第一次辟谷，一切顺其自然吧！

树中紫蝶

【2016.12.5.第一天】昨天听张老师发辟谷信息的录音课感觉不强烈，喉咙稍有一点堵，其它没反应。但决定这次辟谷七天，之前准备了二个月。这次辟谷也算是对之前的辟谷准备做个检验。确切的说从昨晚就没吃，今早起床做了口齿吞津，听着大爱健身操跟着轻声念。接下来一天全辟，晚上看爱人和孩子吃饭一点不馋也不饿。女儿拿着一块猪蹄在我面前劝我吃点，我一点不为所动。晚上的时候全身发冷和这次辟谷赶上来例假不知有没有关系。不管啦，冷就多穿点。下午走路一小时。

烟雨的辉煌

感谢分享，你真棒，向你学习！

清心依然

感恩分享，我们一起加油哦！

树中紫蝶

【2016.12.6辟谷第二天】昨天晚上睡的不好，翻来覆去全是做梦

树中紫蝶

【2016.12.6辟谷第二天】昨天晚上睡的不好，翻来覆去全是梦，早起做扣齿嘴里津液很少，听大爱跟着念。出去走路1个小时，回到家浑身发冷，盖被睡了一觉好了，早晨中午全辟，下午孩子学校有教育讲座让家长去，走了50分钟到了学校，又走了5层楼好不容易到了，浑身乏力，坐了一会想吐，请了假出来，吐了些苦水，突然想起来张老师在语音课上讲，新人第一次辟谷最好不要全辟，买瓶水喝一口是苦的，吐了，又喝口还是苦的，又吐了，接上孩子打车回家，吃了1个苹果的1/4好了，饭不想吃也不馋，可能是辟谷前的体育锻炼时间不够。一点马虎不得呀！

树中紫蝶

【2016.12.7辟谷第三天】昨晚睡的挺好，睡前给身体做了大爱，想到哪说哪。虽然还不是很熟练，但还是有效果。今天早晨起来做了口齿吞津和大爱，走了几步感觉很好，比昨天好多了，看到女儿和她爸爸吃饭一点也不饿也不馋。11岁的女儿知道昨天我吐了，今天一个劲的劝我吃饭，说我没接到老师的信息就辟谷不遵守规则，说了好几遍，我闲烦顺嘴说了句:“大人的事不用你管”。但马上意识到不对，改口道:“你不用替我担心，妈妈现在感觉很好，如果饿了我就吃了”。她爸爸也在旁边说:“你妈妈心里有数”，吃完饭爱人送孩子上学了。
我想起前些天发生的一件事，那天我在听张老师的课，有谷友问孩子得口腔溃疡有什么隐喻，张老师说是孩子挨批评太多，缺少爱。是大人的问题。这一段正好被从我旁边经过的女儿听见了，她一个劲的点头，说这是猴子派来的救兵吗，因为女儿总是得口腔溃疡，接着又有谷友问孩子嘴唇上有什么病是怎么回事，张老师说这类病都跟父母有关，孩子缺少爱……大概就是父母对待孩子的态度不对。女儿认真的听着又说:“这是神仙还是在咱家按摄像头了。”听完后果断的对我说：“这段，你要录下来听一百遍。”张老师的话好像说到她心里了。难道我对她不够好吗，那有不爱孩子的妈妈，可这个被爱的孩子却没有感受到，孩子对张老师的话高度认同，说明我做的太差，我要在龙腾认真的学习，早日让孩子感受到我对她的爱。
继续说今天辟谷的情况，上午走步1个多小时，路过市场给他们爷俩买了很多好吃的，回到家上论坛看精品日记，听语音课录音，听到心安老师分享，我能感受到她激动的表达着龙腾带给她的益处太多了，不但治好了她的病，还让她的心灵得到了很大的提升，现在她的生活里是五彩缤纷绚丽多彩的。在这里我要感谢张老师创办了龙腾，让我有了学习的地方，让我学习怎样做一个好妻子好妈妈。
下午骑车40分，全天没有不适，喝了300毫升水。好了今天说的有点多，哪写的不对请见谅，去看精品日记了！

树中紫蝶

烟雨的辉煌 发表于 2016-12-6 12:00
感谢分享，你真棒，向你学习！

遇见龙腾是我们的福分，在这里我们共同学习，共同进步。加油！

礼和静乐

你的名字真好，人肯定也是个脱俗的美女，谢谢你的分享，祝福你越来越好哦。

树中紫蝶

礼和静乐 发表于 2016-12-8 10:02
你的名字真好，人肯定也是个脱俗的美女，谢谢你的分享，祝福你越来越好哦。

谢谢你的夸奖，刚才去看了你的贴子，真好，向你学习，我今天第四天，身体有些虚弱，其它都好，不饿也不馋

树中紫蝶

【2016.12.8辟谷第四天】早起扣齿吞津，大爱健身操还是得跟演权老师的录音做。身体还是有点虚，其它一起都好，我也知道这都是我前期准备时运动量不够，所以我这几天每天都出去走差不多2小时，今天喝了少量水，半个苹果，晚上出去走步的时候想起来现在的感觉怎么像怀孕的时候一样，稍有点恶心，不想吃东西，有点虚弱，难道又有新的生命在我体内诞生，哈哈，这个新生命将是我自己。谢谢大家，我爱你们！

【2016.12.9辟谷第五天】昨天下了一场大雪，女儿学校让家长去扫雪，

树中紫蝶

心里犯嘀咕，去了干不动歇着让老师和别的家长有意见还不好，要真干不动怎么办，但今天精神还真好，早早去了和大家热火朝天的干起来，40多分钟就扫完了，胳膊有点酸之外一切都好，原来低估了自己，我要好好感谢我的身体，它们真是好样的。

树中紫蝶

【2016.12.10辟谷第六】早起扣齿吞津，做大爱。在论坛学习，身体还是有点虚，精神还行，下午出去散步40分，有点乏力就回家了，晚上睡不着了，心慌，忽然有点担心身体，后来又想到妙有老师精品日记里的老师们，他（她）们用自己的切实体会证明了一切，还有什么好担心的，慢慢的就睡了。
  【20016.12.11辟谷第七天】早起扣齿吞津，做大爱，去公园散步1个半小时，跟胃部做大爱，告诉它今天晚上复食，让它有个准备。表扬它这几天很棒，很配合。今天听语音录音课，有谷友说，辟谷这几天不发脾气了，问是不是饿的没有力气发脾气了，张老师笑了，说你也可以这样认为。我也是这种情况，这几天最大的变化就是不爱发脾气了，是真的不生气了，对爱人孩子有了耐心。我知道光靠在家辟谷七天不能解决所有问题，但这次辟谷确实是个良好的开端，我要继续学习，争取早日参加训练营。

树中紫蝶

     昨天晚上复食了，就想喝酸菜汤，结果吃了4个酸菜馅饺子，喝了2碗汤兑了1碗开水，觉得汤有点咸，不一会又兑了一碗喝了，酸菜炖的骨头肉一点都不想吃，后来又喝了2杯蜂蜜水。一晚上胃口没有一点不适。
     今天早起扣齿吞津，起床对身体做了大爱，感谢它们在这次辟谷七天中的默契配合，出色的表现，我非常珍惜它们，我爱它们，我们会越来越好。
   在这7天中，身体除了有点虚，别的没什么反应。最大的感受是心态平和了，没什么脾气了，前天周末女儿放假，周六女儿玩了一上午也没有写作业，以往我总是喊了一遍又一遍，最后满脸不情愿去写了，2个小时能完成的作业能磨叽4、5个小时，每回写昨业俩人都得怄气。今天看着她玩的挺高兴的，我不想催促了，我把她爸爸偷偷叫过来:“咱们这次别提醒她写作业了，她要自己想起来主动写最好，要是不写去学校让老师给个教训，让她意识到写作业是自己的事，我们以后不会在帮忙了。”爱人点点头。就这样女儿高高兴兴的玩了1天半，其间爱人说了两次时间真快啊，明天就上班了，是想给女儿提个醒，可小家伙高兴的唱着歌完全没反应。此时的我心里平静极了，没有一点气，真的不是忍的。到了下午2点，我和爱人在聊天，女儿走到她放书包的地方鼓捣了一会背着手去卧室了，我和爱人相视一笑，我走到卧室一看，女儿趴在窗台上正要写呢，听见我过来，转过脸有点歉疚的对我说:我把作业的事给忘了，才想起来。我连忙说:不晚，现在写一点不晚。但别在这写，去你写字桌上好好写。结果2个半小时自己写完了作业，没用废一句话。哦还有，女儿最后一道数学题不会来问我，其实类似这样的题型我已经给她讲过2遍了，但她总是犯这样的毛病，不爱思考。如果她不往心里去，你就是讲多少遍都是白费口舌。我把她拉到身边对她说:闺女，这道题就像一个宝石被封在一个屋子里，通往这个屋子的路都是弯弯曲曲的小路，小路有很多，越曲折障碍越多，拿到的就是最红的那颗红宝石，你愿意把那颗宝石给妈妈拿来吗？女儿拿着卷子走了，不到5分钟就算出来了，还说太简单了，我一看对了。这是从上5年级，我头一次轻松的解决孩子的学习问题。
   大爱龙腾！

悟斌

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