第四次辟谷

曾珠

上次10.8结束第三次辟谷，12.3日很兴奋接到了张老师的辟谷信息，
10.4开始第一天，早上叩齿吞津，大爱，练功一项都不少。全辟谷一天，不渴不饿，精力充肺，一天走路10公里左右，小便少，就是夜里睡不着觉，翻来覆去，应该是神足不思眠吧。
10.5早上叩齿吞津，觉得津液不多，就喝了100ML的开水。小便量少，不饿。一切很好。早上在温暖的阳光下走了4公里，心里大好。

曾珠

张三古 发表于 2016-12-5 17:00
自己 看写错内容了。。。。。。。。。。。。。。。

谢谢你啊，是是是，，，日期写错。是12.4开始第一天。。找不到修改，，在哪里呢，其他都有编辑，怎么第一帖只有回复，没有编辑呢。。

曾珠

12.6第三天，一大早做好该做的功课，6:30出来走路到来回6公里的菜场买菜，鼻子很灵敏，一路上馒头、牛肉汤香味、卤面的味道都被鼻子深深的吸进去了，好满意足啊。口腔溃疡不知不觉没了，脚后跟辟谷前还有疼痛，现在也没感觉了，辟谷真好。一天喝了300ML水，走路10公里。晚上是肚子有点饿的感觉，就吃了1/4的苹果，吃了后还有饿的感觉就对胃做大爱一会就没了。只是晚上睡觉时腘窝处突然疼痛，做大爱还是痛。不管它了，睡觉去了。


12.7第四天，早上醒来叩齿吞津，大爱等，右脚腘窝处到小腿肚子都疼痛，想想我昨天走路也不多，就继续对他做大爱，没好转，才知道应该是气冲病灶了。还好不严重，今天嘴里喝水都味道怪怪的，爱人说我讲话有闻到臭味，自己闻不到，准备晚上喝点茶水，走路了7公里，不饿不馋，精神蛮好。小便量少，颜色也不深。

曾珠

12.8第五天，今天小腿不痛了，喝了500ML开水加茶水，嘴唇也不干，没起皮。整天不间断走路12000步，晒着暖洋洋的太阳，好舒服。下午馋时吃了一口西瓜和柚子和半根胡萝卜。下午出去办事也没感觉累，到4点多，看到个小山丘，太阳快下山了，赶紧上去练功。不然赶回家就天黑了。整体状况很好。

曾珠

12.9第六天，叩齿吞津，大爱，龙腾九式一天2次，今天来月经了，提前了6天，也没提示，平时都会腰膝酸软，怕冷，小腹部疼痛，这次碰到辟谷这些感觉都没有，好神奇，今天不间断走了10000步，500ML水，中午嘴馋吃了1个苹果，那饱的直打嗝，难怪老师们让一个苹果吃一天{:7_149:}，周末孩子回来，丰盛的晚餐馋了，吃了青菜和一点鱼皮，吃着吃着牙齿咬破了脸颊，可能警告我别吃了，就停止吃了，6天以来最幸福的一餐{:7_152:}人间美味，感恩食物，明天继续辟谷{:7_144:}

曾珠

12.10日第七天，第一个小目标成功，今天也没饿不累。喝了500水和茶水，还有一个红枣。晚上看着香喷喷的面汤喝了一小碗，胃就一直打饱嗝，所以明天继续，随缘几天就几天，等胃宝宝饿了想吃了再复食。嘴里闻不到臭味了，排毒拍完了{:7_144:}，还是每天功课一样不落下，今天走的少，5000步左右。状态很好，感恩龙腾，感恩万物！


12.11日第八天，早晨做叩齿吞津，大爱，龙腾九式、服气。练完功浑身都感觉能量慢慢。中午喝了一小碗面汤，下午喝了一杯胡萝卜汁和500水。明天准备称下体重，辟谷前一天是114斤。今天走路6公里。现在爱人和孩子都支持我辟谷，不反对了，真好。喝汤的时候他们都提醒我，别喝、不能喝{:7_152:}{:7_152:}{:7_152:}

曾珠

12.12日第九天，照样做功课，整体都很好，没不适感，喝了500ML水和一颗红枣。称了下体重104斤，头几天每天掉2斤，现在慢点了。每天小便不多，喝开水颜色不深，喝茶水色变深，一直没排便，很正常。今天没怎么出去走，共3000步左右。还好，不乏不累，但有几下胃咕咕叫，一会就好了,明天继续，加油！

曾珠

12.13日第十天，下雨天，除了运动暂停，功课没落下。体力还不错，今天喝了一杯橙子汁喝一些南瓜子。晚上喝茶水200ML，一切都很顺利，口疮还没好，张嘴有点痛。不吃刚好。其他没不适症状。{:7_152:}

曾珠

12.14日，第十一天，今天是个好天气，晴天，出来走路10000步，感觉很好，不饿不累。中午喝了鲜榨半杯橙子汁，胃感觉有点凉，一会就好了。功课继续做，明天继续辟、感恩。

曾珠

12.15日，晴天，第十二天，这几天运动不多，今天走3楼楼梯感觉脚酸，趁着大太阳，走路10000步补充能量，由于早晚天气冷，练功都在空调房内进行。中午喝了200ML茶水。晚上吃了10颗花生和水。总体不错，没饿的感觉。口腔溃疡今天不那么痛了，明后天就能愈合，刚好复食，太好了。

曾珠

12.16日第十三天，天气非常好，早上出去走路10000步，想着明天复食，所以吃了2瓣柚子，一点花生米，没想到下午同事生日，真的是没办法推掉，晚上看着热腾腾的石锅鱼，想想吃就吃吧，喝了3碗鱼汤，喝一些菜，胃都很舒服。就这样提前一天复食了，回家后居然排便了，虽然没前几天那么困难，但是便后小腹双腿发软，无力，做做大爱，很感恩了，随缘。


12.17日早上功课照做，复食第一天早餐吃一小碗面条，一根油条。中午来客人出去吃了3样青菜。晚上一碗炒面条和一个橙子。原来面条都是大腕，现在换小碗，自觉的脸色变好了，身材瘦了一圈，很享受现在的体重。继续养欲，一切都慢慢会好起来。中午在吃饭时辅导老师打来电话说我儿子走路踏空，把牙齿磕到牙槽里了，赶紧送县医院牙科右转到南京口腔科，医生说只能加固，磕到牙槽等自己慢慢萌发，长多少是多少，回来路上，我跟儿子说要天天对牙齿鼓励，表扬它，它会长到原来的位置的，儿子很听话照做，我也天天帮他牙齿做大爱。相信不久后牙齿还能在原来的位置继续做贡献，谢谢牙齿，没照顾好你，对不起。我爱你。

悟斌

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