辟谷第三天

于文霞

早上刚醒来就感到头晕晕的，身上发软，在床上给全身做了大爱，然后起床，上班快走着去的，一路做叩齿吞精，路上感觉好了许多，到单位胃里饱饱的一点没饿，早上还有点担心怕今天壮态不好，坚持不下去，没想到全天精神特别的好，比昨天还好，明天我会更有信息坚持下去，感恩龙腾，感恩张老师让我有缘进入这个神圣的辟谷平台，我会加油！

满儿

哇，深圳的同修～好棒，加油哦～我也在南山

戈壁玉

辟谷日记为了大家看着方便，不要每天都开新帖，辟谷第一天，开一个贴，每天跟在后面回复就可以了。。。。

于文霞

戈壁玉 发表于 2016-12-7 15:39
辟谷日记为了大家看着方便，不要每天都开新帖，辟谷第一天，开一个贴，每天跟在后面回复就可以了。。。。

辟谷第四天，今天醒来精神很好，用一颗感恩的心给全身做了大爱，起床上班，一早上都在做叩齿吞精，胃里很饱，还不停的打嗝，今天一天只喝了几口水，辟谷的这四天，水喝的很少，也不想喝水，要知道我以前是个大水桶，每天至少要喝七，八斤水，因为有多年的咽炎，水一喝的少了，嗓子马上就疼，通过这段时间看精品日记，听张老师，胡老师答疑，深信身体的自我调理的能力，感恩各位导师，让我体检到从未有的神奇，下午睡了一个多小时，起来去锻炼，一路快走，一路多在做叩齿吞精，边做边有感悟，感觉唾液就是玉浆滋润了我的胃，滋润了全身，现在深圳的天气太好了，走在路上，对着路边的鲜花，绿林微笑，我相信它们也对着微笑，给我能量，今天是辟谷第四天，感觉比前三天还好，心里有说不完的感恩，感激，昨天和家乡的闺蜜聊天，她身体不好，家里事多，我向她介绍辟谷，虽然她都没听说过，但她说对我说的深信不疑，我把大爱健身的语音转给了她，教她加龙腾，她很激动说一定会认真学，有时间就听课，我真高兴，辟谷太神奇了，我会继续努力，把张老师，以及各位老师的大爱传播出去，感恩，感恩！

于文霞

于文霞 发表于 2016-12-7 19:27
辟谷第四天，今天醒来精神很好，用一颗感恩的心给全身做了大爱，起床上班，一早上都在做叩齿吞精，胃里很 ...

辟谷第六天，昨晚有事没有写日记，今天是我第一次辟谷的第六天，今天起床装态就挺好，上班一天下来只吃了一颗糖，一点瓜子，没想到都六天的，精神面貌这么好的过来了，还能正常工作，真是高兴，我爱你龙腾辟谷！

晋～天道酬勤

真棒，加油我今天清水第九天

于文霞

于文霞 发表于 2016-12-7 19:27
辟谷第四天，今天醒来精神很好，用一颗感恩的心给全身做了大爱，起床上班，一早上都在做叩齿吞精，胃里很 ...

12月3日辟谷，10日复食，短短的六天辟谷在我身上发生了很大的变化，辟谷前我便秘的非常厉害，几乎每次都靠开塞露，没想到我复食后，天天给我的胃，大肠，小肠做大爱，竟然每天自主排便了，我感动的不得了，由于之前准备的不充分，本打算辟谷7天，结果只辟了6天，就是这6天获得意想不到的效果，我现在天天认真学习，锻炼，听语音，争取以最好的壮态迎接下一次辟谷，我要大声说出来，我爱龙腾辟谷，我爱各位导师，感恩，感恩

于文霞

去年在家辟谷了六天，感觉很好，很怀念那几天，现在每天锻炼，做准备下一次辟谷

于文霞

于文霞 发表于 2017-7-6 09:16
去年在家辟谷了六天，感觉很好，很怀念那几天，现在每天锻炼，做准备下一次辟谷

最近学了天行健每天早上走的很快，不累，真神奇，去练瑜伽的路上快走，边走边做大爱，做叩齿吞精，为下一次辟谷做好准备

于文霞

昨天张老师发信息我收到了，今早和胃肠等器官沟通到现在不馋不饿，我会好好享受辟谷带给我的美妙，顺其自然的辟谷

于文霞

今天是我弟二次辟谷的第二天，今早醒来全身做了大爱起床，五点多出门天行健，一路快走，边走边做大爱，做叩齿吞精，神清气爽，大约快走半小时到了瑜伽馆，又练了一小时瑜伽，没感到气短，回来上午胃里刚有点空就马上与胃沟通，胃宝宝很配合，没馋也没饿，中午睡了一会，下午店里有点忙，一点乏力都没有，下午有时间就看论坛，感觉那里接到很多能量，就是有一点困，我今天喝水不多，排了几次小便，昨天和今天没有大号，不管它一切顺其自然，期待明天壮态更好，加油，爱龙腾，爱辟谷

于文霞

今天是我第三次辟谷第四天，之前的第二次辟谷日记没有跟上，我第二次辟谷又是辟了六天，由于第七天同学聚会没办法就复食了，这次22号张老师发信息我没有顾上看，在24号下午试着看了回放，没想到我打哈欠，流眼泪，还吐了好多，之前两次接信息都没吐，我想这次信息这么强烈就，开始第三次辟谷吧，25号第一天，早上天行健1个小时，一路做大爱，叩齿吞精，练瑜伽1个小时，一天很轻松，小便五，六次，无大号，第二天，锻炼还是和第一天一个样，就是有点馋，吃了一小把瓜子，两个红枣，小便正常，无大号，第三天天气很冷，内蒙都零下了，早上出去锻炼穿了很多走的都出汗了，昨天晚上来了大姨妈，色泽很好，量不多，下午胃有点饿，做了大爱立刻就见效了，晚上做在马桶上，真诚的与肠胃沟通，便下来一块硬硬的大号，肚子一下就轻松了很多，今天是第四天，因为来大姨妈第二天，我怕量多影响练瑜伽，今早没去练，天行健一个小时，今天身体轻松，感觉自己年轻了许多，此刻怀着一颗感恩的心，真诚的说我爱你龙腾，让我有缘接触辟谷，我会好好学习，让身边的人也多认识辟谷。

于文霞

于文霞 发表于 2017-9-28 10:56
今天是我第三次辟谷第四天，之前的第二次辟谷日记没有跟上，我第二次辟谷又是辟了六天，由于第七天同学聚会 ...

今天是辟谷的第五天，早上五点多出门，天行健，叩齿吞精，给身体做大爱，快六点的时候到了瑜伽馆，练了一个小时的瑜伽，稍有些累，不过一会就好了，中午买了东西去看姨姨，她们在准备午饭，大嫂刚从新疆旅游回来，给我带了我最爱吃的馕，还有新疆的甜葡萄，姨留我在她家吃午饭，我说我在辟谷，不吃，姨她们都说你不胖，辟几天就行了，我给她们解释辟谷也是养生，对身体挺好，她们见我五天不吃饭，还挺好也就不担心了，我回家看见馕也没有想吃的欲望，真好，那就等复食后再吃吧，给我的身体点赞，今天中午又想大便，在马桶上蹲了很久，感觉大号很干不往下走，我就与大肠，小肠，肛门做大爱，与他们沟通，终于下来了一大块，瞬间感觉好轻松，今天身体很棒，胃宝宝也很配合，我感恩龙腾辟谷让我认识自己的身体，感恩大爱让我受益匪浅

于文霞

于文霞 发表于 2017-9-29 17:04
今天是辟谷的第五天，早上五点多出门，天行健，叩齿吞精，给身体做大爱，快六点的时候到了瑜伽馆，练了一 ...

今天是辟谷的第八天，第六天和第七天没顾上写，第六天一切都很好，就是大号了一次，小便七，八次，一天吃了一颗糖，一把瓜子，。晚上睡的也很好，昨天也是我辟谷的第七天，瑜伽馆放假了，我起床一路天行健，大爱，叩齿吞精，比往日多走了半小时回到店里，一天下来店里挺忙，我开心的忙碌着，心情好生意也好，下午女儿回来了，晚上我们一起去三哥家吃饭，我与我的胃沟通喝了点茶，吃了鱼，还吃了一些菜，没吃多少就感到好饱，不吃了，感恩美食不纠结，今早不饿也不馋喝了半杯水，用一颗感恩的心过好每一天，感恩龙腾辟谷，感恩