秦-小兔嫦娥第一次的辟谷日记

秦小兔嫦娥

尊敬的张老师、吕老师、胡老师、随风老师及所有的老师和谷友们，大家好！
      我是51期的秦-小兔嫦娥，来自西安市，我是第一次辟谷，在家里做功课，走路锻炼、扣齿吞津、大爱健身、听语音课、看精品日记、12月3日晚上张老师在掌门语音课发辟谷信息，我洗了澡换了衣服、认真听课，接到信息的状态不明显，打一次咯、身上一阵发热，很轻微的，我想用第二天早饭来检验。以下我就把每天辟谷的身体状况做一汇报，谢谢！
第一天（12月4日）：
      1、 6:30起床、洗漱、喝了一杯水、出去走路半小时，边扣齿吞津、做大爱。
      2、做完功课到家不饿，也没有要吃饭的想法，我知道昨晚接信息不明显，坑还是接到信息了，到下周一张老师发信息再巩固一下。我然后上论坛签到、看精品日记。
      3、中午也没有吃饭，也不感觉饿，吃了点苹果，喝了一些水。
      4、中午到晚上，我又吃了一半苹果，喝了一些开水。晚饭也没有饿的感觉，也没有吃饭。与先生和儿子听了11:月3日张老师的答疑录音。第一天的感觉还可以，我还得继续努力，请老师们鼓励和加持。
      谢谢老师！谢谢谷友！我爱你们！

秦小兔嫦娥

第二天（12月5日）：
      1、早上6:30起床、洗漱、，喝了一点温水，吃了四分之一苹果，出去走路半小时，一边扣齿吞津，一边大爱健身；
      2、回家正常干家务，中途吃了一颗乌梅，上午喝了一杯开水；
      3、中午也不用做饭了，又吃了四分之一苹果，吃了两颗枣，喝了一些水。
      4、5:30出去锻炼，边扣齿吞津、边大爱健身，6:30回来吃了四分之一苹果，喝了一些水。
      5、辟谷两天感觉都挺好的，没有什么不舒服的，感恩老师们，感恩谷友们，我爱你们！
     

美丽家园

同修，我们一起开始辟谷的，加油哦！

秦小兔嫦娥

美意家园师兄好，我们一起加油！感恩您！

秦小兔嫦娥

第三天（12月6日）：
      1、早上6:30起床、洗漱、喝了一点温水，出去走路半个小时，一边扣齿吞津，一边大爱健身。上午喝了一杯水，吃了一颗枣子，含了一颗乌梅；
      2、下午也是喝了一杯水，含了一颗乌梅，吃了一点苹果，体力和精力还算不错，没有乏力感。
      3、晚上回到家里，给儿子带回来一份凉皮，他没吃完剩了一口，怕浪费我就把它吃掉了，不过是不应该吃的，吃了就吃了吧，不去纠结了，今后注意点吧！
      4、7:30听豫-心安师兄的分享，听胡老师的答疑。辟谷第三天的情况还是不错的，感恩老师们，感恩谷友们，我爱你们！

美丽家园

嗯！看到您的日记啦！写的真好，今天我也第四天了！加油哦！

秦小兔嫦娥

美丽家园 发表于 2016-12-7 09:50
嗯！看到您的日记啦！写的真好，今天我也第四天了！加油哦！

谢谢美丽家园师兄，昨晚我复食了，七天的辟谷还可以，减重5斤，因为每天吃点苹果、大枣等，需要减肥的人可要少吃哦！感恩您！

秦小兔嫦娥

第四天（12月7日）：
      1、今天我和先生去终南山参加辟谷面授，早晨6:30起床，洗漱、喝了一点水，收拾去终南山的行李。
      2、9:00我和先生“秦-秦感恩一切”出发，一个多小时来到终南山，签到、注册、分组后到宿舍休息，然后我们一起爬山半个小时，同时做扣齿吞津、大爱健身。
     3、14:30龙腾辟谷面授见面会开始，学员介绍了个人网名。14:30辟谷导师开始给学员点穴，然后学习六字服气法、龙腾九式功法，然后回宿舍休息后爬山半小时。
      4、19:00苹果组开小组会，分享学员自己此次来参加辟谷的因缘和感受。
      5、全天吃了一个苹果，含了2颗乌梅，喝了2-3杯开水，感觉很好。山里面空气好，天气不算太冷。22:00左右就晚安了。

秦小兔嫦娥

第五天（12月8日）：
      1、早晨6:00起床，洗漱、喝了一点水，我和先生出去散步爬山半小时。下山后学习六字服气法、龙腾九式功法，然后到教室正式上课。
      2、8:00张渭廉老师为学员们深入浅出的讲解了中国传统文化博大精深的内涵。上午张老师讲了龙腾九式第一式：蛟龙出海、第三式：三阳开泰；胡俊花老师讲了第二式：二龙戏珠。
      3、14:00张老师讲了第四式：天门开阖、第五式：行云布雨；胡老师讲了第六式：水火既济。课程很精彩，大家都听得很认真。
      4、课后一起练六字服气法、龙腾九式功法。
      5、晚上小组讨论，大家积极发言，分享的都很好，学员们互相借鉴对方的辟谷感受和经验，受益匪浅。
      6、小组会结束后，我和先生回到宿舍，开始写张老师布置的作业，让写出配偶的21条优点，我俩很快就写完了，平时看不到的优点，在这一刻都显现出来了。
      7、写完后已经22:00多了，我们都休息了。
      8、全天吃了1颗枣子和一个柚子，喝了2-3杯开水，身体没有乏力的感觉，感觉挺好的。

秦小兔嫦娥

第六天（12月9日）：
      1、早晨6:00多起床，洗漱、喝了一点水，我和先生爬山半小时。下山后学习六字服气法、龙腾九式功法，然后到教室正式上课。
      2、上午张老师讲了龙腾九式第七式：神龙摆尾、第八式：道莅天下；胡俊花老师讲了第九式：九九归一。
      3、下午张老师为大家讲了辟谷应注意的问题，然后进行学员提问，张老师做现场答疑；接着郑州、天津联网的辟谷训练营的学员提问，氛围热烈，启发多多。
      4、晚上7:00点穴，然后小组讨论，大家积极发言，选出了2名第二天在课堂分享的学员。
      5、22:00休息。全天吃了1颗枣子和一个苹果，喝了2-3杯开水，身体没有乏力的感觉。
      

秦感恩一切

第七天（12月10日）：
      1、早晨6:00多起床，洗漱、喝了一点水，我和先生爬山半小时。下山后学习六字服气法、龙腾九式功法，然后到教室正式上课。
      2、吕萍老师为大家讲课，在课堂教学《大爱健身操》，然后讲大爱健身的十条要点。
      3、张老师为大家放了1993年10月柯云路老师在山东泰山举办的辟谷视频，瘫痪18年的封殿珍辟谷16天后自己站了起来；还有气功意念拔牙的视频等。
      4、七个小组的14名学员上台分享辟谷的感受与改变，非常感人。
      5、分享完后，张老师为大家传授打通任督二脉（小周天）的功法，学员们非常欢喜。然后，为期三天的终南山辟谷面授训练营到此就圆满闭幕了。
      6、学习班结束后，我就和先生带着辟谷学习班满满的收货和山里农家乐做的锅盔馍、野菜回家了。
      7、回到家里，我俩把这次参加辟谷训练营的见闻和收获，跟儿子做了详细交流，儿子也很高兴，也想选择时间参加终南山辟谷训练营。
      8、全天吃了1颗枣子和1个苹果，喝了2-3杯开水。今天是我辟谷第七天，晚饭就复食了，回家的路上我就对胃脾和身体做大爱健身：胃脾菩萨和全身所有的器官菩萨、细胞菩萨们，体液菩萨们，大家好，晚上我们复食的时间到了，一个礼拜没有吃饭，主要是给你们放假，让你们休息一下，53年了，从来也没有给你们发过假，这次不知你们休息好了没有，晚上复食还要麻烦你们开始工作，谢谢你们，感恩你们！
      感谢终南山！感谢龙腾辟谷！感谢张老师、吕老师、胡老师！感谢各位导师和义工老师！感谢所有的谷友们！感恩宇宙万物！我爱你们！

桃花源中

  感恩分享，学习学习，谢谢！

秦小兔嫦娥

桃花源中 发表于 2016-12-11 18:00
感恩分享，学习学习，谢谢！

谢谢“桃花源中”师兄，我们一起努力！

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！