计划明天开始辟谷7天

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3号晚上听语音课，打哈欠，流泪，没有打嗝恶心的症状。觉得是接到信息了。但第二天早上看到饭想吃就吃了。记得张老师说用第一顿饭检验是否接到信息，不确定这是没有接到信息，还是只是有想吃的想法。今天5号晚上语音课，没有3号明显，但也打哈欠流眼泪，这样吧，胃宝宝，肠宝宝，你们休息一下，让我们做个游戏，辟谷吧！唤醒身体的现在科学讲不清的潜能

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我今年47岁（平时不愿意记住多大了，总觉得自己还小呢）身高159，体重98斤。哈哈，美女不过百……以前身体出过些状况，已痊愈，现在体检说还有点小问题，如子宫肌瘤，卵巢囊肿，不过我觉得辟谷以后这都不是事。我想通过辟谷，让自己身心都更健康，更漂亮

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其实我现在是不愉快的事就尽量去忘记，还是多说几句吧，希望得到大家的指教与帮助。我平时怕冷，中气不足，力气不够，脸色略有黑黄，没有红色。脾虚，平时不吃凉的，容易溏便。一大早就来写日记，还没有做完扣齿和大爱，做完就上班去喽

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海边锻炼，一边走一边做大爱，心情很好。空气质量，有海的味道，喝了几大口风，不饿，不想吃

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手机以前不小心删了系统软件，发不了图片，很遗憾

礼和静乐

很熟悉你这名字，让人过目不忘。我们俩同龄，但我不如你苗条，祝福你辟谷成功哦。你一定会越来越健康的。也会越来越美的。

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中午和同学森林公园旁的山上走路，五十分钟，阳光明媚，空气清新，感觉真好。肚子有点空，不是饿欧

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礼和静乐 发表于 2016-12-6 11:26
很熟悉你这名字，让人过目不忘。我们俩同龄，但我不如你苗条，祝福你辟谷成功哦。你一定会越来越健康的。也 ...

谢谢您的鼓励。苗条不苗条不重要，健康就好。让我们一起美丽吧，容颜和心情{:7_141:}

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今天12月6号第一次辟谷第一天。不是很放松，有点小紧张。早上海边散步五十分钟，中午在山上走了五十分钟，晚上海边又走了一会，没看时间。早上吃了两小片鲜人参，晚上刚也吃了两小片。中午喝了两三口水。在外面运动时会大口吞下几口空气。真的是喝风欧没感觉很饿，很馋，就是现在觉得困。下午腰疼，这几天就有点疼，不过下午疼的厉害了，不会是气冲病灶吧，刚辟谷第一天。不管他了，开心度过这一天。我觉得主要是要放松自己，第一次辟谷老是觉得今天是一个不一样的日子，除了三顿饭换成几大口空气，没啥不同。明天因为要出门开车，所以明天再吃一天鲜人参片

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今天是辟谷第二天。第一天真的很紧张，为了缓解不安，找人聊天，写辟谷日记，看精品日记。反正就是在不安中度过了一天。今天想明白了，我要放松自己。今天上午出去办事，开挺长时间的车，早上吃了一片鲜人参，现在左下呀床肿了，估计不应吃。早晚喝了一点绿茶，中午喝了两口清水。今天放松的差点中午打算去吃午饭太好玩了。中午在山上走了将近俩小时，神清气爽。下午看电影，太容易起鸡皮疙瘩了，感觉有点冷，稍有点虚，一会早点睡吧

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昨天本来早早睡了，半夜难受醒了。没有具体哪里不舒服，就是浑身难受，难受到睡不着。应该是气冲病兆吧，索性不睡了，看精品日记

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早上起床没有力气，都不想叠被子，坚持把被叠了。该洗头了，没力气，不洗了，去海边走走吧。扣齿没有津液，也坚持做了几组。到了海边遇到同事，一起慢走了半个小时。上午跟同事沟通工作忽然感觉特别虚，果断吃一个大枣，喝了几口水。中午去上山走了一个小时。早上起来就不难受了，就是觉得徐，没力气

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今天是12月9号，辟谷第四天了，真开心，我太棒了。前天夜里难受了几个小时，昨天上午觉得乏力几个小时，其余状态都很好。我不在意体重，本来不胖，不想瘦，家里体重秤坏了，也就没有称体重。就是觉得肚子上的赘肉几乎没有了。到现在前两天吃了几片鲜人参，第三天吃了一个大枣，每天都喝少量水。每天在海边走，在上山走，心情很好

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今天早上在海边走步，左面是广阔的大海，前面是初生的太阳，感觉太好了，我感谢宇宙万物，开心的要飞起来了。白天工作特别忙，中午又去山上走了一个多小时。我以前都是喝少量水，今天想接下来的日子全辟，不喝水了，结果眼皮耷拉了，太丑了，开始喝水，而且是比以前多好多的水。现在一切正常

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今天九月十号，辟谷第五天。比昨天感觉乏力。早上海边慢走了一会，白天办事，加班忙到三点半，加班时拿重的资料感觉都吃力。下班后到海边又走了一会，觉得好多了，恢复一些力气了。今天还是清水辟谷

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今天九月十一号，第六天辟谷，一起正常，就是还有点乏力，脸色不大好。看到群里的同修说辟了几天几天，精神爽，皮肤好，脸色好，那我这是闹哪样啊说着玩的，我知道每个人情况不一样，反应也不一样，我不怕难受，也许是气冲病兆。今天海边慢走两次，走时做大爱，仍旧清水辟谷

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哈哈，前俩个帖子我说是九月份，咋糊涂了，是十二月。今天是十二月十二号，辟谷第七天。今天一整天没力气，上每一节楼梯都会喘。应该是气冲病兆。晚上复食了。吃了好多东西，两小碗大米稀粥，一碗鸡蛋糕，一盆凉拌菜，一把开心果，小小一块麻花。吃完一个小时以后，还想吃，又吃了一个包子，冰糖煮了半个苹果，一个丑橘的一大半。我平时饭量不过如复食完全没障碍

悟斌

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