辟谷日记

韵味花

今年3月份结缘龙腾后就一直在做准备，昨晚上语音课时感觉胸部发堵还打嗝，打算用明天的第一餐饭来确定。早上起来和以前一样跑步加快走半小时，跳广场舞一个半小时，做运动的时候和身体对话做大爱，叩齿，今天与以往不同的是做完运动看见卖早点的没有吃的欲望了，我确定接到了信息，打算从今天开始踏上辟谷之旅。目前体重132斤。晚上快走半小时，跳广场舞一个半小时。一天下来没有吃主食喝了三瓶矿泉水，吃了三颗红枣，一个苹果，一袋酸奶，虽然没有吃饭但是没有饿的感觉，精神也挺多的，身体感觉轻盈了许多。张老师说:辟谷是自然发生的事情当时我听到这话还半信半疑呢，对我这个吃货来说一天不吃饭也不觉得饿真是不可思议。太神奇了。感恩龙腾感恩各位老师。

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！

龚权

谢谢分享！