开始辟谷，几天随缘

鲁燕双飞

今天清水辟谷第一天，早晨叩齿吞津、听演权老师的疗愈魔咒录音；上午打坐念佛半小时、听喜马拉雅语音课；中午照例出去走一小时，前20分钟郭林气功的快走行功，后面40分钟顺着马路溜达。

和老公约好，一切随缘，饿了就改成半辟或者复食，毕竟本来计划明年1月份准备充分些再辟，现在只准备了两个月。

燕双飞你好棒，希望你21天清水辟的愿望能达成，实现不了也没关系。你很健康么么哒，我爱你么么哒，全宇宙都爱你么么哒

鲁燕双飞

今天清水辟谷第二天

昨晚念佛打坐半小时；听志佳导师、绿蔓导师的掌门回放；叩齿吞津；听演权老师的疗愈魔咒入睡。

今早起床心慌无力，喝了一小碗蜂蜜水，缓解。叩齿吞津、听演权老师疗愈魔咒、给身体做大爱。快到中午的时候，阳光照射进客厅，铺开瑜伽垫，打坐念佛半小时，听南怀瑾讲金刚经。忽然想到前两天听张老师6月份的语音，一位同修提问说，张老师我一听你声音就想吐；张老师笑眯眯地说，很好很好。听的我傻笑了半天，这对话好诡异啊，如果有个压根不知道这是发信息的陌生人闯进来听到，会不会觉得莫名其妙哈哈。

接触龙腾、接触大爱健身法改变我很多，谢谢柯老师，谢谢张老师，我爱你们，全宇宙都爱你们。

写这篇日记的时候在外面走完刚回来，一个小时还好，稍微有些无力，没有很不适，谢谢我的身体，我爱你们。

还有，昨天今天都没有排便；也没有称体重，本来就只有82斤（165厘米），稍微一减就会惨不忍睹，所以不称了，希望少减点，不过也没有大关系，复食总归能吃回来。

燕双飞你好棒，我爱你，全宇宙都爱你么么哒

鲁燕双飞

今天清水辟谷第三天

其实辟谷开始以来，除了少了三顿饭，每天做的事和辟谷前是一样的，已经养成习惯了。那就是：每天三次叩齿吞津；每天三次大爱；每天两次打坐念佛，每次半小时；每天出去散步一小时，前20分钟快走，后40分钟正常速度；每天在阳台晒太阳，时间不限；每天看精品日记，时间不限；每天听语音课，时间不限。

如果以后辟谷的每天都和前三天一样，我就偷偷懒，写个“同昨天”就行了，不再列举了。至于身体出现的大大小小的状况，我读重生师兄的日记，他说他不大在意身体给出的信号，相信身体很聪明，能自己处理和解决出现的问题。我觉得这种想法很好，所以辟谷三天，没有很关注自己的身体，觉得一切都是正常的，身体会自己看着办的。

今早起来还是无力，和昨天一样，喝了一小碗蜂蜜水。没有排便，虽然昨天刚听绿蔓老师讲课讲过，不用管，但还是想用开塞露。一直在吃止疼药，止疼药能让肠蠕动变慢，所以我开塞露用了一段时间了，都习惯了。算了，还是再等等吧，其实止疼药辟谷期间都该停的，就算是第一次辟谷，也不能太由着自己，加油，燕双飞。

燕双飞你好棒，我爱你，全宇宙都爱你么么哒

鲁燕双飞

今天清水辟谷第四天

也算不上清水了，昨晚觉得饿，吃了一个枣，结果越来越饿，怎么搞的，难道需要复食？忽然想起从前看精品日记一位前辈辟谷期间也是饿，然后听张老师发信息的语音就缓解了。于是赶紧打开喜马拉雅来听，果然有效，听的时候腹满恶心微微出汗，后来就觉得左脸左胳膊还有胃暖暖的、很舒服，一点不觉得饿了嘻嘻。

今天外面小雨雪，所以没有出去，改成在家走路。早晨没忍住，还是用开塞露了，费了好大劲，只排除一点。其他没什么，和昨天一样。

燕双飞你好棒，我爱你，全宇宙都爱你么么哒

感恩龙腾，感恩张老师，感恩所有老师{:10_284:}

流浪的萤火虫

加油   祝你辟谷成功

鲁燕双飞

流浪的萤火虫 发表于 2016-12-12 16:56
加油   祝你辟谷成功

哇，第一个来访者，谢谢前辈，我会加油的{:7_144:}

鲁燕双飞

今天清水辟谷第五天，感觉比昨天舒服些了，没喝蜂蜜水，也没吃枣。只是没有排便，有些焦虑，昨天只是出来一点，一直觉得肚子里有一大把，也有便意，但坐在马桶上就是出不来。有人说了，辟谷当然没有便便，可是我辟谷前一天吃了的饭，辟谷第一天没排，直到现在也没排，在肚子里这么些天，会不会变成坚硬的小石头呢嘻嘻。不管了，今天和大肠对了话，问了她的意见，没几分钟，果然胃肠部一阵疼痛，赶紧去厕所，觉得都到gangmen处了，就是不出来，随便了。

昨天听张老师往期录音，说新辟谷的同学先暂停打坐，今天就没打坐。

今天看回春婆前辈的日记，说她每次辟谷目标都是7天，这样一般都能成功，如果订的时间太长，没完成会觉得失败，我觉得很对，所以这次辟谷我计划7天嘻嘻。

燕双飞你好棒，我爱你，全宇宙都爱你么么哒

感恩龙腾，感恩张老师，感恩所有老师{:10_279:}

鲁燕双飞

今天清水辟谷第六天

感觉比昨天还舒服，也有力气多了，或许今天出了大太阳，美美地在阳台上晒了两小时，下午出去走一小时，很放松。不过不知道到了晚上会怎样，昨天就是白天还好，晚上吃了半个苹果，过了一会就很不舒服，心慌，饿夹杂着恶心的感觉，喘不过气来，我赶紧上床躺着，跟胃做沟通：胃宝贝，咱们玩的不吃饭的游戏要不要结束啊？听你的，明早的早饭如果你想吃，咱们就结束游戏，开始吃饭。

今早起来胃表示不想吃饭，就没吃。老公听说我准备今早吃饭，很开心，熬了大米粥，没想到胃不配合。唉，辛苦他了，知道他这几天很担心，毕竟我是一个重病号。啊，不对不对，我很健康，我全身都很放松很舒服很健康{:7_137:}。

燕双飞你好棒，我爱你，全宇宙都爱你么么哒

感恩龙腾，感恩张老师，感恩所有老师，感恩写了精品日记的所有前辈，给我等后进提供了好多宝贵经验{:10_279:}

守望苍穹

状态越来越好了，恭喜

鲁燕双飞

守望苍穹 发表于 2016-12-14 19:32
状态越来越好了，恭喜

谢谢前辈鼓励{:7_137:}

鲁燕双飞

今天清水辟谷第七天

准备今晚复食了，倒不是肚子饿，是因为一直没排便。胃部涨涨的一摸全是硬块，觉得再不排便就要给涨死了。我从小就便秘，在这一点上一直有很大的阴影，有几个小时待在厕所里排不出来嚎啕大哭的经历，也有因大便干结导致几次肛裂的痛苦经历；今天看13年的精品日记，看到张老师回复一位前辈，那位前辈就是辟谷十多天一直没排便，张老师说复食后排便会有些困难——一看更害怕了；虽然回春婆前辈的日记里写有40天排便的记录，但我不行啊，我是新人，我对我自己宽容些吧{:7_135:}

总结一下这次辟谷，虽然只有七天，但对一位癌症晚期病人来说，还是比较满足的。这七天里，吃了一个枣、半个苹果、三次小碗蜂蜜水，其它什么也没吃。身体没觉到明显变化，毕竟辟谷前身体就比较糟糕。

张老师说重病号不要在家辟谷，最好参加面授。我本来也计划准备三个月，然后看有没有机会报名参加明年一月份的面授。可是辟谷前在外地上大学的儿子打电话回来，我不该多嘴，跟他提了辟谷，他反应激烈，认为不吃饭就会饿死那就是骗子和传销，某某功等等等，我也很生气，说我们各自保留意见吧。他来电话前，我正在听张老师发信息的语音回放，本来就恶恶心心地不舒服，这下肚子更胀了，忽然就打定主意，明天就辟谷，我要自己验证一下辟谷会不会饿死我自己{:7_140:}

这次既然12月份辟谷了，就希望自己能有缘参加明年二月份或者三月份的辟谷，加油，燕双飞。

燕双飞你好棒，我爱你，全宇宙都爱你么么哒

感恩龙腾，感恩张老师，感恩所有老师和前辈{:10_279:}

鲁燕双飞

辟谷日记到此结束，我估计复食也要慢慢进行，因为一点不觉得饿，一会就给胃做大爱，谢谢大家{:10_279:}

守望苍穹

鲁燕双飞 发表于 2016-12-15 17:05
辟谷日记到此结束，我估计复食也要慢慢进行，因为一点不觉得饿，一会就给胃做大爱，谢谢大家

记得多放松放松身体，特别是腹部和病患部位！

鲁燕双飞

守望苍穹 发表于 2016-12-15 19:20
记得多放松放松身体，特别是腹部和病患部位！

谢谢前辈指点，复食这几天感觉特别好，吃嘛嘛香{:7_135:}

守望苍穹

鲁燕双飞 发表于 2016-12-21 16:12
谢谢前辈指点，复食这几天感觉特别好，吃嘛嘛香

那很好啊，不要吃多 哦

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！