第4次辟谷、历经14天、圆满结束！

北京-清净 · 发表于 2016-12-13 17:43:28

  2016年11月27日至12月10日经历了14天辟谷，身上发作的湿疹彻底好了，脸上的皮肤紧致、手摸上去很光滑舒服、没有乏力、没有气冲病灶、没有像以前掉头发、睡眠每天七个小时以上、深睡眠充足，感觉很好就是有时犯馋，就少吃点葡萄干解决问题。
  辟谷过程顺利，是严格执行计划。
  每天5:00起床，做八段锦三遍、龙腾九式、六字服气、作大爱、叩齿吞津、上下午两次外出大步走、上午喝分心木水、下午喝西洋参水、晚上21:30打坐就寝。
  生活规律、心情舒畅、体会内心的感受、感觉身体发生的微小变化、享受辟谷过程的美妙和愉悦！

大舒心 · 发表于 2016-12-13 18:24:28

喝分心木水有什么好处？望分享！

北京-清净 · 发表于 2016-12-13 18:40:55

大舒心发表于 2016-12-13 18:24
喝分心木水有什么好处？望分享！

坚持长期喝分心木水，能够提高睡眠质量、补肾气、活血补血、固本补气、提高体质、促进健康。

晋--还有明天 · 发表于 2016-12-13 18:53:15

请问什么是分心木水

北京-清净 · 发表于 2016-12-13 19:06:03

核桃打开，核桃仁中间夹着薄层片，是分心木。

☆木玲子 · 发表于 2016-12-13 19:23:20

您真棒！谢谢分享！请问什么是分心木水呢？{:10_266:}

蒙-撒欢的小驴 · 发表于 2016-12-13 19:53:11

我每天早上都吃一个核桃，以后也把分心木攒下来喝水

风晓得 · 发表于 2016-12-13 23:20:32

请问老师，分心木水是直接泡水喝还是要做别的准备，谢谢

豫演权 · 发表于 2016-12-13 23:42:25

很棒，很棒，祝贺辟谷圆满，期待你更多精彩分享

北京-清净 · 发表于 2016-12-14 18:20:05

豫演权发表于 2016-12-13 23:42
很棒，很棒，祝贺辟谷圆满，期待你更多精彩分享

谢谢鼓励，您是我学习的榜样！

北京-清净 · 发表于 2016-12-14 18:25:51

风晓得发表于 2016-12-13 23:20
请问老师，分心木水是直接泡水喝还是要做别的准备，谢谢

适量的分心木放到杯子里，用开水象沏茶一样，泡水喝。

大舒心 · 发表于 2016-12-14 20:10:39

北京-清净发表于 2016-12-13 18:40
坚持长期喝分心木水，能够提高睡眠质量、补肾气、活血补血、固本补气、提高体质、促进健康。

谢谢，受益了！

阳光心语 · 发表于 2016-12-16 13:40:56

学习了饮食健康小知识{:7_137:}

悟斌 · 发表于 2018-11-30 22:02:42

核桃打开，核桃仁中间夹着薄层片，是分心木。适量的分心木放到杯子里，用开水象沏茶一样，泡水喝。
坚持长期喝分心木水，能够提高睡眠质量、补肾气、活血补血、固本补气、提高体质、促进健康。

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！

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