开启第四次辟谷之旅

马赫卿

   今天是辟谷第二天。
   周六张老师还没有发信息，我就开始打哈欠流眼泪了。看来我的身体对辟谷信息越来越敏感了。我认为就是我越来越容易辟谷成功了。这次一个朋友和我一起辟谷，这也是我的法布施吧。应该能增强我的功夫是不是？{:7_135:} 让我辟谷更加的轻松！
   昨天一天没怎么喝水，晚上有点馋，吃了一个枣。昨天朋友给我发来了她的辟谷日记，比我做的要好很多呢！我也上称，73.5公斤。我已经不太关注自己体重的变化了，不过为了说明辟谷的神奇，还是记录下来。
   今天早上起来情绪不太好，有点不想跳操，可是想到老师曾经说过，流汗是解决情绪低落的法宝。还是去跳了郑多燕。一边跳一边给身体做大爱，慢慢地感受到情绪已经开始好起来了。虽然有走神的时候，但是能做到只要察觉到了就把注意力拉回来继续做大爱就很好很好啦！
   早上有点馋，忽然意识到自己好像一直处在一个纠结的状态。就是辟谷时，总想着那么多好吃的，吃不上很难受，很馋，总是想象着等复食了一定吃什么吃什么；可是一旦复食，又怀念辟谷的时候，身体轻盈的状态，后悔复食，觉得还是一直辟谷下去最好。真是不能活在当下的状态，总是处于纠结之中。不过，没关系，看到了这点就是进步！这里也要给自己点赞哦{:7_144:} 时刻提醒自己，吃饭就好好吃饭，辟谷就好好辟谷。纠结最消耗能量了！现在我最应该做的就是好好享受辟谷轻盈、轻松的感觉！现在就停下来给我地大脑做做大爱，让她放松一下，她真的是很智慧呢！
  做完大爱的感觉很轻松哦
  今天我吃了3个枣了。

豫-莲香

加油

大舒心

很对，好好享受当下，我现在是吃多了，撑得慌！

马赫卿

谢谢亲爱的随风老师，又来关注我，支持我！{:7_147:}

马赫卿

豫-莲香 发表于 2016-12-5 12:49
加油

谢谢亲爱的鼓励我，我一定加油的

马赫卿

大舒心 发表于 2016-12-5 13:22
很对，好好享受当下，我现在是吃多了，撑得慌！

我不辟谷的时候，也经常是吃多了。就是想通过辟谷改变这种状况

马赫卿

今天感觉特别轻松，早晨起晚了没锻炼。一会儿有时间出去快走
这次辟谷最大的改变是做大爱比以前更自然了，能随时想到随时就做。做大爱的时候每次都能说出来，说出来现在感觉更好，而且不容易走神。
昨天听我朋友说她一直没吃东西，只是喝些水，很是佩服，也想清水辟谷。可是一到这种时候就想起张老师说的话：过于追求不喝水不吃东西是不好的，是追求完美的表现。而且辟谷不是比赛，抱着顺其自然地心态，是最好的。实在馋的时候，吃个枣子，一小角苹果也是很好的呢！那我就不难为自己了，吃了枣。
昨天孩子吃的烙饼加肉，好香啊！一个劲儿在我面前晃，馋我。说实在的，真是很馋！那个烙饼的香气啊，现在想起来还在流口水。不过根据我的经验，其实这些都是假象，一般情况下，我都是觉得香味特别馋，特别有诱惑力。可是一旦吃到嘴里，往往会觉得其实没有想象中那么好吃，而且还让我的肠胃很不舒服。想到这些，果断拒绝。
昨晚听课的时候，又是很快就接受到了信息，感觉自己的状态越来越好，辟谷对我是越来越容易了。我想这时候最应该提醒我自己的是：练功比不吃饭更重要！！不能奢望用不吃饭解决所有问题！！！有心练功无心成功！！！
保持好心态最重要
早上孩子吃早饭剩下了一些，我看着又有点纠结。让老公吃，老公说不够他吃的，他还是到单位吃。我说，如果你不吃就浪费了。老公没说话。我想，如果老公吃了，或者我吃了就不浪费了吗？本来我是辟谷的，身体本来就不需要食物，如果担心浪费，吃了这个剩饭，那不是反而给自己身体增加了负担吗？食物也没发挥它应该发挥的作用啊？对于食物来说，也是被浪费了呀？不但是被浪费了，在我的肠胃里，可能还会被我埋怨，被我指责。还不如把它放到垃圾桶里对它、对我其实更好！对于我老公来说，如果我逼着他吃了孩子的剩饭，会不会给他一个他不值得我对他好的想法？觉得他不如孩子重要的想法？我应该是把老公放在孩子前面的呢！所以，以后还是不能再要求老公了！让他自己做主自己的事情！如果他饿了，他自然会吃。
   为自己点个赞哦！{:7_144:}我觉得今天自己想明白了这些，会非常有利于以后我不再瞎吃瞎喝啦！

津自知者明也

哈哈，辟谷的时候馋，回谷的时候又怀念辟谷的状态，这是初学者共通的感受！我们这次同行哦，我决定给自己来一个半吊子的状态，不去严格区分辟谷与不辟谷，就当做是学习的过程了，只要能体验到身体轻松的感觉、心里享受的感觉就好！

辽-阿兰若

第四次拉！一旦开始学习辟谷，就想着下一次，下一次。

礼和静乐

你这里好热闹，我也来凑个热闹。一直看你的日记，写得很详细，很有感悟，很爱看，祝福你越来越苗条，越来越开心快乐啊。

马赫卿

津自知者明也 发表于 2016-12-6 08:50
哈哈，辟谷的时候馋，回谷的时候又怀念辟谷的状态，这是初学者共通的感受！我们这次同行哦，我决定给自己来 ...

亲爱的，你这个状态好啊！游戏的状态，是我想进入的状态呢！

马赫卿

辽-阿兰若 发表于 2016-12-6 10:06
第四次拉！一旦开始学习辟谷，就想着下一次，下一次。

就是啊！在这里辟谷上瘾啊。谢谢亲爱的来支持我啊

马赫卿

礼和静乐 发表于 2016-12-6 10:40
你这里好热闹，我也来凑个热闹。一直看你的日记，写得很详细，很有感悟，很爱看，祝福你越来越苗条，越来越 ...

谢谢亲爱的美好的祝福！我们都会越来越开心快乐的{:7_137:}

马赫卿

   今天是辟谷第四天。刚刚上称，体重71.5公斤
    昨天晚上给老妈打电话，问她身体怎么样？她说脖子动不了，浑身疼，脑袋尤其疼得厉害。我说那我明天送你去医院吧？她开始说不让我请假要自己去，后来看我坚持就同意了。听得出来，她很想我回去，听我很肯定的要回去带她治病，好像声音愉悦了很多。我忽然想起张老师曾经说过，他不认为儿女事事关心父母是真正的孝顺，我想是不是老妈也是用生病来获得我们的关注呢？很想听听张老师讲讲，到底什么是真正的孝顺？
    我教妈妈做大爱健身，妈妈说她不会，说还得想词，注意力不在身上了。我就带着她说话，说着说着我突然想到，其实我最应该给妈妈做大爱啊！她那么辛苦把我们养大成人，我们还总是不理解她。我就抱着她，对她说话，说着说着，变成了我们母女抱头痛哭。越说我越觉得妈妈生活的特别可怜，没有人真正心疼过她，真正理解过她，她自己也不会关心自己，爱自己，现在身体上病特别多。
  我以后要多给老妈做大爱，少给她讲道理，给她做大爱，我获得的能量也很多呢。上下七层楼，都没有坐电梯，感觉很有力量。
  刚听周一老师的课，说在辟谷状态，就是心情总是特别舒畅，看什么都很快乐。我想看来我还没有真正进入辟谷状态呢。我还没有看什么都很顺眼的状态。这个状态要怎样才能达到？

马赫卿

    不知不觉，今天已经是第五天了。看来我也离享受辟谷状态，把辟谷当成平常的日子对待不远了，很高兴啊！今天体重，70.7公斤
   早上找耳机没找到，就没听语音，自己一边走一边给自己做大爱。看到操场上的雾霾，就感谢雾霾，感谢雾霾让人们看到污染的严重程度，反思自己的行为，修正行为，让我们的环境能够越来越健康。就像我们身上的病一样，都是来帮助我们认识自己，成长自己的。所以，感谢一切。我想我怀着这种感恩的心理在雾霾天锻炼，身体不会被伤害吧。回家的路上，看到两旁居民楼里的灯光，对他们也充满了感激。感激他们在寒冷的冬季的早晨给我带来光明，温暖。我也祝福他们的家庭越来越温暖。
   以前有雾霾的时候，就在家里跳操，可是没有这么多感受，看来以后还是多出来，在大自然中锻炼，会受到大自然的启发，惠泽，会更有智慧。
  我一直在想天人合一，什么是一种天人合一的状态呢？人是自然创造出来的，人类的进化也是自然选择的结果。人对于自然就应该臣服，所以一切都应该顺其自然！顺其自然应该是最有力量的，会得到宇宙的加持和祝福！
  昨天给妈妈做大爱的体验，让我意识到我也应该对给孩子，给老公做大爱。我的孩子就是落在我家的天使，她因为信任我，爱我来到我的身体，我怎么能忍心再对她粗暴，再对她不耐烦？我应该对她也心怀感恩，感激！给她无条件的爱和支持，多站在她的角度去理解她，爱护她。老公也一样，老公也是来帮助我成长的。他在我婆婆那里没有得到过真正的母爱，他心里也很苦。而我现在学习了，我有能量了，让我给到老公他所缺失的爱，让我们家越来越温暖，越来越幸福有爱！我可以的，我可以的，我是有这个能力的！！
   每天早上一边锻炼一边做大爱，很快就能有力量从心里升起，让自己越来越自信！！！好喜欢这种感觉！！！好喜欢这种自信的感觉！！！我是智慧本具的存在！我会越来越能让我的智慧流淌出来的！！！
   今天早上梳头的时候，感觉头发比以前柔顺、光滑多了呢{:7_144:}兴奋中。
  

马赫卿

  刚刚给老妈打电话，老妈说体会到了大爱健身法的神奇，昨天她的脖子还动不了，今天就好多了，只有一点难受了。听老妈这么说，我比自己辟谷还高兴呢！老妈终于走出了第一步了。之前她一直不相信不想做，终于被我打动了，开始相信了。太高兴啦！{:7_144:}

马赫卿

今天辟谷第六天，体重69.8公斤
这两天真是是深刻体会到自己内心的变化。昨晚老公喝的烂醉如泥，两个人架着他才回到家。我竟然对他没有一丝愤怒，只有心疼，觉得这个男人很可怜。而且在有人想挑拨我们夫妻关系的时候，非常冷静、果断地处理，一点儿都没有害怕，恐惧的感觉。虽然五天没有吃饭，但是心里特别有底气！感谢我智慧的大脑！感谢我完美的身体！
  早上面对孩子的赖床，各种不想起，我心里非常淡定，没有一丝不快，就是坚定地相信孩子一定可以按时起床去上学，非常平和愉快地叫她，即使孩子很不耐烦地反抗我，我也依然淡定！必须为我的淡定点赞{:7_144:}我真的好爱我自己啊{:7_155:}
  辟谷期间总是有不期然的新的体验和感受出现，每每给我惊喜，让我激动！我想我继续抱着好奇地态度辟谷，看看还会什么神奇的事情发生！话说这次辟谷感觉特别好，也特别享受，没有急着想吃饭的想法，也随缘让自己馋了就吃点水果，或者含着一颗乌梅。不过这次感觉馋的次数比前几次要少很多呢！进步真的是在不知不觉中发生的。只要不执著于那个结果，不急于看到那个结果，瓜熟蒂落是顺其自然发生的事情！一切美好的感觉都在无意识中来到啦！非常美好的感觉{:7_144:}

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！

龚权

有福之人！谢谢你的分享！你是最棒的！