语音课的时候就早早的做好准备，听各位同修的分享还有老师们的答疑。虽然没有接到张老师发的辟谷信息，进入状态辟谷，但就整个的准备过程中身心都非常的舒适，心情超级棒！本想着在明年开春的时候和朋友一起搭伴去钟南山学习张老师的心法课，谁知道在昨晚的语音课上竟然意外的接到了张老师发的辟谷信息，于是就顺其自然的进入到了结缘龙腾的第一次辟谷。
12月4日辟谷第一天
   昨晚接到了辟谷信息，今天开始辟谷。早晨6点起床，做扣齿吞津，抚摸耳朵对身体做大爱然后起床洗漱，原定今天上午驱车前往小黑山，每周一爬山，所以喝了半小碗的米粥，一小碟的西蓝花，以防自己的低血糖在爬山的过程中出现，大病初愈的自己一定要循序渐进吆！一上午的爬山非常的顺利，没有不适感。中午回家后给老公做了米饭和茼蒿炖豆腐，看着他有滋有味的吃着丝毫不想吃。
午睡后起床稍有微饿感，轻轻的，喝水后好转。下午有三件事要办，特意的不想开车，走着去的，办完事情以后就去汗蒸了，喝了一杯水，感觉无异。总之第一天在非常轻松的状态中渡过！
发张今天爬山的照片吧！

容丽妍

祝贺你接到辟谷信息！你真棒啊！

沪柳叶青青

你很漂亮！加油！你一定成功！

相思雨

沪柳叶青青 发表于 2016-12-4 22:03
你很漂亮！加油！你一定成功！

谢谢 可是今天出现了异常 我还是学习的不够好！

相思雨

相思雨 发表于 2016-12-5 19:22
谢谢 可是今天出现了异常 我还是学习的不够好！

12月5日
很遗憾本次辟谷没有成功。昨天一天都很舒服，但没有想到的是睡到半夜时分突然难受的醒来，上吐下泄，却吐不出来什么东西，折腾的半宿没睡。今天早上开始吃饭，躺在床上一天像得了一场大病。
现在想想还是自己对辟谷养生之道学习的不到位才导制此种结果的吧！
没关系的，继续加油学习吧，老师们都说了辟谷是一生的事情！

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！

龚权

有悟性！有福之人！谢谢你的分享！加油！你是最棒的！