一切随缘（未学习，懵懂中开始了辟谷）

~净~

        我，现居四川，女，45岁。

       从12年开始睡眠越来越不好，伴随着心慌，看尽了中医，想尽了办法，热爱养生的我在自己的折腾下，睡眠好了许多，但还是不易入睡又易醒，心慌无改善，持续到今年8月份，不甘心又到处寻名中医，吃中药。11月的体检报告拿到手，在去年几项胆固醇不达标的情况下，又增了一项:右侧颈动脉内膜增厚，百度得知动脉硬化开始了，这让我不得不重视起来，不想自己这么早就让它缠身，更不想让它继续发展下去，让自己有一天死于自己的无知，想将它们扼杀在萌芽状态，于是每天一有时间就百度百度找方法，最后决定素食，将身体的毒素排出去，这恐怕才能最终解决问题。
        于是边中药边素食，素食开始的挺好，一点儿不馋肉，在素食的同时还在了解相关的知识，偶然看到了“断食”二字，好奇心驱使我去了解，看到一个不错的断食贴子随着进了断食吧，又了解了几天，觉得这才是最佳办法，于是规划好久开始，这时大姨妈来了，就算着大姨妈完了的时间刚好周末，最佳时机。（因我人瘦，怕自己出状况，周末家中有人在）于是在2016年的12月3日，我放置了未吃完的几付中药，正式开始了自认为的“断食”，计划28天。为了想把断食做好，就不停看贴看贴，又接触到了辟谷，进了辟谷吧，得知了还有个那么大的一个辟谷论坛，真是欣喜若狂。（以前有听说辟谷，但不太了解）。这就是我与辟谷的缘分，与龙腾论坛的缘分。感恩，我能拥有这样的缘分。

        在这里我还是想把进论坛学习之前的辟谷日记贴过来，我想和我相似经历的人还多吧，一起学习。
         接下来的日子里我会尽快完成辟谷前的学习，争取当一个合格的学生。

         2016年12月3日，第1天。
         第1天，早起喝了柠檬蜂蜜水，当天不觉太饿，第一天嘛，只是下午腿有点软。因为平时上班买菜都需要走路，有时会长达1个小时，有时时间短些，因为是第一天，没太敢出门太远，只是在江边晒太阳散散步，也不错，中间有点饿时就喝几口水就缓解了。当天解了正常bb，尿黄。
       因是周末，饭局有时免不了，看着一桌子饭菜，一点没食欲，竟也不馋，大家都关心我为何不吃饭，无法说辟谷，只说不吃晚饭排毒，总算应对过去。

          2016年12月4日，第2天。
          昨晚梦见自己拿两苹果啃，啃了几口突然想起自己在断食，想着糟了糟了，就醒了，原来梦一场，可能是有点紧张了。昨天一天过得好漫长。
          早晨醒来喉咙有点痰样，起床后不就即消失，下午舌头与嘴巴黏，吐唾液是灰色，解了bb。依然柠檬蜂蜜水一天，腿软，心慌依旧。其它精神良好，也不觉难以挨饿。只是晚上睡半夜醒了，很久睡不着。

        2016年12月5日，第3天。
        柠檬蜂蜜水继续，3天来舌苔淡白薄。几本和前一天同，只是早上起床不久肚子不舒服去厕所，结果解出了油油的深色bb，有点硬，肚子一下软了许多。腿软心慌，走路1小左右，走路不软，上楼软。

~净~

         2016年12月6日，第4天。
         今天的水加了花粉。今天一天能明显感到不同，饿的感觉已几乎没有，水也相对喝的少了，除了心慌，腿软，和以前无差别。依然上下班走很多路。没解bb。

           2016年12月7日，第5天。
          依然柠檬蜂蜜蜂花水。昨晚嘴唇里起个泡，早起就没了。到第5天就觉得好快啊。
        这也是收获的缘分的一天。
        逛吧逛的进入了论坛。下载注册，像个无知的孩子到了一个陌生的环境，不知所措，光是注册就让我懵了，无法发帖找不到答案，贴吧无人回答，百度搜不到，觉得瞬间无助，也许是我太急切，最后让自己静下心来，反复看微信社区的帖子，问微信服务人员，终于注册好了。在看微信社区的帖子时，已大致了解了辟谷的学习及要求等，也大致翻看了一些帖子，对辟谷心中总算有了点内容。
     晚上找出了张老师以前的答疑，仔细听了一个，收获颇丰。如饥似渴地学了叩齿生津法，学了大爱部。晚上美美的睡了，睡的还算安稳。
      没排bb，嘴唇长一溃疡，其它依旧。

~净~

    2016年12月8日，第6天。
    今天喝水少了很多，听张老师的课得知一切随缘，所以不想喝水就没强喝。两天没排便，早起不久觉得肛门有点辣，入厕顺利排出油油的深色果冻状bb，中午肚子咕噜咕噜有便意，入厕解出黄棕色脓状bb。
       早上醒来叩齿生津，上班的路上学习了大爱六子诀，并马上运用，因是走路去，一路运用叩齿生津与大爱口诀。中午回来继续学习大爱，听张老师以前的课。现在体会到了不吃饭真好，有了大把的时间去学习自己感兴趣的东西，真好。下午公交车上都舍不得放下，就想尽快听完以前的课赶上现在的进度。
        晚上进了直播间，问了绿蔓老师问题，在她解答完问题后，我连打几个哈欠，眼睛有泪，开始觉奇怪，感觉自己不睏何来哈欠，后面醒悟是得到了老师的加持，感恩！在听大姐分享的时候一个鼻孔突然流出了清鼻涕，也是眼睛有泪，我幸运的又得到了加持，感恩！
       今天一天都在边学边用功，准备辟谷前十二条也基本了解，似乎现在是十五条，明天继续学习、听课，看贴。
       通过昨天到今天的学习，让我彻底明白了辟谷为何不是简单的断食，辟谷为何不会受到伤害，辟谷为何会消除我们身体的痼疾。是因为只要我们做好了前期准备，也就是让我们的身体做好了辟谷的准备，不食食物的准备，那么辟谷时，身体就会告诉我们，他不需要食物，即使他偶尔开个玩笑想吃点想喝点都可随他意，之后继续辟谷就好，一切随缘！大爱让我们明白了感恩与赞美，也就让我们学会了与身体的交流，就像好朋友一样，好朋友间是无话不谈的，那么，我们身体的各个零部件也会听我们的话喽，也就受不到伤了，我们的身体痼疾也就会离我们而去。

豫一清新

分享的真棒，加油！

黑一切随缘

分享的太好了。

烟雨的辉煌

感恩分享，你太棒了！

~净~

2016年12月9日，第7天
起床前做了叩齿呑津，今天早上起来心慌腿软比之前要重些，有可能是昨晚发日记贴睡太晚（近2点），没休息好。于是与我的腿与心脏做大爱，反复做了几次，等了一会儿就好了许多。感恩，感谢！今早注意到我的眼睛清澈了许多，之前近视加花眼，眼睛有点浑浊，对着镜子检讨自己以前没保护好他，说对不起，每天出门让他看到喜欢和不喜欢的实物是我不好，但是我们是分不开的，只有让你尽量多休息，我们相互配合让眼睛变得更清澈，美美的，一起努力，一定可以。又对脸做了对话，说了对不起，没照顾到他，才成现这样
，昨天让他冻着了，对不起，以后我会注意保护好，我们一起加油祛除不好的，我们会越来越美，你很棒，一定可以。又对全身做了大爱。
今上午上上下下跑了两次楼梯，6楼啊，第一次腿软的不行，第二次好了很多。下午一直在听老师的回放，收益颇多，中间心慌时就做大爱，会好点，间断做了叩齿吞津与大爱。做叩齿吞津时有个发现，慢一点，用舌头尽量接触到每一颗牙齿，这样36下口中就会充满津液。
晚上听了两位老师的课，解答了心中的疑问。对于我，老师说可以继续下去，但是自己摸索能辟谷7天很不错，可以停，老师给了我很大的鼓励。我想既然不饿，那就继续吧，再来7天，之后复食，感受下，没学习与学习的不同之处。

~净~

豫一清新 发表于 2016-12-9 15:23
分享的真棒，加油！

谢谢您的鼓励，加油！

~净~

黑一切随缘 发表于 2016-12-9 19:08
分享的太好了。

谢谢，加油，一起学习！

~净~

烟雨的辉煌 发表于 2016-12-9 20:36
感恩分享，你太棒了！

谢谢您的鼓励！加油！

~净~

2016年12月10日，第8天
    昨晚还在计划再辟7天，可今晚听志佳老师的课听了不久突然决定终止辟谷，本次辟谷为期8天，结束。想好好做功课，自然进入辟谷，那时的效果应该比现在好。当我做了这个觉定时，整个人一下轻松了起来，可见自己不自觉的在纠结。给胃宝宝做了大爱，让它饿了这么久，对不起，现在想吃点东西，希望得到它的同意。赶快进入厨房做了一碗番茄蛋黄汤，坐在桌前感恩面前的这碗汤。
        以后就在准备吧发贴了，好好准备，做好功课。

当当高月

准备的不错啊，看辟谷帖子辟谷过8天      还参加了四川沙龙活动  ，准备充足！ 看到你一月7号的报名表了，欢迎你，我们终南山见吧 ！

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！