辟谷第二天2016年12月5日

晋--还有明天 · 发表于 2016-12-8 23:27:37

早上6点醒来叩齿吞津，按摸耳朵，腿部拉筋，起床洗漱。
7点钟喝温水50毫升，出门锻炼，快走加慢跑一个小时。快走时抬起眼睛眺望远方，说着我是健康的，我是幸福的，我是快乐的！顿时头脑清晰，身体轻松，整个身心那叫个爽啊！路边树枝

流浪的萤火虫 · 发表于 2016-12-9 00:59:59

同一次辟谷的日记请在首次发帖的后面进行回复，请勿重复开新帖。

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悟斌 · 发表于 2018-11-3 10:18:43

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！

龚权 · 发表于 2018-11-4 14:11:50

有福之人！谢谢你的分享！你是最棒的！

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